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情绪管理培训公开课
  • 压力与情绪管理

    屠老师 ¥2200/天

    1 天

    课程收益:【课程背景】压力管理训练就是“减压、深呼吸、放松”吗?其实、这正是许多压力管理课程的常见误区。人是社会的人,压力管理是一个心理系统工程。怎样做到温家宝强调的让人民“舒心、安心、放心,对未来有信心。&r..
  • 课程收益:第一单元:从心理学角度看压力 1.过度压力的后果 2.什么是压力? 3.压力对生理与心理的影响 4.压力怎样产生? 第二单元:如何进行压力的管理与调适? 1.改变自己的心态 2.压力自我调适的方法 3.努力改变现状 第三单元:如何调整自..
  • 课程收益:第一部分: 压力概述1. 心理健康的理念2. 压力的本质1) 压力的界定2) 压力的反应3) 压力源的分类4) 一般适应综合征3. 压力与疾病4. 情绪与压力1) 情绪、情商、压力2) 测试:你的..
  • 课程收益:一、情绪管理的定义与整体框架1、了解自己的情绪 2、管理自己的情绪3、发现与激励别人的情绪3、自我激励创造5、通过情绪管理进行有效人际关系管理二、有效情绪管理的要素1、人己关系2、人群关系3、人物..
  • 课程收益:本课程为张跃颖老师《情绪管理与压力管理》培训。情绪是指人们对环境中某个客观事物的特种感触所持的身心体验。是一种对人生成功活动具有显著影响的非智力潜能素质。美国密歇根大学心理学家南迪内森一项研究发现,一般人的一生平均有十分之三的时间处于情..
  • 课程收益:第一单元 压力、情绪与疾病Ø 压力与健康的关系Ø 压力在生理、情绪和行为上的反应Ø 压力的形成机制Ø 压力管理的四个方向活动1:生活事件量表第二单元 情..
  • 压力与情绪管理

    JAM ¥1860/天

    1 天

    课程收益:第一讲:情绪导言 什么是EQ? 自我情绪认知的四个维度 负面情绪对生活工作的影响 三种常见的情绪态度 稳定情绪的四个要素 第二讲:情绪对工作、生阿活的影响 乐观者与悲观者的心理特征 你的EQ有..
  • 课程收益:第一讲:开宗明义——­职场压力1. 集体分享:你有哪些工作压力?2. 互动:压力的测量3. 游戏体验:压力情景模拟4. 全班讨论:在刚才的游戏中你有哪些压力?有哪些情绪?第二讲..
  • 压力与情绪管理

    卜月珍 ¥1980/天

    1 天

    课程收益:模块一:情绪与健康1.情绪是如何影响健康的2.气质类型与情绪的关系模块二:了解情绪1.情绪与原生家庭的关系2.情绪背后都各有其需求3.情绪与合理信念的关系4.情绪与个人性格的关系模块三:情绪的觉察..
  • 情绪与压力管理

    孙洪 ¥2000/天

    1 天

    课程收益:举办时间:2014年04月24日北京2014年07月17日北京2014年11月20日北京第一部分解读压力和情绪1.人生不如意十之八九2.我们为什么会有压力3.情绪背后的真相4.学会管理,而非控制 ..
  • 课程收益:一、辞退员工的法律准备1、离职员工的原因及形式选择2、员工离职各情形所需证据材料3、员工离职各情形的程序性要求4、离职经济补偿的计发情形及计算标准5、离职员工所涉的有关法律文本6、员工离职后的有关法律问题①失..
  • 情绪与压力管理

    孙洪 ¥2000/天

    1 天

    课程收益:举办时间:2014年05月15日上海2014年08月14日上海2014年12月18日上海第一部分解读压力和情绪1.人生不如意十之八九2.我们为什么会有压力3.情绪背后的真相4.学会管理,而非控制 ..
  • 情绪与压力管理

