课程编号：25011
课程价格：￥23000/天
课程时长：1 天
课程人气：610
行业类别：行业通用
专业类别：管理技能
授课讲师：张砾匀
第一节：心理状态测试 1.心理状态自测 2.疫情下的心理状态分类 3.引起心理应激的原因 （1）三个内因 （2）6个外因 第二节：心理状态调适策略 1.行动调适技巧 2.焦虑情绪管理三技巧 3.表象训练技巧 4.建立家庭情感支持技巧 5.运动减压技巧 6.求助专业心理咨询人员 第三节：精力管理管理策略 1.精力段管理 2.健康的饮食 3.适当运动 4.建立正向的思维 5.正念冥想+积极的自我对话 第四节：外出防疫卫生流程 1.病毒是如何突破身体防线的 2.外出注意事项 3.办公室注意事项 4.饭厅注意事项 5.公共区域注意事项 结束语：战胜自己比战胜疫情更重要！ 张砾匀简介： ——资深员工心理素质提升专家 北京医师协会全科医学专家委员会成员 中国社工联合会心理健康工作委员会理事 儿基会美丽心灵项目心理专家 国家二级心理师 高级私人心理顾问 近年来，张老师致力于个体心理辅导，咨询时长超过一万小时。 2013年至今，张老师在世健联健商医学研究院担任《健康管理师》课程心理健康特聘导师，辅导健康管理师学员超过10万人。
北京医师协会（全国首家医师组成的行业性组织）全科医学专家委员会委员 中国社工联合会（民政部直属）心理健康工作委员会理事 国家健康产业人才培养工程（国务院下属）专家委员会委员 团中央-青年之声心理服务联盟专家、中央人民电台-华夏之声嘉宾 香港专业效能管理学院心理辅导师，北京城市学院特聘心理学教授，清华、北大总裁班特聘讲师 中科院医学心理与心理咨询硕士
【个人简介】 张老师是知名心理学专家，从事多年心理学研究，长期致力于研究心理学和个人、家庭、企业应用的有机结合，曾参加过李中莹老师的简快身心积极疗法，美国玛吉菲利普博士的能量心理学培训及家族系统排列治疗培训、心理教练培训、欧文亚隆团体治疗培训，尼克的催眠治疗培训等。 张老师有丰富的企业EAP服务和培训经验，为工商银行不同分行、中国移动不同分公司、北京保安协会等提供EAP服务项目。多家合作伙伴公认的“实战有效”的心理实战专家，多家世界五百强企业EAP服务专家。 近年来，张老师致力于个体心理辅导，15年来超过10000个小时的个体心理咨询；给参加重大的一万多名保安人员出心理测评和筛选报告；曾主持和带领200多场关于家庭关系，两性关系，人际关系和女性自我成长的工作坊。张老师曾在中国驻赤道几内亚大使馆担任干事四年，负责管理当地工人，进行心理辅导，积极参与传播中国文化，得到大使和参赞等领导的高度评价。 经过多年研究与实践，张老师成功的将心理学和企业管理等做了一个有机的结合，让心理学在各类实践中得到充分的利用，总结出了一套适合心理成长的“自如人生”模型，帮助企业打造正能量员工。 使命：致力于促进个体心理成长，协助企业打造高效活力的团队。
【主讲课程】
总裁班： 《心理学在企业管理中的运用》 《管理心理学》 《管理沟通》 《正念减压》 《唤醒能量，提升内在心灵力量》 《女性领导艺术》 《企业EAP与员工心理辅导》
管理层： 《代际领导力---用新生代思维管理新生代》 《管理者的内驱力与心智模式调适》 《管理者情压力管理与心理调适》 《DISC性格分析与管理技巧》 《企业员工心理辅导技巧》 《高效能时间管理》 《高情商沟通技巧》 《高效能人士的七项修炼》
员工： 《情绪与压力管理》 《职场幸福感与员工敬业度》 《员工能力提升--认识自我和优势发现》 《企业EAP专员心理辅导技巧培训系列课程》 《高效能时间管理》 《高效沟通技巧》 《结构化思维》 《员工职业规划与目标管理技巧》
【学员评价】 张老师的课程太棒了，对很多人都有用，特别是对正面临婚姻问题的朋友，有很大的指导意义！ ——新华保险 蓝总 老师的课既有专业的理论部分，又有许多生动的案例；娓娓道来，温和又有力量，带我们探索内心、直面自己，从内心深处激发出更多力量。 ——明道健康学堂联合创始人 沐熹 张老师极富亲和力，深得学员好评；授课形式灵活多样，保持高水准专业性，也易于理解接受内化；课程理论结合实际，在现实生活中有非常强的应用价值。 ——CBD工会主席
