- 极简绩效™--管理者必备
- MTP—中高层管理者技能提升训练
- 领变领导力®：数字化时代组
- 跳出管理七个陷阱™--提
- 中国式客情关系管理
- 项目管理沙盘模拟实务
- 行政工作统筹管理
- 《劳动合同法》《民法典》背景下企业用
- MTP-实战综合管理技能提升
- 数字化时代制造业运营管理创新
职业经理人、中高层管理人员、或有待培养成为管理干部的人员。
【培训收益】
减轻工作压力，放松自我，焕发工作激情、提升职场绩效； 辨别压力源，激发主动性与创造性，培养积极心态面对人生； 掌握行之有效的压力管理策略，学会各种有效的放松方法； 增强正面情绪，处理负面情绪，解除心理上的限制性信念； 开心工作，赢在职场；快乐生活，享受人生。
第一讲 职场压力的正确认知
压力的作用与压力反应
压力对身体带来的危害
压力的利弊与压力的诊断
如何面对正压与负压；
压力诊断的基本方法；
职业人士常见的压力问题
较理想的处理问题的态度
人际冲突的五种模式
第二讲 如何训练压力适宜度
改变压力的方法与途径
训练压力适宜度的五大法宝
有效平衡工作与生活
和谐人际关系的建立
学会每天问自己十个问题
十招帮助你克服职场压力
精神超越
心态调整
理性反思
建立平衡
时间管理
提升能力
活在今天
生理调节
日常减压
缓解工作压力的八大方法
累了就歇，不要勉强
了解根源，正确处理
转移释放，排解压力
不可控者，任随它去
自我鼓励，自我欣赏
面对批评，脸皮厚点
分散压力，善于授权
第二单元 缓解情绪的困扰，幸福生活——情绪管理的艺术
第三讲 情绪认知与情绪理论
正确地认知情绪
什么是情绪
情绪的两种类型
情绪理论概述
Ellis的“A-B-C” 情绪理论
导致情绪障碍的三种思维方式
理性思考的六大准则
第四讲 情绪管理的基本方法
如何有效调控自身情绪
调控情绪的三种方法
做情绪的主人
沟通中的情绪控制
使用积极的心锚
人生开悟的四个步骤
调整心态到最佳状态
情绪管理的16项修炼
训练情绪的八个方面
驾驭愤怒的情绪
避免急躁的情绪
克服紧张的情绪
摆脱消极的情绪
寻求合理的宣泄
学会科学的放松
营造情绪的环境
改变认知的八大工具
灵活的屁股
学会享受过程
把握自己
学会感恩
有比自己更倒霉的人和事
天堂、地狱由心造
要学会弯曲
2011年度中国十大人气讲师
2011年度影响中国十大培训名师
实战型人力资源管理及培训专家
中国诊断式企业培训开创者
总裁实战模拟舱系统创始人
国家认证高级人力资源管理师
国家认证高级企业培训师
AACTP国际认证高级培训师
培训经验
二十余年培训行业经验，总培训课时3万余课时，培训学员达100万人次。擅长总裁管理实战、团队训练、管理技能课程的开发和讲授，尤其是对人力资源管理有独到的见解和丰富的实战经验。
培训形式
现场体验教学+实战教练指导+经典案例分析+实用工具方法+轻松幽默风趣+师生互动升华
公开课或诊断式内训课程
《MTP-实战管理技能360°修炼》
《实战管理沟通360°修炼》
《实战绩效管理360°修炼》
《实战领导力360°修炼》
《实战执行力360°修炼》
《高绩效团队的强力打造》
《高效能人士的七个习惯》
《中层领导必备的五项职业修炼》
《职场压力与情绪管理》
《目标管理与工作计划》
《非人力资源经理的人力资源管理》
《核心员工与问题员工的管理艺术》
《企业培训体系建设与培训管理》
《企业培训师培训（TTT）》
《人才甄选与面试实战技巧》
《做快乐工作的好员工》
《你究竟在为谁工作》
《员工职业生涯规划》等
客户综合评价
闫伟老师的课程，内容贴近实际，语言风趣幽默，深入浅出，培训方式灵活多变，从学员的角度进行启发和思考，有效的将所学运用到实际工作中去。能帮助学员快速提高能力，能帮助企业快速提升市场竞争力。
课程光盘与图书
光盘：《中层致胜》、《管理有道之赢人而解》
图书：《做最好的中层》
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一、压力1、压力的来源什么是压力讨论：列举各种压力的来源不同时代压力产生的观念差别现代社会压力产生的原因压力产生的内在来源2、对于压力的不同认知3、压力事件回顾4、各类压力选择比较5、压力管理的内容6、压力强度对个人效率的影响7、压力的积极作用和消极作用二、情绪1、情绪的特点2、通过不同..
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快乐工作第一步：悦纳工作 脚踏实地工作是生命中的重要部分把工作当做事业来做让工作变成一种享受和你的工作谈恋爱要为自己而努力工作走好脚下每一步做好你的本职工作利用公司职业发展的流程与工具快乐工作第二步：阳光心态 改变习惯心态决定工作状态积极进取乐观向上树立归属全力以赴坚定自信勇于成功解压解脱光明思..
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第一部分：寻找真正的“自我”——身心和谐之本 1．积极的心理建设与自我认知从心理学角度探讨形成压力的“自我信念”，去除错误和消极的观念和思维方式，培育积极健康的工作观念和价值判断，从源头上管控心理压力。2.成功幸福的三个领域：社会我、自我和心灵我 故事：和自己在一起，..
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第一部分：自我觉察▲说明：千百年来，人类一直在自我探索，每个人接触最多的是自己，最有机会了解的也是自己，可是感到最不熟悉的也会是自己。管理情绪从了解自己开始，本模块让学员宁静详和地探索自我生命历程，了解自己、认识自己、反思自己、发展自己。1. 你到底在关注什么？ 2. 你最想要的是什么？3. 我的过去、现在、未来4. 第一次与自己的亲..
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一、为什么压力偏爱女性1．造成女性心理失调的特殊因素2．女性的压力症源3．女性压力的环境源二、正确认知与直面了解压力（一）直面压力1．专注于压力更可怕；2．压力来自四面八方；（二）了解压力①为什么人们普遍抱怨压力？②女性心理长期失调会引起的疾病？三、女性朋友应该掌握减压方法1．与压力共舞2．常用..
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引言：压力与情绪都是上天和祖宗赐给我们宝贵的资源。1 压力管理1.1 职场压力面面观1.2 正确的认识压力1.2.1 压力分区1.2.2 压力源于承受力1.3 压力管理5步曲1.3.1 找到压力源1.3.2 压力化解1.3.3 接受不能改变的部分1.3.4 找到新的资源1.3.5 策划新的生活1.4 与压力..
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