课程编号:5009
课程价格:¥0/天
课程时长:2 天
课程人气:1527
行业类别:不限行业
专业类别:管理技能
授课讲师:李禹成
课程背景: 你能在自我处于压力的情况下,解决自己的问题,保持积极的状态 作为管理者,你能在自己也处于压力之下的时候,帮助有压力问题的员工吗? 你知道该如何利用团队压力并保持良好表现吗? 你能应付意料之外的高压或低压时期吗?在高压期如何控制自己的情绪? 对人影响力最强的一股力量.对于情绪控制的好坏直接决定了工作以及生活的品质.智商的发挥也取决于情绪的好坏. 课程目标: 帮助人们认识压力与情绪,使人们能够正视面临的压力,掌握释放和处理压力的方法,指导听众如何将之转化为有利因素,实现健康的职业生活,为企业和个人带来最大效能,进而提高工作业绩。识别他人与自己的情绪,学会掌握控制情绪的技巧和方法,能够调节自己的情绪,保持颠峰状态。 课程大纲: 认识压力 压力的定义 认识压力 二、职场压力 压力适宜度 压力的作用 工作本身的压力 工作角色的变化 工作中人际关备性质的变化 工作环境的变化 工作场所变化的性质——结果和成本 团队中的压力 组织结构和氛围的变化 三、减轻压力 小小成功 处理冲突 别埋没自己 抓住想法 压力运动 环境要素 笑 卸下超载的信息 食物决定你的一切 片刻休息 认识情绪 自己是一切情绪的发动者 一切情绪都可为你所用 解读四种基本情绪 情绪的正面意义 面对负面情绪的正确心态 情绪的真正来源 调整情绪的几个步骤 确认你真正的感受。 肯定情绪的功效,认清帮助。 注意情绪带来的讯息。 自信和确信能控制住情绪。 确信不但今天可以掌控,未来也可以。 振奋的心情拿出行动 情绪控制如何达到颠峰状态 情绪控制1---情绪如何形成 情绪控制2—如何每天达到颠峰状态 改变情绪的技巧:价值运用、破框法、换框法 淡化情绪的技巧:情绪逐步抽离法、身心互动技巧、建立积极心锚 调整情绪的十大讯号 不痛快 害怕 难过 生气 挫折感 失望 懊悔 不中用 心力憔悴 孤独感 十种有力情绪 爱与温情 感恩 好奇心 振奋与热情 毅力 弹性 信心 快乐 活力 服务 情商修炼 情商的修炼在于细节 情商自我训练:激励、控制与放松 创造,情商的最高追求 EQ的最高风范——负起责任与培养自信
李禹成老师介绍 声誉: 国家创新人才训练模式开发小组 组长 国家职业经理人资质评价中心 资深顾问 北京华奕天启管理咨询公司 高级顾问 最优秀的个人和职业发展潜能培训师 优秀的顾问专家: -----以“文武双全专家”著称,为中外企业六百余家客户提供培训和咨询服务,超过1000场的培训与演讲经历。 ------具有丰富的策略研究、组织管理、成人训练经验同时具备相当的发展和应用心理学的教育背景,是全球著名训练项目的认证讲师和执行师,参与不同类型企业集团的战略、帮助企业领导人构建高素质干部队伍,多家500强企业管理教练。 ------受邀为不同类型的企业作过多次教练辅导。曾在《人力资源开发》、《培训》中国管理咨询网等期刊及媒体发表多篇论作。 -----人才领导力,执行力训练专家,具有丰富的成人训练经历,帮助企业员工与管理者实现快速的提升成长。 ------李老师擅长营销和管理课程,教学和实战经验丰富,功底深厚。实战性强和培训科班出身的他多以案例教学为主,注重与学员的高度互动。寓教于乐,风趣幽默。其倡导的以结果为导向的“快乐培训”深受广大学员的好评。为多家企业进行营销团队的教练辅导,被辅导的团队业绩提升达70%以上。 ----- 多家企业员工职业发展顾问,职业化训练专家。 -----一直致力于为企业建造一支有良好心智与出色技能的管理队伍。 -----其深厚的市场和管理功底和经验、100%的倾情投入,体现出充分的激情,有着强烈的感染力,加上诙谐、幽默的表现形式和手法,获得了许多著名培训机构和客户的高度评价和信任,国内多家著名培训机构常年聘请其为客户做不同内容的培训。 