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职场中压力大的群体、管理者、需要塑造阳光心态的人士等。
【培训收益】
1、 通过培训进行自我认识。
2、 减轻工作压力，放松自我，焕发工作激情；
3、 培养积极心态面对人生；
4、 掌握行之有效的情绪管理策略，学会各种有效的放松方法；
1.1为什么要幸福
1.2关注生活的积极面
1.3发现并发挥你的优势
1.4你相信、确信的东西会自我实现
2、学会乐观
2.1自画像
2.2想法决定悲喜情绪
2.3乐观奠定成功的事业
2.4乐观的身体不生病
2.5 ABC理论
3、学会感激，享受过程
3.1心存感恩，幸福常伴
3.2宽容他人，幸福自己
3.3珍惜所有，分享幸福
1、压力与工作绩效
2、压力源于工作本身
2.1角色模糊：要求不明确
2.2角色冲突：相互冲突的工作要求
2.3工作超负荷或负荷不足
2.4缺少有关绩效的反馈信息
2.5工作责任
2.6工作中的控制感
2.7压力源于工作中的人际关系
3、压力源于职业发展前景
4、压力源于工作环境
5、面对压力的错误反应
1、熟悉压力预警信号
1.1生理信号
1.2情绪信号
1.3精神信号
1.4行为信号
2、建立健康新概念
2.1健康
2.2疾病
2.3健康新概念
3、构建压力预警系统
3.1压力应对方式
3.2个性与压力反应
3.3认知与压力
4、建设压力管理的资源体系
4.1积极心态
4.2理性思维
4.3解决问题的能力
4.4双赢的人际关系
4.5社会支持系统
4.6自我调节能力
1、智商与情商
1.1做情绪的主人
1.2谁是你的情绪决定者？
2、处理情绪的三个步骤
3、心灵重塑三个层次：
4、快乐的三个维度
4.1快乐的藏身地？
4.2幸福的人做什么事？
4.3先处理心情,再处理事情
5、重塑积极的观念
5.1你在哪个位置?
5.2活动:您可以丢掉的观念
6、幸福的误区
6.1幸福的三层次
6.2快乐三要素
6.3幸福的人有四大性格特征吖
格兰仕集团培训总监，某著名集团领导力中心主任；
中国南方行动学习联盟创始人、资深催化师；
从一线员工到管理者，从民营企业到外资企业，从管理者到培训师，从培训师到催化师，谢老师积累了丰富的经验，并结合西方先进的管理理论，结合中国企业特色，开发出了适合中国企业需要的培训课程。
谢老师的课程适合正在成长壮大的中国企业的管理者，其课程内容强调适用性、实用性和实效性。从2008年至今，谢老师多次受邀在《中外管理》杂志举办的中外管理人力资源论坛、《培训》杂志举办的中国培训与发展年会、中国人力资源协会、财智名家人力资源论坛举办的中国人力资源论坛等峰会和论坛上做主题演讲，并受到听众的一致好评。
谢老师主要通过行动学习法帮助企业解决实际工作中的难题，谢老师结合内部讲师课程开发的需求，行动学习的框架，聚焦于课程开发的目标，运用团队列名法、团队共创法、六顶思考帽、ORID、GROW模型等服务于内部讲师的课程开发，取得了巨大的反响和效果。在美的集团的《问题分析与解决》课程内化中，谢老师运用行动风暴、团队共创法、七步成课法，不仅帮企业内化了《问题分析与解决》的课程，还培养了一大批优秀的助理催化师。
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课程背景：生活中，你是否经常有这样的困惑：为什么无人问津的东西，价格乘以2以后，反而被一抢而空?为什么我们明明不喜欢某个人，却对他提出的要求无法拒绝?为什么房地产商在售楼时，会先带顾客去看没人会买的破房子?为什么汽车经销商在顾客掏钱买车之后才会建议顾客购买各种配件?为什么超市总喜欢提供"免费试用"?为什么像宝洁和通用食品这样的..
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课程背景：据胡润研究院调查数据显示，截止到 2018年，大中华区拥有千万资产的“高净值家庭”数量达到201万 户，比上一年增长 8.1%，其中拥有亿万可投资资产的“超高净值家庭”数量达到6.5万户；除了私募、私人银行和信托公司以外，越来越多的金融企业将视角也瞄向了中国的高净值客户，成为2019的发展重点..
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课程背景：中国寿险市场在过去20年经历了高速增长，对比欧美等成熟市场，中国寿险市场目前渗透率仍相对较低。展望未来，大众富裕阶级崛起、老龄化、科技应用等因素保险行业将迎来巨大的发展契机，中高净值客户对养老保障、子女教育、财富管理等等需求将为寿险带来持续的发展动力。截止 2020年，大众富裕家庭的数量将以年均 7.8%的速度增长，在城市家庭户数中的占..
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前序：课程解决问题如何变排斥营销为喜欢营销？如何让客户求着你办理业务？如何跟客户从聊天讲到产品？ 如何将产品让文盲都能听懂？如何客户由要我买到我要买？如何让客户真正拍板做决定？ 如何一对多的批量营销客户？如何有效实现客户精准营销？如何搞一场百万业绩的沙龙？第一讲：分析与转化篇一、知己—&mdas..
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