领导干部心理调适

引言：压力就像一根小提琴弦，没有压力，就不会产生音乐。但是如果弦绷得太紧，就会断掉。
1.中层管理者为什么压力大？
教别人干不如自己干，为什么要教？
其他部门不配合，跟我有什么关系？为什么老总批评我？
新生代员工越来越不负责任，我该怎么办？
中层管理者的困惑原因解析
2.正确认识压力
头脑风暴：我们希望处于什么样的工作生活状态？ 
压力ABC理论
压力的种类
•积极压力
•消极压力
•自我测试：自己面临的压力有多大？
3.压力与工作绩效的关系
耶基斯.多德森定律
如何管控压力提高工作绩效
4.控制压力来源
外部压力与内部压力
压力是环境要求你作出选择或改变时的个人感受
压力是对未知事件悲观解释的结果
压力是持续不断的精力消耗
压力是面临威胁时的本能反应
测试：你的压力来源？
5.调整压力性格
小测试：A型性格
A型性格主要特征
A型性格之改善
6.积极解决问题
对压力问题进行分类
•可以克服的困难
•无法逾越的障碍
•无法控制的事情
解决问题应对策略
•能力提升
•确定需求
•改变流程
•克制忍耐
•寻求支持
7.缓解情绪困扰
情绪是如何产生的
智商IQ 与情商EQ
找到疏导情绪的渠道
8.改善认知模式
小测试：你看到什么？
悲观的认知模式
积极的认知模式
改善认知模式练习
9.修炼职业化的心态
修炼积极的心态
修炼责任的心态
修炼坚韧的心态
修炼感恩的心态
视频分享 

教育背景：
北京邮电大学管理科学与工程博士
北京邮电大学工商管理硕士
瑞士圣加仑大学访问学者
工作或项目经历：
具有二十多年大型央企、世界500强企业管理工作经验
中国石化管理干部学院教授、中国网通学院培训师
国资委中国企业联合会职业经理人资格认证培训特聘讲师
主持和参与了十几项省部级科研课题及企业咨询项目
多次参加国际学术会议，公开发表学术论文近50篇
主要课程：
GE的群策群力工作方法
冲突管理与沟通技巧
中层管理人员管理技能提升训练
危机处理与媒体应对、舆情管理
网络舆情与危机公关
问题分析与解决
新媒体时代舆情管理
上级明察暗访与媒体应对技巧
目标与计划管理
高效管理沟通与团队协作
营业厅应急管理培训与实战演练
新形势下国企群众工作方法创新
增强党性修养 争做合格党员
行动学习催化师训练
行动学习工作坊
主要服务行业：
石油化工、通信、电力、汽车制中铁联集 、联合信用江西分公司、北京世纪天乐商业管理集团、中国商业联合会数据分析协会、山东卓创资讯有限公司、中国网通、青海国资委、上海石油化工股份有限公司、 国际石油勘探开发公司、中石化国际工程公司、江苏油田、 掌彩通、龙宇石油公司、 胜利油田、华北电力、国家电网、南方电网、北京移动、四川移动、重庆福特、重庆奔驰等 

• 浙江大学党政领导干部管理提升研修班

   

  浙江大学党政领导干部管理提升研修班招生简章培训目标：邀请国内外丰富经验的教授、国内学者型政府官员授课，结合浙江大学公共管理学科力量和浙江省地方政府创新案例，帮助领导干部解读当前宏观政治、经济形势，辅助分析当前公共行政、公共管理、公共服务领域中热点、难点问题，达到更新理念、创新思维、落实解决方案之目的，提升领导干部科学发展、科学决策..

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