喝豆浆的九大好处七种禁忌
豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品。清晨，喝一碗豆浆，配上馒头，这种传统的吃法既方便又营养。 学者认为，喝豆浆有如下好处： 1、强身健体 每百克豆浆含蛋白质 4.5克、脂肪 1.8克、碳水化合物 1.5克、磷 ..
10个习惯，从体内变美人
为了维持青春美貌，不少女人不惜砸大钱买保养品，或忍着痛、冒着风险去整型、打镭射…。 然而，只在外表下工夫，并不能保证你青春永驻，因为内脏还在加速苍老、憔悴、功能出问题。如何从体内开始革命，从今天起养成好习惯，改变体质，..
２招教会简单排毒
身体排毒 排便排汗也排湿 为身体排毒的作息，分三原则进行：定时排便、多吃水果、搭配春季的养肝饮食。 「一定要养成每天固定排便的习惯，」，在早餐后固定时间蹲厕所，即使没有便意也无妨，日久身体自然会养成排便习惯。 每日切好一..
老婆是什么？
老婆其实就是天使－爱是责任，情是包容! 一位朋友，觉着老婆越来越懒惰自私，脾气也一天比一天暴躁。因此，他们天天吵架，吵到最后，朋友有了外遇，结果很简单，停妻再娶。他的前妻也很快就嫁了。因为没有孩子，他们各自进入新的婚姻都比较顺利..
快乐是建筑在成就感
在一次参观日本 ISUZU汽车公司时，该公司的高阶主管拿出一幅有趣的漫画，来解析该公司的经营哲学。这幅漫画叙述这么一则故事： 某户人家养着一只小狗，有一天，小狗忽然走失了，这户人家马上报了警，盼能找回小狗，几天后，小狗被善心人士找到..
为什么是我？
牙签更可怕，别小看它！ 去年我们一位同事突然听说得口腔癌约一年就去了！ 他是一位工作认真服务热忱的查修人员，不抽烟、不吃槟榔， 时常过午才看他吃饭，饭后习惯嘴巴叼着一根牙签，久久含着没吐掉！ 有一天觉得口腔内破皮溃烂不会..
7种食物，帮你减腰围
了解腹部肥胖与健康的关系之后，摸着自己微微突起的小腹，不管你是哪一种原因造成的腹部肥胖，都可以先从调整平日的饮食开始做起。 大多数人的腹围过粗主要受两个因素影响，一是便秘，二是肥胖造成腹部脂肪过多，便秘是因体内的废弃物通过大肠时的速..
10招帮你找回优质好眠
丰盛、油腻的晚餐： 下班后吃顿大餐犒赏自己，晚上吃得太多，或吃进一堆高脂肪的食物，会延长你的消化时间，因此导致夜里无法好好睡一觉。 聪明的做法，是把最丰盛的一餐安排在早餐或午餐，晚餐则吃得少一点、清淡一点，最好选择一些低脂但含有..
5原则教你熬夜不伤身
中西医都告诉你，晚上11点之前就寝，不要熬夜。但是非熬夜不可时，有几个健康大原则你一定要知道。 交给客户的提案临时必须重做、明天要用的简报还没准备好……不得不紧急挑灯夜战。 当你偶尔必须把一天当4..
工作表现遇瓶颈，怎么办？
很多工作人都曾面临能力遇到瓶颈的时候，但基层和中高阶工作人所面临的状况是不太一样的。 如果是毕业3、5年的工作人，会觉得自己好像被掏空了，其实这是满正常的。我认为上班了一段时间后，再回到学校，是很好的方法。 不论是拿正式的学..
内部沟通，5点就通！
Q1：每个部门有自己的优先任务、预算限制和目标，要他们放下原先承办工作，跟你合作，该如何说服？ A1：使用对方的语言，共创双赢！ 每个部门都有自己的优先任务，要他们参与支持你抢进的案子时，他们原先承办的工作都可能被迫放下。 ..
打造不败生涯的聪明法则
这是你必须承认的事实：有计划的人永远比不上懂得如何顺势而为的人。在正确的时机，做该的事，具备正确的态度，才是成功的不二法门。 空想着生涯的规划，只有等着被淘汰。你必须有智慧的行动：认识「M.A.C.循环」，正确掌握生涯发展的3大时机..
和不一样的人在一起，就会有不一样的人生..
在现实生活中，你和谁在一起的确很重要，甚至能改变你的成长轨迹，决定你的人生成败。 和什么样的人在一起，就会有什么样的人生。 和勤奋的人在一起，你不会懒惰； 和积极的人在一起，你不会消沈；与智者同行，你会不同凡响； 与高人..
