情绪与压力管理

【培训对象】
企业中层经理和部门主管、企业骨干员工

【培训收益】
1.通过培训进行自我认识，自我管理；
2.正确的认识压力和情绪的产生；
3.学会识别情绪及服务情绪，掌握情绪管理的方法；
4.运用有效工具获得正面情绪状态；
5.培养积极心态面对人生；
6.掌握提升自身价值的方法；
7.学会如何快乐的工作。

沙盘心理认证治疗师
三级心理咨询师（中科院认证）
国际教练学总会(IAC)认证教练
近30年团队管理暨培训实战经验
中科院心理研究所《心理咨询与治疗》专业
9年世界500强团队管理暨心理资本开发培训实战经验
世界500强加拿大宏利金融原培训部负责人
世界500强英国保诚集团经理人计划原主任导师
世界500强美国友邦保险经理储才学院原助理主任
版权课《七步走出职场焦虑：释放压力，做情绪的主人》开发人
连续10年农业银行、连续7年中国银行、工商银行/太平人寿/中国移动/平安集团、连续4年中建三局、葛洲坝集团、中国烟草、中车集团、国家电网、丰田集团、伊利集团等知名企业特聘讲师
擅长领域：提升领袖人格魅力、领导力、心理资本、赋能团队管理、提升管理者情商、情绪管理以及综合能力打造
严老师十数年的传统文化实修以及对心理学的系统钻研，能将国外先进课程及管理工具与中国企业实际情况进行有效整合，能够帮助学员开启智慧，敏锐觉察到组织或自己所面临问题背后的真相，并且提升学员解决问题的动力以及策略，将培训方法有效落地，使企业和个人能够顺利实施。严老师团队管理经验丰富，管理过的团队超过5000人，培训学员逾十二万人。

部分项目成果：
● 2021年起中标平安金融集团讲授《心动力®专业化团队经营》课程，己讲授6期，12天。
● 曾连续两年为丰田集团讲授《管理心理学在团队管理中的应用》讲授2期，共3天
● 曾连续两年为日立中国讲授《管理者心理疏导与压力缓解》讲授2期，共3天
● 曾连续为农商行系统讲授《领导力赋能与有效沟通》讲授7期，共7天
● 曾连续为美的集团讲授《管理心理学在团队管理中的应用》共计6期，6天
● 曾连续为美的集团讲授《员工关怀与关键沟通》共计3期，6天
● 连续为富士康集团讲授《管理者心理问题识别与辅导》共计3期，3天
● 曾为国家电网讲授《优秀管理者团队管理技能训练》共计5期，8天。
● 曾为贵州某烟草公司讲授《心动力情绪压力管理》共计5期，8天。
● 曾为中车集团讲授《领导力与团队管理》共计5期，8天。
● 曾为铁路集团讲授《管理者情商修炼》共计5期，10天。
● 曾为南京中石化讲授《管理者正能量与责任》共计4期，8天。
●曾为四川农商行讲授《国学智慧与领导力》共12期，12天。
● 曾为人寿保险讲授《释放情绪与压力共舞》共计8期，16天。
● 曾为三峡集团讲授《阳光心态与情绪压力管理》共计4期，7天。
● 曾为某太平、平安保险讲授《梦想的力量》共计4期，6天。
……

主讲课程：
《心动力©专业化团队经营》
《4D领导力©打造卓越团队》
《赋能的领导艺术与有效沟通》
《未来竞争所需思维模式与框架》
《管理者快速进阶之道：情商领导力》
《开启内在能量：国学智慧与领导力》
《事半功倍的奥秘：管理心理学在管理中的应用》
《七走走出职场焦虑©：释放压力，做情绪的主人》 

• 精力管理

   

  课程大纲： 一、开篇：我们筋疲力尽的生存状况。 1.精力管理的基本理论 2.四种基本精力介绍 3.测查你的精力现状 4.寻找你的精力漏斗 5.用生动事例引入精力管理的概念，让学员了解 6.形式：小组讨论、故事讲解/讨论 二、身体的管理（春天的遐思）——强大你自己 1.营养的饮食 2.不让失眠..

  ￥25,000   元/ 天

  人气：2855  

  

• SATIR幸福力管理

   

  第一讲 和谐为本——快乐从“心”开始讲座目标：在新经济时代快速变革的社会环境下，探索个人的价值观和动力，了解性格和思维方式如何造就自己的成功和困境，看清隐藏于心灵深处的“黑洞”——制约身心发展的心理障碍和心理情结，从而培育幸福型的社会公民。1、..

  ￥   元/ 天

  人气：1916  

  

• 职场女性情绪及压力管理―—— 做快乐健康智慧的女性

   

  一、为什么压力偏爱女性1．造成女性心理失调的特殊因素2．女性的压力症源3．女性压力的环境源二、正确认知与直面了解压力（一）直面压力1．专注于压力更可怕；2．压力来自四面八方；（二）了解压力①为什么人们普遍抱怨压力？②女性心理长期失调会引起的疾病？三、女性朋友应该掌握减压方法1．与压力共舞2．常用..

  ￥   元/ 天

  人气：2552  

  

• 职场压力管理

   

  第一部分：职场压力的危害巨大1.职场压力让人情绪低落2.职场压力让人对工作的热情丧失殆尽3.职场压力让人心力交瘁，工作效率下降4.职场压力给公司带来难以估量的损失5.职场压力造成公司的危机或灭顶之灾第二部分：对职场压力理解和正确认识1.职场压力的表述2.职场压力的3大认识误区3.职场压力的正面意义是什么4.是谁..

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  人气：1408  

  

• 情绪和压力管理

   

  第一章、压力和压力管理1.了解压力a)当下你最大的压力是？（请学员分享，让其自我觉察）b)何为压力，压力的含义，压力源c)压力的种类（正性、负性、慢性压力）d)小组讨论（生活和工作中两个案例）；《压力自我测试》2.压力累积效应（重大生活事件、日常工作或生活中的烦恼）备注： 1）学员现场做《重大生活事件表单》练习，完成后讲师..

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  人气：1871  

  

• 管理者情绪与压力管理 --提升管理者的情绪智慧

   

  一、管理者的情绪智慧1、案例分析：踢猫的总经理2、平庸的领导人和顶尖的领导人之间的区别3、管理者情绪智慧的作用4、情绪智慧领域以及相关的能力自我意识自我管理社交意识关系管理5、管理者情绪智慧的..

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