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时间管理培训大纲

时间管理培训大纲

课程编号：46530

课程价格：￥18000/天

课程时长：1 天

课程人气：176

行业类别：行业通用     

专业类别：管理技能 

授课讲师：韩丽

  • 课程说明
  • 讲师介绍
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【培训对象】


【培训收益】
1. 在今后的工作中减少浪费时间现象，学会正确、充分有效地利用、分配时间； 2. 学会制定符合SMART原则的工作目标； 3. 掌握制定有效工作计划的方法和过程； 4. 战胜拖延症； 5. 学习高效能的习惯塑造。

第一单元：认识时间管理
一、关于时间管理
1、时间有哪些特性
2、时间管理的内涵
3、时间管理的目的
4、时间管理的价值
5、找出时间管理的陷阱
二、理解时间管理
1、体会与珍惜时间的价值
2、时间对人生与工作所产生的意义
3、浪费时间的主要原因与分析
4、妨碍时间管理的四个观念
5、对时间的态度
三、时间管理的理论发展
1、 时间管理的理论发展
第一代时间管理---「备忘录」
第二代时间管理---「规划与执行」
第三代时间管理---「优先级」
第四代时间管理---「重要性」
第五代时间管理---「平衡人生」
四、如何运用四代时间管理方法
1、备忘录型的时间管理法
养成记录的习惯、记录的方法介绍、记录的工具介绍
2、规划与执行型的时间管理法
3、优先级型的时间管理法
时间象限的解析、间的有效分配与授权
4、时间管理的核心
价值管理、习惯管理
5、重要型的时间管理法
什么才是该作的事？如何寻找根本问题？列出6点优先制
第二单元：描绘时间管理的蓝图
一、 寻找自己的价值生活
二、 描绘蓝图与定义蓝图
三、 以始为终塑造未来
第三单元：做自己时间管理的主人
一、三个法则
帕累托法则
帕金森法则
崔西定律
二、时间管理工具
5S管理法
GTD方法
四象限时间管理法
时间管理“ABC”法——要事第一
每日高效5步法
精力曲线法
七个人物法
一周观点法
碎片化时间管理
微软员工的时间管理
断点续传法
关机法
批处理法
先开枪后描准
慎独
情有独钟法
第四单元 如何避免时间的浪费
一、 如何有效地拒绝以避免时间的浪费
二、 被打断时的应对方案
 来自上司的打断
 来自下属的打断
 来自同事的打扰
三、 应对拖延症
 番茄工作法
 15分钟专注法则
 MIX法
四、 精力管理提高效率
五、 提高时间效率的技术工具
1、思维导图帮您整理信息，提升效率
2、工作日志
3、封闭式清单
六、 日清工作法
日是日毕，日清日高
每天提高1%，70天工作水平就可以提高一倍。
 

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