课程编号:39128
课程价格:¥20000/天
课程时长:1 天
课程人气:337
行业类别:行业通用
专业类别:健康养生
授课讲师:韦娜
第一讲:五脏必须的几大营养素 一、肝:VE 1. 为什么要补充? 2. 食物的来源 3. 哪个年龄段补充?补充量多少? 二、心:辅酶Q10 1. 为什么要补充? 2. 食物的来源 3. 哪个年龄段补充?补充量多少? 三、脾:复合B族 1. 为什么要补充? 2. 食物的来源 3. 哪个年龄段补充?补充量多少? 四、肺:VC 1. 为什么要补充? 2. 食物的来源 3. 哪个年龄段补充?补充量多少? 五、肾:番茄红素,钙 1. 为什么要补充? 2. 食物的来源 3. 哪个年龄段补充?补充量多少?
第二讲:各年段的补充原则 1. 儿童期:钙,锌,铁,VA,VD 2. 职场中年:钙,复合维生素,膳食纤维 3. 老年:维生素C,辅酶Q10,钙
第三讲:脏腑之间的协调关系 1. 职场熬夜族,情绪低落,脾胃差如何养护 2. 失眠是心脾两虚?心肾不交?