用“心”的力量

【培训对象】
课程对象：企业的中高层管理人员，尤其是知识密集型企业的管理层，或者其它需要调动他人情绪以达成绩效的岗位，如销售、客服等。

【培训收益】
1、生理和谐：从HeartMath心能研究的角度为领导者提供有效的干预压力的技术和方法，阻断压力对身体的影响；
2、心理和谐：学会建立积极情感的有效方法和途径，通过心理资本的提升，优化领导者的精力、创造力、有价值的人际关系、工作绩效、幸福感；
3、外部和谐：学习同理心沟通，成为组织的情绪教练，为组织提升绩效，同时获得身心、家庭与事业的和谐。

        第一模块：情绪与压力管理全新思维

基本目标：树立对情绪与压力系统全面的认识

核心理论：

情绪资本新时代

情绪与压力管理全新思维：许氏定律

情绪与压力系统性解决方案

 

第二模块：身体篇---心脏智能

基本目标：通过“快速和谐法”达成生理和谐  增加情绪弹性

【体验活动】重塑美妙时光

压力的本质：压力源VS压力感受

不和谐情绪的影响

【互动活动】情绪坐标

压力的测量：了解自己的和谐程度

HRV心率变异性曲线与情绪的关联

 【工具】Quick Coherence®快速和谐法

理解生理和谐的意义

快速和谐法在工作和生活中的应用与实践

 

第三模块：熵流篇---饮食和无忧睡眠

基本目标：通过平衡饮食营养和改善睡眠质量缓解情绪和压力

“吃掉”压力

食物中的百忧解

睡眠的本质

【工具】头脑的放松：隔离法

【练习】身体的放松：渐进式放松

睡眠的习惯

睡眠的环境

睡眠的熵流

 

第四模块：意念篇---思想与信念的力量

基本目标：通过提升思想和信念打造个人、团队和组织的情绪资本

情绪管理中的ABC法则

调整个人信念，缓解生活压力

处理负面情绪  扩展积极信念

转换思维的三个视窗

意义换框法

二者兼得法

环境换框法

【工具】脑图VS心图

 

第五模块：场域篇---营造和谐的外部环境

基本目标：如何做到和谐沟通，从而能够最大限度的影响他人

学会转化视角，解决压力事件

【互动活动】积极情感传递

情绪转换的两个步骤：识别与理解   传递与影响

       【行为实验室】企业中负面情绪的沟通场景模拟

 

        情绪管理中具有建设性的能力——同理心和共情

 

       【工具】情绪转换三同法，解决人际关系问题

 

        积极情感在工作生活中的运用——感激、欣赏、关爱

 

       【电影赏析】小组讨论展示

 

        有道无术 术尚可求，有术无道 止于术

 

讲师资历

“和谐领导者”情商训练导师

清华大学MBA班特聘导师

北京大学MBA班特聘导师

上海交大安泰管理学院EMBA班特聘导师

YBC中国青年创业国际计划创业学院 导师

NLP（神经语言程式学）高级执行师

NLP（神经语言程式学）专业执行师导师

中央电视台CCTV-10《人物》频道特约心理学专家

《哈佛商业评论网》特邀精英博主

AMA（美国管理协会）专职讲师（曾）

美国HeartMath心能研究所（中国大陆）授证指导导师

G-Heart®中美压力管理研究中心 首席导师

 

职业背景

李冲导师毕业于天津大学管理工程专业研究生，后就读美国南加州大学管理学博士生；

1988年参加工作，国内第一批外贸行业精英，11年成就斐然，后因缘巧合，1999年从师于国内顶级神经语言程式学大师，并跟随国际一流的NLP大师学习至今已18年有余。曾是全球最大的管理教育机构AMA专职讲师，国内最大的体验式管理培训研究院首席导师，长期给国内知名企业和世界500强企业实施内训。

李冲导师专注于企业的情绪资本和领导者的情商训练，是国内研究“和谐领导力”的先行者，提出“和谐领导是一种能力，是可以通过后天习得的”。运用NLP教练技术帮助领导者改变行为模式，在生理、心理与情绪上实现“自我重塑”。

李冲导师获选首届凤凰网华人讲坛影响力人物，与阮次山、黄菡、董易林、尹卓、毕淑敏、何亮亮、梁文道、纪连海、张召忠等入选凤凰华人讲坛名师堂。

 

专精课程

“领导力”序列

《情商领导力》—从“心”开启情商 提升领导魅力 2天

“情绪资本”序列

自我情绪管理《用“心”的力量》—情绪与压力管理系统性解决方案 2天

 

授课风格

关注学员实际需要，巧妙应用心理学原理，新颖且启迪性强

讲课深入浅出，语言简练且风格幽默而又具哲理

侧重互动、体验及启发式的授课模式，课堂氛围非常活跃

 

注重方法与工具的实际演练和学员应用能力提升

 

欢迎联系我：15988848521

• 运用性格的力量管理情绪和压力

   

  培训方式：互动式教学，性格测评、自我测试、小组研讨、角色扮演第一部分：管理者的情绪管理一、认识情绪1、情绪的含义2、情绪管理的意义3、情商与智商的关系4、正面情绪和负面情绪二、管理者的常见情绪1、情绪管理对于管理者的各种影响2、管理者常见的情绪种类3、管理者常见的情绪处理方式三、管理者情绪管理原则1..

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• [内训] 用“心”销售 [鲍爱中]

   

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