心理减压与情绪管理

主讲老师：杨新苗 课程时长：1 天

一、压力1、压力的来源什么是压力讨论：列举各种压力的来源不同时代压力产生的观念差别现代社会压力产生的原因压力产生的内在来源2、对于压力的不同认知3、压力事件回顾4、各类压力选择..

做快乐的自己—职场压力与情绪管理

主讲老师：闫伟 课程时长：1 天

第一单元 调整压力适宜度，快乐工作——压力管理的艺术第一讲 职场压力的正确认知了解压力与压力适宜度什么是压力以及其来源压力与压力适宜度自我测评压力的作用与压力反应压力对..

阳光心态与情绪管理

主讲老师：于焕新 课程时长：2 天

第一部分：寻找真正的“自我”——身心和谐之本 1．积极的心理建设与自我认知从心理学角度探讨形成压力的“自我信念”，去除错误和消极的观念和..

“我的情绪我做主”情绪管理与压力释放实战课程

主讲老师：林铁成 课程时长：2 天

第一部分：自我觉察▲说明：千百年来，人类一直在自我探索，每个人接触最多的是自己，最有机会了解的也是自己，可是感到最不熟悉的也会是自己。管理情绪从了解自己开始，本模块让学员宁静详和地探索自我生命历程，了解自己、认识..

销售人员压力与情绪管理

主讲老师：朱华 课程时长：2 天

引言：压力与情绪都是上天和祖宗赐给我们宝贵的资源。1 压力管理1.1 职场压力面面观1.2 正确的认识压力1.2.1 压力分区1.2.2 压力源于承受力1.3 压力管理5步曲1.3.1 找..

压力与情绪管理

主讲老师：王玲 课程时长：2 天

一、压力管理重要性紧迫性1．压力对社会适应影响；2．压力对企业的影响；3．压力对个人的影响；4．压力对生命的影响5．压力对生理的影响6．压力对心理、精神的影响；7．压力对家庭关系的影响； ..

员工压力与情绪管理

主讲老师：姚仲达 课程时长：1 天

课程提纲：一、从富士康员工“跳楼门”事件说起1、概说富士康的“跳楼门”2、众说纷纭富士康跳楼缘由3、富士康的“跳楼门”与&ldq..

电力班组长压力情绪管理

主讲老师： 课程时长：2 天

一、认识从未知道的自己 n案例：无法回避的“第二次”职业规划 n 1 、人格与真我的关系 n 2 、脑心腹三中心的探索 n 3 、九型人格的基础 n 4 、每个型格的性格解..

工作压力调整与情绪管理

主讲老师： 课程时长：2 天

一、 情绪导言 1、 什么是EQ 2、 自我情绪认知的四个维度 3、 负面情绪对生活工作的影响 4、 三种常见的情绪态度 5、 稳定情绪的四个要素二、 情绪对工作、生活的影响 1、 乐..

医院工作压力与情绪管理

主讲老师： 课程时长：2 天

课程目标 ◆掌握有效缓解压力的方法 ,提高应对压力和管理情绪的能力 ◆使中高阶职业经理人的生活更轻松和谐，工作更有效率与效能 ◆辨别压力的征兆与症状，识别不同的压力源 ◆掌握压力的干预与应对策略， 学..

压力与情绪管理

主讲老师： 课程时长：2 天

一. 基本知识 1.什么是压力 2.压力信号 3.压力的来源 4.情绪智能(EQ)的内涵 5.情绪的错误信念 6.情绪的真正来源 二.NLP情绪管理技巧 7.借力法-迅速到达优良状态 ..

员工压力情绪管理

主讲老师： 课程时长：2 天

1、案例研析：那个救助的夜晚； 2、生命无法承受之重：从案例中分析常见的4种压力源； 3、压力何时敲起了警钟：压力产生的3大后果； 4、压力的自我诊断：测一测你目前的压力指数； 5、压力管理能力的自我..

压力与情绪管理艺术

主讲老师：JACKY 课程时长：2 天

培训方式：心理辅导案例+现场实操+理论讲解课程大纲： 第一节 无处不在的压力和情绪 1、 没有压力就没有生活或工作 2、 管理者的压力来源？ 3、 管理者负面情绪案例 培训方法: ..

