- 压力与情绪管理
- 你可以辞退任何人—辞退员工管理之法律
- 你可以辞退任何人——法律准备-沟通技
- 情绪调节与压力管理
- 压力与情绪管理
- 情绪管理与压力管理
- 与压力共舞—情绪管理与压力应对
- 职场EQ与情绪管理
- 压力与情绪管理
- 情绪的惊人力量
- 情绪与压力管理
- 阳光心态 幸福生活之--认知情绪 心
- 压力与情绪管理
- 房地产人员情绪压力管理与职业心态修炼
- 压力与情绪管理
- 电力班组长压力情绪管理
- 职场压力情绪管理与绩效提升
- 销售人员压力与情绪管理
- 情绪压力管理与领导者情商
- 职场压力与情绪管理
员工、新晋管理职等
【培训收益】
◆ 对于企业来讲，情绪是一股暗流，消极的情绪产生巨大的内耗，增加企业无形的成本，而积极的情绪却是无形的推手，充分释放员工的能量，提升企业效能。 ◆ 对于员工和管理者来讲，企求价值认可，需要外部肯定是人之常情，但是企业任何形式的绩效考评都无法做到及时准确和个性化。因此消极情绪似乎成为了必然。阳光心态使每个人重新设定价值认可体系，完成他律向自律的转变，实现外部激励向内部激励的转化。 ◆ 阳光心态是无形的存在，通过现场充满趣味性的情境和互动，使学员感受到心态转变的力量，并将这种力量带入到工作情境，提升工作效能。 ◆ 丰富的技能训练，技巧演练，使学员获得转换视角的能力，识别并表达情绪的能力，尊重彼此界限并相互合作的能力等。
导入：互动游戏：认识我是你三生有幸
规则说明：5个关卡，从小白赛车手到Super赛车手
一、自我情绪管理
1, 认识自我
1）性格特质
演练：DISC性格测试
2）成年视角
3）自我和解
演练：正念训练
2, 认识情绪
1）负面情绪只有负面吗？
a. 愤怒
b. 悲伤
c. 焦虑
d. 恐惧
e. 嫉妒
2）情绪表达VS表达情绪
a. 情绪表达，你表达了什么？
b. 表达情绪的方式
3）态度升级
a. 升维思考，降维行动
b. 不抱怨的世界
c. 谎言的收益和成本
演练：房树人
二、互动中的情绪管理
1，是敌是友？职场关系定位
1）竞争
2）界限
3）接纳
4）治愈拖延症
a. 拖延的潜台词
b. 三招彻底打败拖延
2，提升魅力和影响力
1）共情：做彼此的镜子
a. 看见自己
b. 看见他人
2）恶魔与天使的PK
a. 猜疑链与鄙视链
b. 己所不欲，勿施于人的反面
3）四两拨千斤：幽默的力量
情境：YES, AND剧场
三、职场情绪管理秘籍
1，职业倦怠评级
演练：你有职业倦怠吗？发生在哪些方面？
2，跳出职场看职场：重新定义你的职场
1）为了生活而工作？为了工作而生活？
2）一念天堂
3，设计你自己的激励机制
1）正、负激励
2）打造黄金能量槽
4，写给十年后的自己
演练：给十年后的自己写一封信，设立共同的时间舱
课程结尾：Super赛车手颁奖礼
²曾任：辽宁某大学讲师
²曾任：大都会人寿辽宁分公司 寿险顾问
²曾任：沈阳千德财富管理有限公司 培训经理
²曾任：沈阳云视通网络科技有限公司 人力与行政总监
²曾任：中吉文化传播有限公司 专家讲师
讲师资历 ------------------------------------------
²8年高校讲师，超过两千学时教学经验积累
²10年金融行业经验，擅长各类销售培训，帮助团队快速提升业绩
²中科院心理咨询师证书培训讲师，辽宁心理行业协会婚姻家庭服务工作者培训讲师，辽宁省心理咨询行业协会副秘书长
²EAP（员工帮助计划）运营师、咨询师，为企业提升绩效设计培训方案
²辽宁某培训机构签约讲师，为东北国电系统提供员工及管理职培训
