课程编号:42583
课程价格:¥22000/天
课程时长:2 天
课程人气:354
行业类别:不限行业
专业类别:职业素养
授课讲师:孟芃韬
DAY 1 09:00-09:30 开场及破冰游戏 开场沟通及参与者介绍与分享 互动:ME-WE-US
09:30-10:30 Lesson #1职业化基础理念 职业化的意义与重要性 职业化素养涵盖范围(模型) 管理三要素 自我管理三维度 职业规范的基本原则 视频案例分析
10:30-12:00 Lesson #2目标管理 当下状态分析:SWOT工具 目标设定:SMART工具 差距分析 事业锚分析
13:30-14:00 冥想减压 放松冥想、信念提升、潜能激发
13:30-15:00 Lesson #3流程管理 生涯与职业规划:价值观、能力、兴趣、性格 GTD管理工具 四象限图 番茄工作法 青蛙工作法 日志使用 戴明环工具
15:30-16:20 Lesson #4关系管理 乔哈里斯之窗 认识企业 四向有效沟通 建立人脉网 扩大影响力
16:20-16:30 小结 第一天内容内容总结 Q&A
DAY 2 09:00-09:15 回顾与分享 第一天内容回顾 案例分析
09:15-10:00 Lesson #5情绪与压力概述 做好压力管理意义与重要性 情绪与压力概念 压力与绩效关系,ASP模型 测评:自我压力评估
10:00-11:30 Lesson #6压力管理基础 行为主义S-R理论 情绪与压力来源分析 压力状态与身体的关系 良性压力管理带来的价值
11:30-12:00 Lesson #7压力管理策略矩阵 压力管理策略矩阵 生理、心理与社交3大入口 预防、当下与补救3大阶段 自我评估与导向分析
13:30-14:00 Lesson #8心理状态提高 提高认知与情绪管理能力 压力事件追溯与状态自我评估 压力分析工具:3DO模型 情绪觉察分析与调整 从阻碍性行为到发展性行为
14:00-14:45 Lesson #9认知思维提高 格局与思维能力 逻辑思维能力 独立思考能力 创新思维能力
14:45-16:00 Lesson #10生理状态提高 通过提高健康水平提高抗压能力 脑功能一二三四五 杏仁核发展六大措施 激素与健康 饮食与健康
16:20-16:30 Lesson #12总结 内容回顾与分享 Q&A
管理改进顾问&导师 孟子第75代、武学世家 组织人才能力发展专家、心理咨询及培训专家 曾任复星企业大学 学习与人才发展总监 《我是好讲师》大赛总决赛导师、评委 《人力资源管理师》培训导师 毕业于华东师范大学 应用心理学本科 卡鲁索国际情商学院 顾问 万达、世茂、泰禾、中建集团等多家标杆房地产与建筑企业特聘讲师 专业背景: 懂业务 懂人才发展 懂心理学 能管理 能咨询 能讲课 有七年国企工作和管理经验,四年外企管理经验及四年民营企业管理经验及二年创业经历。所任职的企业均为知名企业,业界翘楚。在作为职业人期间积累了丰富的多平台工作经验,善于体察和理解不同背景下组织与个人的互动关于与场域的力量。 在企业从事业务管理及人才发展管理的十余年间,具有丰富的管理经验。在任职世界500强企业大学期间,主要负责员工学习与高潜人才发展工作,所负责的“铜虎项目总培养”、“内训师建设”、“E-learning应用”等诸多项目为企业人才发展工作提供了良好的支撑,并多次获得业界大奖。 华东师范大学心理系科班毕业,具有扎实的心理学功底,后期利用职业间隙潜心学习和实践心理学超过一万小时,学贯心理学各科目及流派,曾带教过近2000名心理咨询师,为各级政府及企业提供心理干预及辅导工作,并为知名企业提供EAP服务。 所获奖项: 任职复星地产管理学院(复地学院)期间屡获业界大奖: 中国最佳企业大学奖(2014) 中国企业大学百强(2015) 中国人才发展最佳企业奖(2015) 中国最佳企业大学卓越成就奖(2016) 中国E-learning行业评选应用创新奖(2014/2015) 中国企业学习与人才发展引擎奖-中国企业学习与人才发展创新奖(2015) “管理行动奖”优秀奖(第九届) 中国人力资源最佳实践案例奖-人才培养最佳实践奖(2016) 复地学院“虎”系列人才发展项目实际负责人: 金虎班 总裁接班人培训项目 银虎斑 区域、城市总培养项目 铜虎班 项目总培养项目
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