适者生存——压力与情绪管理

主讲老师：JACKY 课程时长：2 天

培训方式：心理辅导案例+现场实操+理论讲解课程大纲： 第一节 无处不在的压力和情绪 1、 没有压力就没有生活或工作 2、 客户经理应学会适应压力而不是对抗压力 3、 利用适度压力，提升工作..

职场压力与情绪管理

主讲老师： 课程时长：2 天

第一节 压力与情绪 一、 压力与情绪的概念 二、 智商、情商与情绪 三、 情绪逻辑三段论 1、 大前提：我可以控制自己的思想 2、 小前提：我的各种情感都来源于我的思想 3、 结 论：我可以控..

职场压力情绪管理与绩效提升

主讲老师：周子淳 课程时长：3 天

职场压力情绪管理与绩效提升 ----职场人的压力情绪管理必修课 培训目的：  减轻工作压力，放松自我，焕发工作激情、提升职场绩效；  辨别压力源，激发主动性与创造性，培..

压力与情绪管理 (内训.鲍爱中)

主讲老师：鲍爱中 课程时长：1 天

（1天） 课程背景： 当代社会是知识社会，更是一个竞争激烈的社会；对所有职场人员来说，压力虽然看不到，摸不着，但每个人都能感受到它的存在——当上司要求你在很短时间内完成很多任务..

银行柜员的情绪管理

主讲老师： 课程时长：2 天

课程内容 银行柜员的情绪管理课程大纲： 一、情绪管理的意义： 什么是情绪管理； EQ实验，情商的内容； 情绪态度、作用； 营业柜面人员的情绪管理的重要性。 二、有效的情绪管理 你最想要..

压力与情绪管理

主讲老师：李莉 课程时长：2 天

【课程背景】 《压力与情绪管理》课程将帮助你重新认识自己，学会分析并正确理解自己在工作和生活中的情绪及压力，学会处理不良情绪的方法，缓解压力，用健康愉悦的情绪感染他人，从而实现心灵成长。【课程大纲】 ..

压力与情绪管理

主讲老师：张耀升 课程时长：2 天

第一天一、认识压力1、对压力的定义，对压力的反应2、发现压力的税级的方面3、分析压力的起因4、压力是如何导致压迫的5、认识压迫6、提高抗压迫的能力二、做好应付压力的准备1、理解..

情绪管理与减压

主讲老师：田欣 课程时长：2 天

课程大纲： 一、了解自己与外界的关系 认识正常的“心理困惑” 压力产生的原因：逻辑与实践，设定标准与结果 房子与我的故事（1）—了解自己，缘起性空 房子与我的故事（..

保险公司职业素养_压力与情绪管理

主讲老师：鲍爱中 课程时长：1 天

当代社会是知识社会，更是一个竞争激烈的社会；对所有职场人员来说，压力虽然看不到，摸不着，但每个人都能感受到它的存在——当上司要求你在很短时间内完成很多任务的时候；当知识、信息等快速更新要求你不..

高绩效压力情绪管理

主讲老师：殷祥 课程时长：1 天

第一讲：认知篇1、课堂调查2、正视压力，告诉你有关压力的谎言3、中国式压力与情绪的劣根性4、发现压力带来的感受5、了解现代人面对的压力源6、成功VS幸福 浮躁VS宁静7、价值观带来生活与工..

压力释放与情绪管理

主讲老师：林玟莹 课程时长：2 天

1.情绪现况测试1. 情商的5大能力2. 厘清情绪与压力的三大来源3. 影响压力四要素4. EQ测试5. 透过小组分享，讲师进一步解释情绪与压力的相关知识6. 分析与因应担心的思维7. 避..

情商与情绪管理

主讲老师：李禹成 课程时长：2 天

课程背景： 管理从自己开始.情商:对人影响力最强的一股力量.对于情绪控制的好坏直接决定了工作以及生活的品质.智商的发挥也取决于情绪的好坏.因此作为一个管理者首先要学会管理自己的情绪. 课程目标： 帮助人们..