擅长领域：效能提升、销售业绩倍增、关系优化经营、职业生涯规划
培训经验 ------------------------------------------
付钰老师拥有多年高校讲师经历，结合丰富的销售及管理实战经验，以及大量的心理咨询个案资源，善于分析企业经营管理实践中的问题，提供精准落地的解决方案，并能通过多种形式的培训及训练转化出实际的效果。在培训中能够运用多种方式激发学员潜能，从根本上解决企业绩效提升中的实际难题，提升管理职的领导力及凝聚力，提高企业中每个人的生命能量及幸福指数。
Ø2019年11月为东北国家电网鞍山某公司培训《高效目标管理》。
Ø2019年11月为东北国家电网铁岭某公司培训《高效执行力》。
Ø2020年8月为东北国家电网大庆某公司培训《职业素养与阳光心态》。
Ø2020年9月为东北国家电网鞍山某公司培训《职业生涯规划》。
Ø2020年11月为东北国家电网葫芦岛某公司培训《管理职高效时间管理》。
主讲课程 ------------------------------------------
【品牌课】
《升维规划，降维执行》
《高效目标管理》
《职业生涯规划》
【优选课】
《后浪必备的五个力》
《业素养与阳光心态》
-
一、压力1、压力的来源什么是压力讨论：列举各种压力的来源不同时代压力产生的观念差别现代社会压力产生的原因压力产生的内在来源2、对于压力的不同认知3、压力事件回顾4、各类压力选择比较5、压力管理的内容6、压力强度对个人效率的影响7、压力的积极作用和消极作用二、情绪1、情绪的特点2、通过不同..
人气：2026
-
第一单元 调整压力适宜度，快乐工作——压力管理的艺术第一讲 职场压力的正确认知了解压力与压力适宜度什么是压力以及其来源压力与压力适宜度自我测评压力的作用与压力反应压力对身体带来的危害压力的利弊与压力的诊断如何面对正压与负压；压力诊断的基本方法；职业人士常见的压力问题较理想的处理问题的态度..
人气：2087
-
第一部分：寻找真正的“自我”——身心和谐之本 1．积极的心理建设与自我认知从心理学角度探讨形成压力的“自我信念”，去除错误和消极的观念和思维方式，培育积极健康的工作观念和价值判断，从源头上管控心理压力。2.成功幸福的三个领域：社会我、自我和心灵我 故事：和自己在一起，..
人气：2329
-
第一部分：自我觉察▲说明：千百年来，人类一直在自我探索，每个人接触最多的是自己，最有机会了解的也是自己，可是感到最不熟悉的也会是自己。管理情绪从了解自己开始，本模块让学员宁静详和地探索自我生命历程，了解自己、认识自己、反思自己、发展自己。1. 你到底在关注什么？ 2. 你最想要的是什么？3. 我的过去、现在、未来4. 第一次与自己的亲..
人气：2143
-
引言：压力与情绪都是上天和祖宗赐给我们宝贵的资源。1 压力管理1.1 职场压力面面观1.2 正确的认识压力1.2.1 压力分区1.2.2 压力源于承受力1.3 压力管理5步曲1.3.1 找到压力源1.3.2 压力化解1.3.3 接受不能改变的部分1.3.4 找到新的资源1.3.5 策划新的生活1.4 与压力..
人气：3733
-
一、压力管理重要性紧迫性1．压力对社会适应影响；2．压力对企业的影响；3．压力对个人的影响；4．压力对生命的影响5．压力对生理的影响6．压力对心理、精神的影响；7．压力对家庭关系的影响；8．对成功人生和终极目标的影响；二、了解并直面压力1．压力来自四面八方，包括有形和无形的压力。2．压力来时，需要我们自我判..
人气：2297