    孙洪 ¥2000/天

    1 天

    课程收益:举办时间:2014年06月12日深圳2014年09月18日深圳第一部分解读压力和情绪1.人生不如意十之八九2.我们为什么会有压力3.情绪背后的真相4.学会管理,而非控制第二部分压力管理篇1.缓..
  • 课程收益:一、开篇1、为什么开设这门课程2、心理学能为我们带来什么3、学员们的压力源二、心理与行为的关系1、心理结构2、人格结构3、自我意识4、亲密关系的建立5、人生观与价值观的确立三、压力与情绪管..
  • 课程收益:一、揭开工作压力和烦恼的“面纱” 1、剖析必要的工作压力和不必要的工作压力 2、通过提升自我控制能力进行压力管理 3、从不同来源的工作压力中我们能看到什么二、治本的方法—&mdas..
情绪管理培训内训课
  • 课程收益:第一章:认识压力与情绪——自我认知1.我是谁? 2.压力、情绪聊天室3.压力下的第三状态4.情绪的迷思5.压力、情绪何来?第二章:情绪管理-快乐工作的秘诀1.情绪管理的两重含义 2..
  • 课程收益:课程背景现代社会竞争激烈、节奏快、各方面的压力急增、而当代人的减压方法虽然眼花缭乱、但具体实用性较为局限、效果欠佳,更别提长期坚持性,故如何寻求更有效、更简单、更实用、更快速的减压方法是每个人都迫切需求要解决的难题。每个人的压力..
  • 课程收益:【课程背景】 《压力与情绪管理》课程将帮助你重新认识自己,学会分析并正确理解自己在工作和生活中的情绪及压力,学会处理不良情绪的方法,缓解压力,用健康愉悦的情绪感染他人,从而实现心灵成长。【课程大纲】 一、管理者的定位..
  • 课程收益:【课程简介】 健康是我们每个人都追求的。健康是我们工作和生活的基础和前提。没有健康就没有一切。 什么是健康?世界卫生组织(WHO)认为,健康是人的躯体、心理和社会功能的统一体。而心理健康是整体健康不可分割的部分,它包括积极的心理..
  • 课程收益:第一天一、认识压力1、对压力的定义,对压力的反应2、发现压力的税级的方面3、分析压力的起因4、压力是如何导致压迫的5、认识压迫6、提高抗压迫的能力二、做好应付压力的准备1、理解,限制和清除烦恼..
  • 电力班组长压力情绪管理

                       

    2 天

    课程收益:一、认识从未知道的自己 n案例:无法回避的“第二次”职业规划 n 1 、人格与真我的关系 n 2 、脑心腹三中心的探索 n 3 、九型人格的基础 n 4 、每个型格的性格解析 n 5 、每..
  • 课程收益:职场压力情绪管理与绩效提升 ----职场人的压力情绪管理必修课 培训目的:  减轻工作压力,放松自我,焕发工作激情、提升职场绩效;  辨别压力源,激发主动性与创造性,培养积极心态面对人生;..
  • 课程收益:课程大纲: 一、了解自己与外界的关系 认识正常的“心理困惑” 压力产生的原因:逻辑与实践,设定标准与结果 房子与我的故事(1)—了解自己,缘起性空 房子与我的故事(2)—人..
  • 课程收益:引言:压力与情绪都是上天和祖宗赐给我们宝贵的资源。1 压力管理1.1 职场压力面面观1.2 正确的认识压力1.2.1 压力分区1.2.2 压力源于承受力1.3 压力管理5步曲1.3.1 找到压力源1.3...
  • 情绪压力管理与领导者情商

                       

    2 天

    课程收益:一、 情绪以及压力产生与舒解的机制 a) 压力的来源及其与情绪的关系 b) 压力产生的机制 c) 舒解压力的基本机制 d) 情绪的内涵与情绪的管理 二、 情商的核心:认识自己与觉察自己 a) 性格是什么,并介绍性格分..
  • 职场压力与情绪管理

                       

