郭敬峰老师简介
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【郭敬峰老师】 ★压力情绪管理专家 ★团队绩效提升专家 ★北大元培智库·应用心理学·客座教授 ★2019全国“十大杰出金牌讲师”冠军 ★ 2015-2022年度“中国培训优秀讲师” «美国N...
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郭敬峰主讲课程
某交投高速公路运营管理有限公司《情绪与压力管理》顺利交付!
时间:2024-08-23 作者:郭敬峰
2024年7月12日,某交投高速公路运营管理有限公司《情绪与压力管理》顺利交付!“压力绩效管理专家”郭敬峰老师受邀分享:“情绪管理技巧、压力疏导方法、工作生活平衡”等,寓教于乐的体验式课程,落地性强,增强了高速救援人员的心理素质,缓解焦虑和压力,提高临场应变能力,掌握情压管理技能,提升职场软实力! 开课前,郭老师带领大家做了互动游戏,分组团建设计队名队呼,现场气氛热烈,学员们在轻松氛围中打开自我,带着工作困扰问题和培训期待认真投入学习。
郭老师通过理论讲解和案例分析,教会大家六秒钟情绪控制法,道路清障施救常见情绪体验,预防创伤后应激障碍,情绪管理三步法,运用艾利斯ABC情绪理论理性改变不合理观念,树立积极思维,增加正面情绪技巧,学员们认真记录,频频点头。
郭老师又带领大家探索自己的工作绩效曲线,了解适宜自身的压力水平。并分享了减压秘笈,如何帮助团队成员纾解压力,高效执行力的5R原则,超强执行力7个细节行为等,各位管理者和一线员工代表互动发言,分析压力源及应对技巧,增强逆商AQ。
郭老师分析工作生活平衡常见误区,启发大家思考工作的意义,能带给我们什么?家的心理作用?你会如何平衡事业和家庭?学员们积极热情讨论,郭老师讲解了工作与生活平衡方法,大家觉得豁然开朗,学会穿脱“职业外衣”,劳逸结合,活在当下。
在热烈的掌声中课程顺利完成,郭老师和冠军团队及全体学员合影留念,大家反馈收获很多,干货满满!情绪压力的有效管理是快乐高效工作的基础,充分关注员工心理健康,通过多种途径增强其抗挫能力,是企业良性发展的关键。心健康-心幸福,让生命如花绽放!祝各位优秀管理者与情绪压力共舞,职场春风得意,家庭幸福如意!
您的企业遇到以下问题了吗?
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4、HR管理者怎样才能选对人做对事?
5、员工消极,如何提高工作积极性?...
应对策略:通过EAP心理健康普及讲座及各种主题关爱月活动,如压力情绪管理、9500后新生代员工管理、职业EQ与团队建设、高效沟通艺术、催眠式销售秘笈、团队凝聚力提升、管理者心灵教练、职业生涯规划、工作生活平衡、亲子婚恋讲座等心理学课程和户外拓展活动可以提高情绪生产力,提升心理资本,提高企业绩效! |