- 压力与情绪管理
- 你可以辞退任何人—辞退员工管理之法律
- 你可以辞退任何人——法律准备-沟通技
- 情绪调节与压力管理
- 压力与情绪管理
- 情绪管理与压力管理
- 与压力共舞—情绪管理与压力应对
- 职场EQ与情绪管理
- IPD-构建高效的研发管理体系
- 压力与情绪管理
- 毛泽东红色管理智慧-考察研修班
- 储备干部管理
- 海外工程项目管理
- 超市销售管理
- 银行风险管理
- 中层干部管理能力提升训练
- DISC行为风格管理
- 银行品牌营销管理
- 快消品商超渠道管理
- 销售团队如何进行精细化管理
2011.9.18
适合于企业高、中、基层等各个层面的人员。
【培训收益】
科学认识压力，并掌握应对压力的策略； 掌握方法，当下调整情绪，拥有一颗随喜心； 掌握方法，自我滋养，在办公室即可放松身心，舒缓压力； 探究情绪本源，掌握调整情绪的终极方法，建立新的思维路径； 掌握方法，提升内心力量，无论面对何种困境，均能轻松面对；
第一单元:从心理学角度看压力 1.过度压力的后果 2.什么是压力？ 3.压力对生理与心理的影响 4.压力怎样产生？ 第二单元:如何进行压力的管理与调适？ 1.改变自己的心态 2.压力自我调适的方法 3.努力改变现状 第三单元:如何调整自己的心态 1.常见的七大不良心态及原因 2.心态调整的实操方法 第四单元:如何进行压力的自我调适 1.心率调节法 2.放松法 3.食疗法 4.运动法 5.音乐法 6.环境改变等 第五单元:如何改变现状 1.时间管理 2.目标设定、兴趣培养 3.学会思考 4.有效沟通
-
开课时间：已开课
开课地点： 广东-东莞
第一讲：重新认识情绪和压力 塑造积极心态视频+幽默互动：开场讲师自我介绍，赵了了的三个情绪标签体验活动：抗压应激测试，全员破冰，欢声笑语开场思考环节：快乐是一种能力，需要专业的学习，才能提升心态吐槽环节：小组大PK，吐槽生活和工作中的压力事件重新解构：情绪的五轮模型，管理自己..
人气：108
-
开课时间：已开课
开课地点： 广东-东莞
前言：成功没有那么难，幸福其实很简单1.不想上班可能是一种“病”——压力2.是谁偷走了工作激情——职业倦怠3.最高级的心理防御机制让自我轻松愉快、幸福满足一、u如何建立情绪的自我管理意识，成为合格职场人？..
人气：385
-
开课时间：已开课
开课地点： 广东-东莞
一、提升迈向幸福的自我意识能力：认知自己的情绪压力，勿沦为“感觉的奴隶”1)情绪的功能n 动机和唤醒功能n 对认知和决策的影响：情绪-行为循环模式n 社会功能：情绪的驱动和干扰作用2）五种普遍情绪的解读：14种左右人类成功的正性情绪和负性情绪n 快..
人气：787
-
开课时间：已开课
开课地点： 北京-北京
1.认识时间与时间管理•什么是时间•时间的特性•时间管理的概念•时间管理的本质是什么•时间管理的理论的演进：何谓第四代时间管理2.时间管理六步法•时间管理的总体思路•联接使命：你的价值观和原则 ..
人气：747
-
情绪与压力管理：找到你的情绪按钮 祁娜 2016-08-11
开课时间：已开课
开课地点： 北京-北京
培训时间：2016年8月11日 一天 9:00-12:00 13:30-16:30培训投资：人民币1980元/人(含培训、资料费、茶点、文具费等)培训地点：北京海淀区（详细请报名后索取确认函）培训对象：中高层管理人员，基层员工，或者长期处于高压力部门的相关人员培训方式：视听赏..
人气：1464
