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【培训收益】
课程名称： 《情绪管理与阳光心态》
主讲： 周自海老师 6课时
课程背景：
经过了30年的高速发展之后，商业组织（甚至政府组织）的效率得到了极大的提升。但高效率的代价，就是更大的竞争压力和更高的职业要求。无论是组织还是工作者，都面临着更高的不确定性和变革压力。在这种背景下，工作者（甚至组织层面）的压力应对和情绪问题逐渐成为了组织发展中不得不重视的问题。
在持续的压力下，情绪问题不仅会在潜移默化中影响工作者个人（尤其是骨干员工）的工作表现，更会逐渐影响整个团队的心态和行为表现。常见问题如下：
如何在日复一日的工作中，如何保持热情？
如何应对长期、持续的工作压力？
如何面对职业发展中的成败和等待？
如何用宽容、感恩的心与人合作？
如何用积极、乐观去面对不完美的人文环境？
本课程试图通过职场真实的案例及游戏互动，从情绪感知的层面切入，对于职场中常见的情绪反应与压力问题进行实战性的探讨，并对面对实际问题时应采取的心态给出建议。
课程对象：骨干员工、中基层管理人员
课程收益：
1、 后知后觉——改善情绪觉察和情绪应对，减少未察觉状态下的情绪问题。
2、 人与环境——认识职场真实环境下的情绪表现，调整情绪认知，减少不当的情绪反应。
3、 知行合一——认识压力和工作表现的关系，基于真实案例，给出实质性的可行建议。
4、 做平凡人——建立正确的职业信念（心态），基于职业尊严和感恩心态，来探讨如何在平凡的工作中保持激情。
授课方式：启发互动式教学、课堂演讲、现场练习、经典案例分享、视频观看、小组讨论、角色扮演等
课程大纲/要点：
第一部分：后知后觉——情绪感知与接纳
第二部分：人与环境——职场环境中常见情绪问题的应对
第三部分：知行合一——压力环境下的情绪与行为
第四部分：做平凡人——职业态度与阳光心态
培训师 实战派职业生涯规划讲师
GCDF美国NBCC认证职业生涯规师
浙江金融职业技术学院 特聘讲师
华东理工大学 金融学学士
周自海老师历经国有、民企、外资多种文化环境，并经历地产、金融、培训、咨询、人力资源多行业多岗位的职业实践。
2007年获得美国NBCC认证职业生涯规划师（GCDF）之后，致力于开发、研究、讲授，及完善职业生涯规划与管理系列培训课程。具有7年一线授课经验，培训课程超过200场次，统计课程满意度超过90%。
核心课程：
《职业生涯规划与管理》
《职业素养与爱岗敬业》
《职业伦理与敬业精神》
《职场压力与情绪管理》
课程特色：
方法
“问题比答案重要”
根据成人学习的特点，注重引发思考而非给予答案。提问式引入，讨论式课堂。
形式
1） 注重参与，游戏式学习，学习就是玩，建立幽默轻松的学习环境，引发学习积极性。
2） 共同体验，老师是学习的参与者，而非指导者。
3） 主角意识，学生是课程内容的主导者，而非被动接受者。
4） 关注动机，通过改变内容，持续引发学员的好奇心。
5） 情理并重，关注情绪体验和心灵深处的感受。
实效
课程内容来自职场实践，案例真实，学员既是学习者，也是案例的提供者，甚至是解决方案的提出者。贴近学员和企业的真实需求。
项目介绍：
2007年～今 浙江省银行新员工职业生涯管理集体辅导课程百余场。
2008年～今 浙江省银行一线员工职业素养及情绪管理辅导年度轮训
2010年 联通中国宁波公司中层管理级骨干管理层职业生涯管理辅导
2012年 上海城建集团地下空间设计研究院项目型组织的职业生涯管理辅导
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