    2 天

    课程收益:第一节 压力与情绪 一、 压力与情绪的概念 二、 智商、情商与情绪 三、 情绪逻辑三段论 1、 大前提:我可以控制自己的思想 2、 小前提:我的各种情感都来源于我的思想 3、 结 论:我可以控制自己的情绪 第..
  • 金融业员工情绪与压力管理

                       

    1 天

    课程收益:课程目的: 金融行业的特点之一是员工压力较大。首先要面对不可预知的市场的压力:市场唯一不变的是变化,唯一确定的是不确定,业务人员不得不始终面对市场变化的压力:一方面市场好了要面对如何保持公司相对业务增长和行业排名的压力;另一方面市场..
  • 课程收益:当代社会是知识社会,更是一个竞争激烈的社会;对所有职场人员来说,压力虽然看不到,摸不着,但每个人都能感受到它的存在——当上司要求你在很短时间内完成很多任务的时候;当知识、信息等快速更新要求你不断掌握的时候;当你每..
  • 课程收益:第一部分 健康与压力互动案例 :阿拉法特之死健康是什么恶化与健康健康的生活方式与均衡人生活力:健康的重要元素我思故我在测试:你是焦虑还是抑郁?如果我能告诉你怎样改变你的生活,这样是不是很有意义?第..
  • 课程收益:单元一:情绪管理在压力因应的重要性1. 个体遇压力常引起情绪反应,亦为行为与情绪结果良窳与否之关键2. 当个体与对方沟通互动时发生挫折、期望破灭、尊严受伤害等,将引发彼此不满或快乐的感受,而影响情绪状态与人际关系单元二:..
  • 课程收益:一、 压力的概述 1、 用生活的本源看压力; 2、 压力的种类与分类; 3、 当代职场人士压力的特点。 二、 用心理学家的眼光看压力 1、 弗洛伊德和鸡蛋; 2、 荣格和冰山; 3、 伊丽莎白•库柏..
  • 课程收益:第一讲:认知篇1、课堂调查2、正视压力,告诉你有关压力的谎言3、中国式压力与情绪的劣根性4、发现压力带来的感受5、了解现代人面对的压力源6、成功VS幸福 浮躁VS宁静7、价值观带来生活与工作的差异8、压力..
  • 课程收益:(1天) 课程背景: 当代社会是知识社会,更是一个竞争激烈的社会;对所有职场人员来说,压力虽然看不到,摸不着,但每个人都能感受到它的存在——当上司要求你在很短时间内完成很多任务的时候;当知识、信息..
  • 课程收益:【培训特色】 □贴近实战,内容实用:大量实用性管理方法及案例应用,贴近管理,侧重实践,注重实战技能的传授与演练。 □有的放矢,针对性强:针对不同的行业、企业及学员的不同需求,进行一对一的课程优化,同样的课题,不同时间不同地点不同..
  • 银行柜员的情绪管理

                       

    2 天

    课程收益:课程内容 银行柜员的情绪管理课程大纲: 一、情绪管理的意义: 什么是情绪管理; EQ实验,情商的内容; 情绪态度、作用; 营业柜面人员的情绪管理的重要性。 二、有效的情绪管理 你最想要的; 你最重要的..
  • 课程收益:一、为什么压力偏爱女性1.造成女性心理失调的特殊因素2.女性的压力症源3.女性压力的环境源二、正确认知与直面了解压力(一)直面压力1.专注于压力更可怕;2.压力来自四面八方;(二)了解压力①为什么..
  • 课程收益:一、压力管理重要性紧迫性1.压力对社会适应影响;2.压力对企业的影响;3.压力对个人的影响;4.压力对生命的影响5.压力对生理的影响6.压力对心理、精神的影响;7.压力对家庭关系的影响;8.对成功人生和终..
  • 课程收益:主讲:田先三大维度,标本兼治课程特色:由内到外,由知到行,强烈的震撼,深刻的体验。课程收益:强效解决情绪压力与心态问题,疏导情绪,调试压力,树立积极正面的人生观、工作观,激发内在动力与激情。适合对象:通用,各级各类职..
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