职业生涯规划课程大纲

【培训对象】
企业管理者及员工

【培训收益】
重新认识自身价值并学习会使其增值。掌握职业规划的主要原理和相关技术。学会设计自己的职业生涯。增强对职业生涯的控制力和管理能力。帮助实现持久、高效、平衡的职业生涯。了解职业生涯概述。全面深度了解自我。掌握职业生涯规划战略定位。明确自我优劣势，了解自己的职业发展方向，促进不断成长。具备对自己的过去、现在和未来重新审视和评估的能力。

 【课程介绍】

　　当今社会处在变革的时代，到处充满着激烈的竞争。物竞天择，适者生存。职业活动的竞争非常突出，要想在这场激烈的竞争中脱颖而出并保持立于不败之地，必须设计好自己的职业生涯规划。

　　对于现代企业的每一位员工来说，人人都期望事业成功，这是人的本性。然而，许多人陷入了迷茫和困惑：事业的成功，并非人人都能如愿，问题何在呢？如何做才能使事业获得成功呢？未来的道路该怎么走？伴随着茫然和困惑，他们往往不知道自己想要什么，更不知道该如何去做。

职场生涯犹如百米赛跑，起点上输一寸，就会在终点上输一丈，职业生涯又如何能成功呢？而清晰明确的职业生涯规划为我们提供了一条走向成功的路径。

 

 

通过本课程的培训将帮助你明确职业规划、突破内外障碍、激发内心潜能、实现自我价值，同时从“职业生涯规划概述，深入全面了解自我，职业规划战略定位、职业生涯规划步骤、促进自我不断成长”，结合行业背景与架构，帮助学员明确自我职业规划与升迁，秉承幸福心理学理念，运用LP教练技术，清晰自我职业生涯规划，实际有效的方式，掌握有效的方法和工具，具备对自己的过去、现在和未来重新审视和评估的能力，并能不断调整自己、修正可执行的计划，为自己不同的人生阶段创造最大的成就感和满足感。

 

【课程大纲】

第一单元：职业生涯规划概述

暖场游戏：抓小奴

1、人生最大的遗憾

提问：生命行将结束时，你会后悔什么事？

一项权威调查:60岁老人最后悔的事

2、人生需要规划

案例分析：搓澡工和打工皇帝

3、什么是职业规划

故事：四条毛毛虫

4、职业困惑

分组讨论：你的职业困惑

案例分享：不同阶段的职业困惑

5、人生三阶段和三种境界

方向期：独上高楼，望尽天涯路

定型期：衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴

稳定期：蓦然回首，那人却在灯火阑珊处

6、人生何求

追求幸福和幸福追求

该做的事和想做的事

人生加法和人生减法

人生四“妻”与终极思考

 

第二单元：了解自己

1、第一个游戏：穿越大戏

如果你可以成为任何一个你想成为的人，你会选择。。。。。。。

列出你最想成为的5个人

给出理由

2、第二个游戏：盗梦空间

如果你拥有了创造梦境的力量，去到那里，就会成为你人生的现实背景，再也不可能回头，你会把你要去的地方造成什么样子？

你有六种选择

你不是那里的国王，只是要融入其中的普通人

3、第三个游戏：成就榜单

写出5个你人生不同阶段的成就事件，写清具体的时间、地点、具体过程（什么事？取得了什么成就？遇到了什么困难？怎么克服的？）

4、明确你的价值观：呈现于分析

5、发现你的兴趣：呈现于分析

6、了解你的技能：呈现于分析

 

第三单元：职业生涯规划的战略定位

   趣味游戏：《找变化》

1、价值三层次

功能价值

体验价值

心理价值

2、凝结价值三法

产生影响

投射光环

发生关系

3、三环定位：目标、资源、环境

想做

能做

可做

定位：该做

4、灵活运用

因人而异

因势利导

5、乐在工作

内职业生涯

外职业生涯

 

第四单元：职业生涯规划的步骤

1、确定志向——我的方向在哪边？

视频赏析：比赛尔人、放牛娃

情景模拟：观察

2、自我评估——我是谁？

心理测试：我是。。。。。。。

3、生涯机会的评估——我在哪里？

SWOT分析

4、目标确立——下一步往哪里去？

目标分解

按性质

按时间

5、制定行动计划与措施——如何到达那里？

案例分享：空战

目标—障碍—措施—执行

6、评估与回馈——实施情况如何？

团体辅导：传信息

 

第五单元：职业生涯自我成长

1、习惯的力量

案例：日韩世界杯上的一幕

突破舒适圈

2、心态的力量

积极与消极

“全仙”与“半仙”

实战演练：A、B角色扮演

3、沟通的力量

游戏：推手

故事：通天塔

训练：倾听与表达

4、合作的力量

故事解析：天堂与地狱

智慧游戏：荒岛生存

没有完美的个人，只有完美的团队

5、人生只有一次，你准备好了吗？

 

