情绪调节与压力管理

地点： 北京 (北京) 价格：1600 时间：2011-09-18

第一单元:从心理学角度看压力 1.过度压力的后果 2.什么是压力？ 3.压力对生理与心理的影响 4.压力怎样产生？ 第二单元:如何进行压力的管理与调适？ 1.改变自己的心态 2.压力自我调适的方法 3.努力改变现状 ..

情绪调节与压力管理

主讲老师：李姝宏 课程时长：1 天

第一讲、重新认识情绪与压力——塑造积极心态人的情绪与压力由来人的思维特征——三维模型人的心理特征1.承受..

心理减压与情绪调节沙盘模拟

主讲老师：张必成 课程时长：1 天

课程导入：压力测试与心理测评案例分析：心理的秘密第一单元：正确认识压力1、什么是压力？2、压力的起源3、压力的危害4、压力的意义5、压力的特点认知训练：积极压力与消极压力第二单元：..

管理者情绪与压力管理 --提升管理者的情绪智慧

主讲老师：简富临 课程时长：2 天

一、管理者的情绪智慧1、案例分析：踢猫的总经理2、平庸的领导人和顶尖的领导人之间的区别3、管理者情绪智慧的作用4、情绪智慧领域以及相关的能力自我意识᠊..

金融业员工情绪与压力管理

主讲老师： 课程时长：1 天

课程目的： 金融行业的特点之一是员工压力较大。首先要面对不可预知的市场的压力：市场唯一不变的是变化，唯一确定的是不确定，业务人员不得不始终面对市场变化的压力：一方面市场好了要面对如何保持公司相对业务增长和行业排名..

情绪与压力管理（员工版）

主讲老师：何澜 课程时长：2 天

一、 压力的概述 1、 用生活的本源看压力； 2、 压力的种类与分类； 3、 当代职场人士压力的特点。 二、 用心理学家的眼光看压力 1、 弗洛伊德和鸡蛋； 2、 荣格和冰山； 3、 伊丽..

情绪与压力管理

主讲老师：徐振宇 课程时长：2 天

【培训特色】 □贴近实战，内容实用：大量实用性管理方法及案例应用，贴近管理，侧重实践，注重实战技能的传授与演练。 □有的放矢，针对性强：针对不同的行业、企业及学员的不同需求，进行一对一的课程优化，同样的课题，..

情绪与压力管理

主讲老师：周子淳 课程时长：2 天

第一章：认识压力与情绪——自我认知1.我是谁？ 2.压力、情绪聊天室3.压力下的第三状态4.情绪的迷思5.压力、情绪何来？第二章：情绪管理－快乐工作的秘诀1.情绪管..

情绪与压力管理

主讲老师：黄志伟 课程时长：1 天

一、认识情绪1、情绪是什么2、情绪的基本类型3、情绪的周期性4、情绪的真正来源5、情绪的作用二、管理情绪1、情绪的性质 2、情绪管理的四力3、负面情绪的正面意义4、管理自己..

情绪与压力管理

主讲老师：刘疆 课程时长：2 天

【课程前言】： 美国著名心理学家丹尼尔-高曼的《EQ》一书提出：一个人的成功，只有20%是靠IQ，而80%则是凭借EQ。你的职场EQ有多高？职场江湖如何八面玲珑？面对繁重琐碎的工作任务、错..

8090后情绪与压力管理

主讲老师：王竟冬 课程时长：1 天

第一章 追本溯源——8090后压力产生的原因1.生命难以承受之重——时代标签2.8090后的背景――剧变的时代3.物质生活从匮乏到丰富4.生活环境从封闭..

情绪与压力管理

主讲老师：李禹成 课程时长：2 天

课程背景： 你能在自我处于压力的情况下，解决自己的问题，保持积极的状态 作为管理者，你能在自己也处于压力之下的时候，帮助有压力问题的员工吗？ 你知道该如何利用团队压力并保持良好表现吗？ 你能应付意料之..

NLP情绪与压力管理

主讲老师：张雁滨 课程时长：16 天

第一部分：认识情绪和压力A 1.1、情绪与压力的状态评估 A 1.2、什么是情绪？什么是情商？ A 1.3、什么是压力？ A 1.4、我们对情绪和压力的认识误区 A 1.5、情绪..

