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企业负责人、职业经理人、市场营销人员、行政人事工作者、公关人员、培训工作者、教练、教育工作者、心理咨询师、为人父母者、人文研究者等等。
【培训收益】
在精神方面，明白自已对这个世界能够做到的影响，掌握如何与身边的人、事、物更能配合互动。在心态方面，使学习者内心充满自信和平静，与其它人相处得更好，认识自已拥有的巨大能力，同时更能给别人空间。在行为层面，更懂得选择该做的事去做，做的过程中拥有更多乐趣和效果，更能带引自已达到成功快乐人生的目标。
第一部分：认识情绪和压力
A 1.1、情绪与压力的状态评估
A 1.2、什么是情绪？什么是情商？
A 1.3、什么是压力？
A 1.4、我们对情绪和压力的认识误区
A 1.5、情绪压力的真正来源
A 1.6、用新的角度去看情绪
第二部分：改变信念系统（BVR）-------情绪自主
A 2.1 EQ需要４种能力
A 2.2 自我情绪的传统处理方法
A 2.3自我情绪的治标与治本法
A 2.4正面动机和深层需要
A 2.5EQ型处理他人情绪四步
第三部分：负面情绪的正面价值与意义
A 3.1愤怒的正面价值
A 3.2痛苦的正面价值
A 3.3恐惧的正面价值
A 3.4失望的正面价值
A 3.5紧张/焦虑的正面价值
A 3.6内疚/遗憾的正面价值
A 3.7悲伤/嫉妒的正面价值
A 3.8无力感/委屈的正面价值
A 3.9感谢感激感恩的区分
第四部分：自我管理情绪压力的方法（预防＆管理）
A 4.1钟摆效应原理
A 4.2与潜意识沟通法
A 4.3逐步抽离法
A 4.4藏钻石法
A 4.5一分为二法
A 4.6减压法
A 4.7破框法与换框法
A 4.8五步脱困法
A 4.9改变经验元素
A 4.10自我审视的技巧
★教练技术与团队绩效导师，管理培训实战型讲师，始终专注教练技术及团队打造领域的研究。★接受过国际教练联合会（ICF）认证的训练，获得专业教练资格，接受过NLP国际专业执行师的严格考核。★凭借多年名企的管理实践，以及十年咨询培训的丰富经验，曾服务山西移动、内蒙航空、贵州烟草、渤海保险等数百家知名企业,提升个人与组织绩效。★泰山管理学院总裁班教练技术领域特聘讲师。★河北正为机构、贵州威鹏、中华讲师网、深圳智慧同盟、聚成公司特聘导师。
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课程大纲： 一、开篇：我们筋疲力尽的生存状况。 1.精力管理的基本理论 2.四种基本精力介绍 3.测查你的精力现状 4.寻找你的精力漏斗 5.用生动事例引入精力管理的概念，让学员了解 6.形式：小组讨论、故事讲解/讨论 二、身体的管理（春天的遐思）——强大你自己 1.营养的饮食 2.不让失眠..
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第一单元 目前管理者在工作中的角色认知管理企业中经常遇到的难以解决的问题辅导者还是教练如何生发下属智慧，解放自己第二单元 潜意识决定成败管理者潜意识“桌子”地图不等于疆域注意力等于事实管理者心智提升——身份隐喻第三单元 如何看问题入木“五分&rdquo..
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第一讲 和谐为本——快乐从“心”开始讲座目标：在新经济时代快速变革的社会环境下，探索个人的价值观和动力，了解性格和思维方式如何造就自己的成功和困境，看清隐藏于心灵深处的“黑洞”——制约身心发展的心理障碍和心理情结，从而培育幸福型的社会公民。1、..
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第一部分 分组游戏目的：通过开训前的分组活动，发挥大家的创造力，创造队名、队呼、队旗，选出队长等人员。使大家建立起积极正面的向上能量，团队一致，大家为了一个目标，勇于面对挑战，争取最后的胜利。第二部分 收心操 游戏目的：通过这个游戏，能让大家在繁忙复杂的工作生活中，把心思沉淀下来，全身心的投入训练。同时也是检查一个人对工作状态的投..
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第一部分 水性销售人员应具备水的特性第二部分 效率的时间管理十条准则2.1随时随地做最有生产力的事2.2一寸光阴一寸金2.3完善的事前规划2.4克服当场要求成交的恐惧2.5充足的产品知识2.6拜访前，在电话中再确认约会的时间和地点2.7适当的拜访路线和区域规划2.8精神和体能上的准备2.9善于利用零碎时..
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一、为什么压力偏爱女性1．造成女性心理失调的特殊因素2．女性的压力症源3．女性压力的环境源二、正确认知与直面了解压力（一）直面压力1．专注于压力更可怕；2．压力来自四面八方；（二）了解压力①为什么人们普遍抱怨压力？②女性心理长期失调会引起的疾病？三、女性朋友应该掌握减压方法1．与压力共舞2．常用..
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