生命的品质—安顿内在（静心的艺术）

【培训对象】


【培训收益】

 课程名称： 《生命的品质—安顿内在（静心的艺术）》

 

主讲：  王沛老师  6 课时

课程简介：

鸡蛋孵出小鸡要 21 天，一个新的行为模式与思维模式的养成至少需要 21 天才能得到固话。

我关注的不知让你 “知道”，而是成为。如果你希望活出身心合一、能量平衡的自己，那么来回归源头，重塑生命，活出爱、喜悦、自在、平和的生命状态。

 

课程对象：

热爱身心灵成长的生命探索者、追求卓越的领导者

1)      希望提升生命品质，绽放生命活力的伙伴

2)      希望活出丰盛的生命状态，实现轻而易举的富足

3)      希望掌握简明的身心能量平衡的方法，回归生活，落地生根

4)      希望提高意识频率，走出人生困境，创造圆满人生

5)      ……

 

课程收益：

通过个人能量的梳理，让我们与生命源头产生紧密连接，围绕健康、财富、关系三个角度，理清自己，清理能量，唤醒生命动力，整合生命创造的能量，从而找到一条身心能量平衡的道路，活出爱、喜悦、自在、平和的生命状态……

 

授课方式：实际训练包含但不限于

 

课程大纲 / 要点：

 

1)      尝试用空性的法则去看，至少给自己一个独立的时间空间，环顾四周。当目光所及之处，试着用这些句子套用你目光所及之处物上，不要有分别心，如：这个桌子不具备任何意义……

2)      满分 10 分，你给自己目前的财富、关系、健康打多少分？为什么？

3)      用空性的法则去看、去听、去感受，随时可以进行，当目光所及及所听之处，或者有感觉升起的时候，用这些句子：

                                  i.              这朵花不具备任何意义 / 这棵树不具备任何意义

                              ii.              我所看到的、听到的不具备任何意义，是我对其赋予了意义，我对所看到的，所听到的，所感受到的并不一定都了解……

4)      与你最亲近的人目光对视，然后写下这个过程当中的感受与体会

5)      扩大意识空间的；你通常是如何评价金钱的？金钱对你而言意味着什么？你通常对金钱的态度和感受是什么？在日常生活中，你挣钱、花钱的具体方法是什么？有什么行为特点？

6)      针对 5 中提到的作业，哪些模式有助于你，哪些有障碍？为什么？

7)      你对待财富是问题意识还是创造意识呢？

8)      给金钱写一封信

9)      如何在日常生活里爱金钱，写下具体可以落地的行动。要求：只写做的行动，关于你自己可以做的，而不是要求别人做的。每个人活出来的状态就是富足，好好问问自己，不要等待，带着感恩去做。

10)  静心冥想，在这段音乐中，把你的爱喜悦祝福分享出去，链接的顺序：宇宙、万有、地球、中国、人类、先贤、祖先、父母、亲人…… 带着感恩纯净的祝福去冥想链接。

11)  走到任何地方，遇到任何人，看到任何事物都从你的心轮的位置发出爱的祝福，并且内观你的感受。

12)  沉思你的生活，看看你经常是用什么状态方式与他人链接？以及你经常链接的是那些人，他们的意识频率是怎样的？

13)  在音乐中自由的舞动静心，同时守住你的心轮，不用设计任何动作，让你的身体带领你舞动而不是用大脑，并且记录这个感受与体验。

14)  动态静心的体验，并记录自己的体验感受。

15)  昆达里尼的体验，并记录自己的感受。

16)  观察自己的生活圈，是低频的还是高频的？

17)  脉轮呼吸疗法的体验

18)  回顾你的生活，你通常 hi 如何对待自己的？贱人还是贵人呢？

19)  跟随原谅自己的音频做实修，记录你的感受和体验。

20)  与同性父母链接，女同学链接母亲（女性）能量，男同学链接父亲（男性）能量。

21)  我的母亲（父亲）具有的特点是什么？我自己身上具备的女性（男性）能量有哪些？回看以上答案，你有什么发现？

22)  跟随音乐，尝试与同性父母链接，即女性链接母亲，男士链接父亲，并记录过程中的感受和发现。

23)  回顾以上的作业，你生活中发生的奇迹与转化，越细微越好，从中你看见或是证明你是爱、喜悦、自在、和平本身

 

 

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国家二级心理咨询师 、心理学硕士 、在读复旦大学哲学系 、女性魅力提升及幸福家庭顾问 、PET父母效能讲师，正面管教讲师、熟悉TA、完形、系统排列、心理剧等多个心理流派。

自由讲师、私人情绪专家 、一个充满灵性的心灵分享者。

 

她师从当代最杰出的导师约翰贝曼博士，系统学习萨提亚家庭治疗流派。完形治疗师从当代完形心理学顶级大师史蒂夫导师，在觉察力和场域能力以及现象学中有很深的造诣。多年来向国内外名师学习“亲密关系探索营”、“父母效能PET沟通”、“高级催眠师”、“NLP灵性成长导师、内观”、“心（识）室解构”等课程，在学习过程中对自己的人生经历进行总结，探索了解生命的价值、人生的意义，不断的清理完善自己并逐步形成自己关于情绪压力管理、亲子教育、亲密关系及爱自己等独特的人生感悟，她以“帮助更多人幸福”为自己的人生使命，她是一个充满灵性的心灵分享者。

金融行业职业运用、心理学的实践经验，运用心理学与多年职场经验的体悟，学会用全新的视角让每一颗心灵拥有更多的选择!

她拥有10年的金融领域的学习与实践，7年系统心理学学习培训和督导经历，她拥有心理学硕士、国家二级心理咨询师等资质，在招商银行期间曾在市场策划、品牌管理、产品经营等岗位就职，她曾是优秀的管理培训生及高级产品经理。

核心课程：

《平衡之美——事业家庭、自我生命范畴的平衡》

《情归何处——情绪压力管理》

《生命的品质—安顿内在》

课程特色：

金融背景、世界500强销售经理经验、心理学的学习和融合。将心理学应用到生活和工作各个领域，从心而生的力量，让销售、团队管理和个人管理更加扎实、高效、自然。

在时间管理和女性魅力领域，王沛老师拥有丰富的实战经验和深厚的心理学功底，她的课程能够以全新的视角，看到时间管理和女性魅力的真相，真正通过对参与者原生家庭、家族动力的洞悉和相应的疗愈，解决种种问题，包括：拖延症、完美主义倾向导致的问题、个人形象设计、女性魅力缺乏等。

三有：有料、有效、有泪；三好：好听，好玩、好笑。上接天气，下接地气。既阳春白雪，又下里巴人。课程体系的研发、传播、成长，深入而鲜活的来源于生活，与学员们无缝对接。

 

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