第六单元：现场解疑答惑

【学员评价】

郭老师的课程内容专业详实，授课风格生动风趣，职业素养严谨开放，案例分析新颖实用，讲课认真敬业，课堂气氛活跃，很受大家欢迎，学下来有收获、欣喜，启迪智慧，很好！

可口可乐饮料（天津）有限公司   陈总

培训内容层次清楚，注重实用性，培训方法灵活多样，与学员互动良好，教学态度热情认真，解答学员疑惑，激发学员的学习兴趣，逻辑性强，专业水平高，对技能提升很有帮助，总体教学效果感觉良好。

一汽大众汽车有限公司成都基地  人力资源  曹经理

 

    郭老师经验丰富、条理清晰、有感染力，讲课技巧生动、教学过程中精神饱满热忱，对培训内容的掌握详实、全面，教学方法注重现场演练，语言流畅、通俗易懂，与学员积极互动，课堂气氛控制良好。

招商银行广州分行  培训负责人 曾小姐

 

郭老师很好地传授了压力的来源、情绪的体现，减压的方法，情绪的调整等方面，整个讲座形式新颖，内容丰富，十分吸引人并富有感染力，收获满满。希望老师多来为我们讲课，感恩！

巴城镇“群团干部综合能力提升”培训班  妇联宋主席

 

最大的收获是学会面对工作纠结时适当的温和而坚定的说No，如何提高职业情商，学会了情绪控制，学会了爱的表达方式，知道了在今后的人生中如何去面对工作中、生活中的压力，掌握了减压技巧和方法，对自我情绪管理很有帮助！

东风汽车《职业EQ与压力管理》 学员  尚小姐

 

郭老师专业能力很强，现场氛围很好，内容实用性强，能结合学员岗位特点，很好的解答工作困惑问题，对个人的生活、工作都很有帮助。

中国银联支付学院 赵院长

 

郭老师的授课互动性很强，能够抓住年轻人的兴趣点和注意力，在帮助员工学会管理压力的同时，也利于团队建设，非常有收获！

广德东方小贷金融股份有限公司  CEO  芮总

 

学会了压力管理技巧，压力释放以及如何管控自己的情绪、高情商管理的批评方式，打造职场阳光心态，亲子教育和同事之间沟通方式，管理自己情绪，建立良好人际关系。

中国船舶重工集团第七一一研究所 工会 黄主席

 

 中国联通3天培训《催眠电话营销及职业情商提升》部分学员反馈表：

1. 通过这次培训，工作上更加有信心，生活中更有激情，家庭更加和谐；

2. 收获非常多，最重要是人际关系方面，情绪控制和情商提升，感谢老师；

3. 电话营销技巧，情商、催眠术及对爱情的认识，沟通能力及情商的提高；

4. 对自己更加认可、老师非常崇拜您，三天时间学习到很多知识；  

5. 压力如何排解，营销技巧提升，幸福生活如何营造；

6. 学会了沟通，疏导情绪，提升销售技巧…

 

与众不同的培训，课堂气氛活跃，老师授课富有激情，激发学员的学习兴趣，专业技能有明显收获，总体效果感受很好，选择郭老师的课很棒。

杭州智联易才人力资源 庄总

 

郭老师上课形象生动，控场能力非常强，对个人的生活、工作都很有帮助。                 

陕西vivo鼎胜学院 田校长

  

• 定位发展路径——职业生涯规划

   

  课程背景：新入职员工尤其是大学应届毕业生普遍存在面临新岗位的不适，或从校园到职场的迷茫。职场发展一段时间的老员工陷入职场动力和方向的迷茫期，本课程对于帮助员工寻找到自身在企业中的定位与方向，合理规划自己的职业生涯，走过迷茫期，更高效的投入工作和生活有着重要的意义。课程大纲第一讲：职业规划与定位一、职业规划的涵义1. 什么是职业规划..

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• 职业生涯规划与发展

   

  【课程背景】随着人们生活节奏越来越快，就业工作压力也越来越大，甚至不知道自己最适合做什么，不知道什么能让自己最快乐，最成功？做着不喜欢的工作，想转行却不知转向何处？面临抉择，却不知如何选择——该不该跳槽？读研还是工作？考公务员还是进企业？企业方面也有些不同的困惑，员工职业通道如何去做，该提拔什么样的员工？《职业生涯规划与心..

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• 洛阳“三合一” 课程大纲

   

  第一部分：十九届五中全会与十四五规划2020年10月26日，中国共产党第十九届中央委员会第五次全体会议在京召开。中央委员会总书记习近平代表中央政治局向全会作工作报告，并就《中共中央关于制定国民经济和社会发展第十四个五年规划和二〇三五年远景目标的建议（讨论稿）》向全会作了说明。10月29日，中国共产党第十九届中央委员会第五次全体会议通过《中国共产党..

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• 向全业务运营的城域光网络规划与建设培训课程大纲

   

  一、通信产业发展背景和趋势1.全球互联网流量现状和趋势2.全球无线接入流量变化趋势3.全球消费者网络视频变化趋势4.中国网民规模和结构二、中国移动全业务布局和实现1.电信运营商全业务格局2.全业务运营的概念和特点3.中国移动全业务运营现状4.全业务竞争下客户的典型需求5.中国移动全业务布局6.全业务基础通信..

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• 大数据PTN网络规划与建设培训课程大纲

   

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  1.银行数据应用的问题• 互联网金融尤其依赖数据
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