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企业家、公司白领、职业女性
【培训收益】
1、气质提升，打造外化于形，内化于心的女性独特气质 2、仪态优雅，举手投足展示自信与专业，塑造迷人气质 3、多种场合下的拍照姿势，让您在镜头前时刻容光焕发
第一部分：身形矫正与形体梳理
一、提升女性气质的四个关键
1. 如何拥有天鹅般的颈部曲线
2. 如何拥有优雅的肩部线条
3. 腰挺直、收腹、提起漂亮的臀部
4. 腿用劲，让人轻盈、挺拔
二、站的修长挺拔之基础站姿七个点练习
1. 如何练出修长挺拔的站姿
2. 让人显高的三个关键点
三、优雅高贵的坐姿
1. 坐下那一刻，让你有与从不同的感觉
2. 女性常用的几种优雅坐姿
3. 平时让腿显得修长迷人的坐姿秘诀
4. 保持良好坐姿的训练
第二部分：回归女人的天性，遇上柔软的自己
一、体态轻盈训练
1. 体态强化练习：颈部、肩部、背部
2. 体态强化练习：腰部、臀部、腿部
3. 组合练习：情景练习
二、生活中的雅姿美态
1. 如何善用肢体语言提升女性的魅力
2. 场合站、坐姿及举手投足练习：商务、生活、晚宴
3. 照相更上镜之镜头美感练习+现场点评
三、如何走出风度和气质
1. 腿有劲，才能走出轻盈和挺拔
2. 让肩看上去显窄的走路方法
3. 走路时手如何摆让女性看上去更优美
4. 晚宴时，优雅的慢走步态
5. 职场中，干练的快走步态
第三部分：知礼懂礼用礼，让女人内心更丰盈
1. 礼、仪概念称呼礼仪
2. 握手礼仪
3. 乘电梯礼仪
4. 乘车礼仪
5. 了解各国不同礼仪
6. 餐桌礼仪
7. 宴会舞会做客礼仪
职业背景：
国际礼仪培训师、仪态指导师
TTAF认证国际促动师
Visual Disc认证测评师、培训师
Medici国内首批认证创新思维讲师
领悟工坊沙盘学院华东负责人&认证导师
2019年“我是好讲师”优秀梦想导师
美团、大众点评特约商家培训讲师
南京昊学文化传媒有限公司创始人
主讲课程：
《职场礼仪》商务、服务、仪态等礼仪全系列
《全脑表达沙盘》《团队协作领导力沙盘》
《直抵人心——结构性思维与表达》
《美第奇交叉创新思维》
《魔力绽放的商务演讲之道》
《DISC》认知、沟通与赋能系列
部分客户评价：
能感受到吴老师非常擅长服务礼仪，对于接待的全流程处理的非常细致，从前期的项目调研到实际的讲授操练，都最真实的还原了场景，解决了我们在工作中遇到的实际问题，使我们能够更好的代表园区形象，展示接待风采。
——南京八卦洲陌上花渡园区导游
通过沙盘游戏的方式轻松学习，情绪度高涨的氛围下接受度很高，老师把领导力中最晦涩难懂的知识抽丝剥茧的讲给我们，不仅能听懂而且还会做，希望以后能多安排一些沙盘的课程来体验学习。 ——央建商学院总裁班张总
今天学了吴老师结构化表达，我终于知道如何做好一次述职汇报了！吴老师年纪轻轻却能够很好的调动我们每一个人积极发言，把我们每个小组讨论的东西都上墙一一点评表扬不说，还给我们每个小组都发了红包。每年公司都组织培训，今年这次是我听到最好的一次！ ——云南机场集团某领导
吴老师的创新思维帮我推倒了思维边界，提升了我的认知水平，尤其是授课方式特别有意思，不是单纯的讲课，有很多视频和沙盘的内容，希望吴老师有时间能够多来我们公司分享。 ——上港集团某高潜人才
今天可算是见识到了什么叫身心合一的演讲，感谢吴老师这么精彩的发挥，下午完全不困，吴老师教演讲的，自身水平就特别高，内容特别接地气，有很多练习都很符合我们需求，最关键的是她自身就是特别好的演讲示范者，请吴老师放心，我们一定会在未来很好的应用到工作中的。 ——临港集团商务负责人
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