2021年11月3日，中国太平人寿湖北分公司《高情商与情绪压力管理》课程顺利交付！“压力绩效管理专家”郭敬峰老师再次受邀授课：情绪管理技巧、职业情商提升、压力疏导方法，以专业的角度讲解职场压力管理技巧，帮助职工学会如何解压。课后大家反馈课程非常精彩，学会了情绪管理工具方法，非暴力沟通促进团队协作，收获非常大，感谢大家的认真学习和好评反馈，祝大家珍惜、充实、愉悦每一天！

开场前，公司领导发表培训致词：为了提升大家的高情商与情绪压力管理，开心快乐工作，特别欢迎知名情绪压力管理专家郭敬峰老师前来分享授课，现场响起热烈的掌声。

郭老师通过案例分析和视频赏析教会大家情绪管理三步法，提高情绪识别率，运用艾利斯ABC情绪理论，“太棒了”积极思维释放负性情绪，凡事不成功便成长，表达正性情绪，掌握情绪调适技巧，做情绪的主人，大家频频点头，感觉收益良多。

情商EQ是一个人掌控自己和他人情绪的能力。情商对于职场升迁非常重要,任何时候，通情达理、和谐相处的高情商都会给别人留下好印象，人际关系更和谐，郭老师讲解了职业情商的6个基本要求和如何提升情商的北斗七剑，大家认真记录，积极互动。

你的压力情绪从哪里来？经济、人际、成就、健康、家庭，还是内在自我的压力……郭老师带领大家寻找和分析压力源，并进行压力心理测试。适度的压力有助于我们创造佳绩，探索自己的压力水平和相应管理策略，实现最佳绩效高峰点。郭老师的课程互动性强、幽默、生动，学员们在轻松愉快的学习氛围中获得了很好的提升。

EAP心理学培训在热烈的掌声中圆满结束，大家纷纷表示课程内容很好，工具方法很实用！在现代快节奏、高竞争环境下，学会提升“自信、希望、乐观、韧性”的心理资本，加强情商EQ修炼、提高抗压能力对工作生活大有裨益。祝大家带着爱和使命感去铸造梦想，与情绪压力共舞，更快乐的工作，更幸福的生活！

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应对策略：通过EAP心理健康普及讲座及各种主题关爱月活动，如压力情绪管理、9500后新生代员工管理、职业EQ与团队建设、高效沟通艺术、催眠式销售秘笈、团队凝聚力提升、管理者心灵教练、职业生涯规划、工作生活平衡、亲子婚恋讲座等心理学课程和户外拓展活动可以提高情绪生产力，提升心理资本，提高管理绩效！