情绪与压力管理

主讲老师：严红艳 课程时长：2 天

第一部分：压力管理基本法一、重新认识压力1.什么是压力2.导致压力的因素3.压力的三个层次4.压力预警信号二、过度压力的危害1.危害心理2.危害行为3.精神疾病三、目标聚焦驱压..

大势管理——职场情绪与压力管理

主讲老师：贺安波 课程时长：1 天

一、重新认识压力1、与日俱增的压力因数2、什么是压力？3、职业人的压力源4、压力的心理学模式5、识别您的压力类型 6、个人的压力管理7、压力舒缓小方法二、自我情绪感知1、情绪对..

《理财经理情绪与压力管理》课纲

主讲老师：郭敬峰 课程时长：2 天

【课程介绍】“人生不如意十之八九”，当情感遭遇纠结，职业出现倦怠，婚姻出现不和，生活诸多不顺时，那种焦虑、担忧、痛苦、无助，你懂得……负性情绪会导致银行理财经理..

“大事件”下的情绪与压力管理

主讲老师：韩东妮 课程时长：1 天

时间 主题 主要课程内容上午 探索：情绪管理的重要性 心理健康的定义及重要性自我认知与情绪稳定的关系从我应该做什么到我应该成为谁内心强大..

打造心理复原力——职场必备情绪与压力管理

主讲老师：汪颜 课程时长：2 天

导入：1. 现代职场人压力现状及所应具备的心态2. 人为什么会有压力？——压力的定义、来源和作用机制；3. 神经可塑性——心理复原力是可以长期练习获得；..

化解压力的艺术——情绪与压力管理实务

主讲老师：赵成国 课程时长：3 天

第一部分：认识压力第一讲：压力概论1. 压力理论2. 压力源3. 压力反应4. 压力的定义5. 压力管理的目标工具：判断您的压力状况第二讲：身体对压力的反应1. 大脑2. 内分..

情绪与压力管理 ---在不确定的环境中修炼积极心态

主讲老师：刘梅 课程时长：2 天

第一讲：基础知识篇--了解情绪与情绪管理（一）一个概念：什么是情绪？（二）一个共识：情绪有好坏之分吗？1.积极情绪与消极情绪2.建设性情绪与破坏性情绪（三）情绪管理的两个澄清1.情绪管理是什么..

职场情绪与压力管理

主讲老师：刘钰 课程时长：1 天

时间 主题 内容 教学活动09:00-09:30 暖场与导入 暖场沟通及参与者介绍心理资本管理的重要性 暖场游戏：欧卡09:30-10:30 与情绪共舞 &..

情绪与压力管理---幸福生活 高效工作 课程大纲

主讲老师：赵了了 课程时长：2 天

第一讲：重新认识情绪和压力 塑造积极心态视频+幽默互动：开场讲师自我介绍，赵了了的三个情绪标签体验活动：抗压应激测试，全员破冰，欢声笑语开场思考环节：快乐是一种能力，需要专业的学习，才能提升心态吐槽环..

NLP情绪与压力管理 ——“心”领导力系列培训课程

主讲老师：许延颖 课程时长：2 天

第一讲：NLP心态管理一、心态管理的原因1. 心态与压力的关系2. 心态营造今天：生命力量的源泉3. 心态的力量1）伟大的“舒适圈”2）宁静的心---智慧的力量4...

塑造自我——阳光心态与情绪与压力管理

主讲老师：覃艳 课程时长：2 天

第一讲 阳光心态之现代员工的心智现象1、“随便”心智—低效率的工作方式2、“本位”心智—以自我为中心的本位主义3、“抱怨..

情绪与压力管理

主讲老师：刘娜 课程时长：2 天

（一）学会觉察自己的情绪1. 正确认识情绪2. 什么是情绪管理3.情绪反应平衡公式4.舒缓情绪消除疲劳的“十巧手”手操5.现场情商测试（二）如何..

“心气泰然”—情绪与压力管理培训项目

主讲老师：张昊 课程时长：2 天

时间 大纲 课程单元 课程目标第一天 上午 情商 情商的五个层次情绪管理对于情商的影响 EQ简介情绪管理与情商的关系&#..