心理调适与压力疏导

主讲老师：郭敬峰 课程时长：2 天

第一单元 心理健康调适 1、 职工心理健康失衡背景 （1）什么是心理健康  本人不觉得痛苦 （稳定愉快的情绪）  他人不感到异常 （和谐的人际关系）  社会功能..

心理调适与压力疏导课程大纲

主讲老师：郭敬峰 课程时长：1 天

【课程大纲】第一部分: 解读情绪压力 探索企业职员情绪的来源 从“情绪”到 “情商”，学习有效表达情绪的方法 换位思考，负性情绪的正面价值 企业职员..

疫情下的积极心理调适---让我们用更好的状态迎接新的开始

主讲老师：赵了了 课程时长：2 天

一、不恐慌，但也正视现实1、疫情严重吗：传播链、潜伏期、难筛查、传播源、后遗症2、这么严重，没办法吗：自我隔离、静待时间、自我调整3、恐慌下的谣言：我们为什么要传播疫情的不确定信息，为了群体和归属认同的安..

返岗复工员工的心理调适

主讲老师：张砾匀 课程时长：1 天

第一节：心理状态测试1.心理状态自测2.疫情下的心理状态分类3.引起心理应激的原因（1）三个内因（2）6个外因第二节：心理状态调适策略1.行动调适技巧2.焦虑情绪管理三技巧3.表象..

员工心理调适与催眠减压

主讲老师：罗惠依 课程时长：1 天

一 “观念”层面的减压、释重一）认识压力的来源1压力是什么2压力的分类3焦点与压力4排除困扰的方法-区分能力：A环境压力B工作压力C人际关系压力D性格特点产..

领导干部心理调适

主讲老师：陈清 课程时长：2 天

引言：压力就像一根小提琴弦，没有压力，就不会产生音乐。但是如果弦绷得太紧，就会断掉。1.中层管理者为什么压力大？教别人干不如自己干，为什么要教？其他部门不配合，跟我有什么关..

压力管理与心理调适

主讲老师：于际敬 课程时长：2 天

一、职场面面观不良心态所致职场问题20世纪与21世纪人才需要对比二 、解读压力与情绪1、寻找你的压力源 压力测试：自画像2、压力管理的原则..

公务员的情商开发与心理调适

主讲老师：黄桂清 课程时长：2 天

一、何谓情商?（一）由来 情商理论是由美国耶鲁大学心理学教授彼得· 塞拉维和美国新罕布什尔大学心理学教授琼· 梅耶1991年联合提出，时称“情绪智力”。 1美国..

心理调适与抗压能力提升

主讲老师：卫小奎 课程时长：1 天

第一讲：如何正确认识压力？1.职场压力的四种类型繁琐型持久型突发型严重型2. 压力与工作绩效之间的关系（压力的ASP模型）3..

阳光心态与心理调适

主讲老师：周自海 课程时长：6 天

课程名称： 《阳光心态与心理调适》主讲： 周自海老师 6课时课程简介：员工不同的感受，不仅会在今天影响员工的工作表现，还在潜移默化中影响着员工的职业成长，并在相当程度上影响着企业的绩效和文化氛围。中层..

职场女性情绪及压力管理―—— 做快乐健康智慧的女性

主讲老师：王玲 课程时长：1 天

一、为什么压力偏爱女性1．造成女性心理失调的特殊因素2．女性的压力症源3．女性压力的环境源二、正确认知与直面了解压力（一）直面压力1．专注于压力更可怕；2．压力来自四面八方；（二）..

职场压力管理

主讲老师：王显魁 课程时长：2 天

第一部分：职场压力的危害巨大1.职场压力让人情绪低落2.职场压力让人对工作的热情丧失殆尽3.职场压力让人心力交瘁，工作效率下降4.职场压力给公司带来难以估量的损失5.职场压力造成公司的危机或灭顶之..

情绪和压力管理

主讲老师：朱晓红 课程时长：2 天

第一章、压力和压力管理1.了解压力a)当下你最大的压力是？（请学员分享，让其自我觉察）b)何为压力，压力的含义，压力源c)压力的种类（正性、负性、慢性压力）d)小组讨论（生活和工作中两个案例）；《..