服务客户: 用友软件、新雷能科技、蛙视通信、凯奥华科技、金和软件、登和软件、博颜科技、东风汽车、北京现代、汉杨传播、旭阳焦化、伊梨集团、哈药集团、思创厚德控股集团、云南机场集团、首都机场集团、、中铁5院、大连珍奥、泰康人寿、京泰家具、黑龙江神笔、五洲在线广告公司、中国石油、赛特商业集团、证泰律师事务所、老万炉业、中脉科技、华夏千年、北京爱伦斯特珠宝公司、新科海集团、上海曼恩琳公司、中脉科技、参花消渴茶、莲花味精股份公司、中国-阿拉伯化肥有限公司、天津富康农业开发、北京世纪物流公司、北京交通大学、北京温都水城大酒店、沈阳供电局 主要专长领域: 《MOT关键时刻—全面客户服务》、《高效沟通技巧》、《狼性行销团队》、《高效人际沟通》、《高质量人际关系》、《行销团队全面激励》、《企业中层技能系列提升》、《中层管理者领导力》、《打造中层执行力》、《中层经理的人力资源管理》、《有效授权》、《目标管理》、《中层经理人塑造》、《高效团队建设》、《时间管理》、《压力管理》、《说服力与影响力》《绝对成交心理学》、《以客户为中心的销售循环》、《双赢谈判》、《领导力与影响力》、《情绪与压力管理》、《职业化塑造》 《员工职业化训练》《行销劲旅训练营》、 主要的培训特点 : 授课特点和风格:有良好的知识结构,讲课富有激情,语言简练、风趣、幽默,有很强的感染力,能够有效的调动学员的积极性,课堂气氛非常活跃。讲课深入浅出,能将自己的管理心得以一种轻松、愉快、诙谐、幽默的方式传授给学员。拥有10年以上的授课经验,研究过NAC心理学、企业管理等课题。
精力管理
课程大纲: 一、开篇:我们筋疲力尽的生存状况。 1.精力管理的基本理论 2.四种基本精力介绍 3.测查你的精力现状 4.寻找你的精力漏斗 5.用生动事例引入精力管理的概念,让学员了解 6.形式:小组讨论、故事讲解/讨论 二、身体的管理(春天的遐思)——强大你自己 1.营养的饮食 2.不让失眠..
¥25,000 元/ 天
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SATIR幸福力管理
第一讲 和谐为本——快乐从“心”开始讲座目标:在新经济时代快速变革的社会环境下,探索个人的价值观和动力,了解性格和思维方式如何造就自己的成功和困境,看清隐藏于心灵深处的“黑洞”——制约身心发展的心理障碍和心理情结,从而培育幸福型的社会公民。1、..
¥ 元/ 天
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职场女性情绪及压力管理―—— 做快乐健康智慧的女性
一、为什么压力偏爱女性1.造成女性心理失调的特殊因素2.女性的压力症源3.女性压力的环境源二、正确认知与直面了解压力(一)直面压力1.专注于压力更可怕;2.压力来自四面八方;(二)了解压力①为什么人们普遍抱怨压力?②女性心理长期失调会引起的疾病?三、女性朋友应该掌握减压方法1.与压力共舞2.常用..
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职场压力管理
第一部分:职场压力的危害巨大1.职场压力让人情绪低落2.职场压力让人对工作的热情丧失殆尽3.职场压力让人心力交瘁,工作效率下降4.职场压力给公司带来难以估量的损失5.职场压力造成公司的危机或灭顶之灾第二部分:对职场压力理解和正确认识1.职场压力的表述2.职场压力的3大认识误区3.职场压力的正面意义是什么4.是谁..
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情绪和压力管理
第一章、压力和压力管理1.了解压力a)当下你最大的压力是?(请学员分享,让其自我觉察)b)何为压力,压力的含义,压力源c)压力的种类(正性、负性、慢性压力)d)小组讨论(生活和工作中两个案例);《压力自我测试》2.压力累积效应(重大生活事件、日常工作或生活中的烦恼)备注: 1)学员现场做《重大生活事件表单》练习,完成后讲师..
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管理者情绪与压力管理 --提升管理者的情绪智慧
一、管理者的情绪智慧1、案例分析:踢猫的总经理2、平庸的领导人和顶尖的领导人之间的区别3、管理者情绪智慧的作用4、情绪智慧领域以及相关的能力自我意识自我管理社交意识关系管理5、管理者情绪智慧的..
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