- 情绪与压力管理
- 压力与情绪管理
- 房地产人员情绪压力管理与职业心态修炼
- 压力与情绪管理
- 电力班组长压力情绪管理
- 职场压力情绪管理与绩效提升
- 销售人员压力与情绪管理
- 情绪压力管理与领导者情商
- 职场压力与情绪管理
- 金融业员工情绪与压力管理
中科级储备干部、管理层等
【培训收益】
一、职场面面观
不良心态所致职场问题
20世纪与21世纪人才需要对比
二 、解读压力与情绪
1、寻找你的压力源
压力测试：自画像
2、压力管理的原则
绳结游戏
正确的苦难观
三、管理压力的艺术
压力管理三阶段：
进口：寻找压力源的控制点
弹性：金鸡独立平衡法
出口：释放毒素的通道
训练：减压操
四、心灵体验:生死重生
释放，感恩，重生
五、管理情绪的艺术
1、心理资本：
现场测试测试
视频演示
2、做情绪的主人
游戏：反败为胜
活动：情绪传真
情感表达：讨债活动
3、心态的力量
心理实验
现场催眠演示
4、重塑阳光心态
角色扮演：受害者与责任者的转换
大型游戏：逆境求生
六、超越期望
工作的三种精神境界
怎样快速适应变化：学习力
七、现场互动问与答
国内著名心理专家
心理学博士
企业心理顾问
私人心理顾问
际敬心理工作室
首席心理专家
剑桥大学国际培训师
清华北大等著名高校MBA特约讲师
个人资历：
专业的心理学背景，丰富的培训师经历，在从事专业心理医生、高校心理学讲师、500强企业培训经理、职业经理人等多种职业经历中，始终致力于心理学与企业管理、市场营销的有机整合。“用心理学讲述企业中的故事”！并形成自己独特的风格。
中央电视台《老爸是超人》节目心理嘉宾
天津卫视《爱情保卫战》节目长期心理嘉宾
天津卫视郭德纲主持的《今夜有戏》做客嘉宾
天津电视台《都市节拍》专访
江西卫视《深度观察》
中央人民广播电台《星星夜谈》节目心理嘉宾
天津广播电台《心灵驿站》节目心理嘉宾
《赢家大讲堂》栏目特约培训专家
济南电台《我能赢》节目心理专家嘉宾
主打课程：
金牌课程：
《压力与情绪管理》 1-2天
《职场阳光心态》 1-2天
《8090后员工管理与激励》 1-2天
《高情商领导力》 1天
其他课程：
《员工心理辅导工作坊》 1-2天
《企业组织系统排列工作坊》 1天
《专业销售技巧》 2天
《顾问式销售》 1-2天
《和谐婚姻》 1天
《陪孩子一起成长：亲子关系》 1天
《魅力演讲训练营》 1-2天
《健康管理：营养与养生》 1天
《性格与沟通》 1天
《催眠训练营》 2天
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一、为什么压力偏爱女性1．造成女性心理失调的特殊因素2．女性的压力症源3．女性压力的环境源二、正确认知与直面了解压力（一）直面压力1．专注于压力更可怕；2．压力来自四面八方；（二）了解压力①为什么人们普遍抱怨压力？②女性心理长期失调会引起的疾病？三、女性朋友应该掌握减压方法1．与压力共舞2．常用..
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第一部分：职场压力的危害巨大1.职场压力让人情绪低落2.职场压力让人对工作的热情丧失殆尽3.职场压力让人心力交瘁，工作效率下降4.职场压力给公司带来难以估量的损失5.职场压力造成公司的危机或灭顶之灾第二部分：对职场压力理解和正确认识1.职场压力的表述2.职场压力的3大认识误区3.职场压力的正面意义是什么4.是谁..
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第一章、压力和压力管理1.了解压力a)当下你最大的压力是？（请学员分享，让其自我觉察）b)何为压力，压力的含义，压力源c)压力的种类（正性、负性、慢性压力）d)小组讨论（生活和工作中两个案例）；《压力自我测试》2.压力累积效应（重大生活事件、日常工作或生活中的烦恼）备注： 1）学员现场做《重大生活事件表单》练习，完成后讲师..
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一、管理者的情绪智慧1、案例分析：踢猫的总经理2、平庸的领导人和顶尖的领导人之间的区别3、管理者情绪智慧的作用4、情绪智慧领域以及相关的能力自我意识自我管理社交意识关系管理5、管理者情绪智慧的..
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课程背景 随着酒店市场竞争的加剧和顾客的日趋成熟，现代社会市场与职场竞争日益残酷，工作任务繁重琐碎、人际关系错综复杂、家庭与工作角色冲突矛盾重重，市场环境的种种变化，太多的压力像潮水一般，一浪接一浪地向我们涌来，很多人的心理承受能力也因此像一个快要决堤的大坝一样岌岌可危。作为酒店餐饮的经营者应如何在竞争激烈的市场和职场面前，保持良好的状态，使企业团队..
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一、 情绪以及压力产生与舒解的机制 a) 压力的来源及其与情绪的关系 b) 压力产生的机制 c) 舒解压力的基本机制 d) 情绪的内涵与情绪的管理 二、 情商的核心：认识自己与觉察自己 a) 性格是什么，并介绍性格分析工具的简单方法（DISC与九型） b) 情绪的分类、关联与觉察 c) 情绪的反应模式是哪里形成的—..
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