管理者情绪与压力管理 --提升管理者的情绪智慧

主讲老师：简富临 课程时长：2 天

一、管理者的情绪智慧1、案例分析：踢猫的总经理2、平庸的领导人和顶尖的领导人之间的区别3、管理者情绪智慧的作用4、情绪智慧领域以及相关的能力自我意识᠊..

酒店管理者做好情绪压力管理

主讲老师： 课程时长：2 天

课程背景 随着酒店市场竞争的加剧和顾客的日趋成熟，现代社会市场与职场竞争日益残酷，工作任务繁重琐碎、人际关系错综复杂、家庭与工作角色冲突矛盾重重，市场环境的种种变化，太多的压力像潮水一般，一浪接一浪地向我们涌来，..

情绪压力管理与领导者情商

主讲老师： 课程时长：2 天

一、 情绪以及压力产生与舒解的机制 a) 压力的来源及其与情绪的关系 b) 压力产生的机制 c) 舒解压力的基本机制 d) 情绪的内涵与情绪的管理 二、 情商的核心：认识自己与觉察自己 a) 性格..

金融业员工情绪与压力管理

主讲老师： 课程时长：1 天

课程目的： 金融行业的特点之一是员工压力较大。首先要面对不可预知的市场的压力：市场唯一不变的是变化，唯一确定的是不确定，业务人员不得不始终面对市场变化的压力：一方面市场好了要面对如何保持公司相对业务增长和行业排名..

情绪与压力管理（员工版）

主讲老师：何澜 课程时长：2 天

一、 压力的概述 1、 用生活的本源看压力； 2、 压力的种类与分类； 3、 当代职场人士压力的特点。 二、 用心理学家的眼光看压力 1、 弗洛伊德和鸡蛋； 2、 荣格和冰山； 3、 伊丽..

情绪与压力管理

主讲老师：徐振宇 课程时长：2 天

【培训特色】 □贴近实战，内容实用：大量实用性管理方法及案例应用，贴近管理，侧重实践，注重实战技能的传授与演练。 □有的放矢，针对性强：针对不同的行业、企业及学员的不同需求，进行一对一的课程优化，同样的课题，..

银行员工压力管理培训

主讲老师：程子展 课程时长：2 天

课程内容 课程导入 互动问答：面对生活的烦恼和工作的压力您的应对 视频：职场压力小故事 第一篇：压力管理认知篇 第一讲：认识压力 1、压力的定义 2、压力怎样形成的？ 3、压力..

中国移动体验式情绪压力管理培训

主讲老师：李向阳 课程时长：2 天

第一部分　　认识情绪压力本质 情绪的价值 愤怒与安宁是美的 忧愁与兴奋是美的 哀伤与快乐是美的 所有的情绪都是美的情绪三大反应模式 第一模式：钟摆模式 爱与恨同时存在 爱多深很..

情绪与压力管理

主讲老师：周子淳 课程时长：2 天

第一章：认识压力与情绪——自我认知1.我是谁？ 2.压力、情绪聊天室3.压力下的第三状态4.情绪的迷思5.压力、情绪何来？第二章：情绪管理－快乐工作的秘诀1.情绪管..

房地产人员情绪压力管理与职业心态修炼

主讲老师：涂山青 课程时长：2 天

【课程简介】 健康是我们每个人都追求的。健康是我们工作和生活的基础和前提。没有健康就没有一切。 什么是健康？世界卫生组织（WHO）认为，健康是人的躯体、心理和社会功能的统一体。而心理健康是整体健康不可分割的部..

PDCA性格密码-情绪和压力管理

主讲老师：许哲铭 课程时长：2 天

单元一：情绪管理在压力因应的重要性1. 个体遇压力常引起情绪反应,亦为行为与情绪结果良窳与否之关键2. 当个体与对方沟通互动时发生挫折、期望破灭、尊严受伤害等,将引发彼此不满或快乐的感受,而影响情绪状态与人际..

情绪压力管理

主讲老师：尚峰 课程时长：2 天

第一部分 健康与压力互动案例 ：阿拉法特之死健康是什么恶化与健康健康的生活方式与均衡人生活力：健康的重要元素我思故我在测试：你是焦虑还是抑郁？如果我能告诉你怎样改变你的生活，这样是不是..