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道悟人生与健康养生

课程编号:7574

课程价格:¥25000/天

课程时长:2 天

课程人气:2578

行业类别:不限行业     

专业类别:健康养生 

授课讲师:倪可

  • 课程说明
  • 讲师介绍
  • 选择同类课
【培训对象】


【培训收益】
融儒家、佛家、道家哲学精义,与禅悟妙理于一体;注重问题互动,现场答疑及世态生活;案例深入浅出,理事圆融,常让学员以豁然开朗之感。

一、他们的思维成果
1、伏羲、老庄、孔孟、释迦牟尼在思索什么;
2、明清时期的禅道儒合一真意;
3、古今圣贤最为智慧方便法门——道悟。

二、养生始于养心——现代城市人心态与社会压抑
1、何为心态?此心非彼心;
2、现代城市人心态省察(烦躁、烦闷、抑郁、宠辱若惊、喜怒哀乐…);
3、五行与五种心态;
4、你“想”生病所以生病;

5、病理源头解析——病由业生,业由心造;
6、关于生气、压抑、烦躁之生病原理;
7、怎样做一个快乐的现代人。

三、养生归于养身——养生的关键理路
1、何为生命之精、气、神;

2、如何掌控生命的精、气、神;
3、黄帝内经的启示。
4、四季节律与养生调理;
5、五行生克与养生调理;
6、儒家的养生之道——浩然之气;
7、中医的养生之道——和于阴阳;
8、道家的养生之道——长生久视;
9、佛家的养生之道——超生越死;

四、养生在于日常—日常生活之养生要点
当前中西医理念差别和方法辨证;
倪可老师的无药疗法理念;
调境:
风水之环境养生新解。倪可老师将风水与心理学结合的现代风水理念;
调时:
时辰与作息,时辰与经络养生;
调身:
传统动功的养生之法与修炼要点:倪老师独创的五行动功;
调息:
呼吸吐纳的养生之法与修为要点(案例:龟鳖养气之法、道家呼吸功法);
调食:
饮食的养生之法与修为要点(药食之阴阳调理、辟谷原理、现代科学辟谷实验案例);
调眠:
睡眠的养生之法与修为要点(陈抟老祖睡功案例、睡眠机理、睡法要点);
调心:
压力释放与心态调理要点(压力释放的各种方法、心态调理的各种方法);
调性:
静定禅修与养生智慧解悟(调形、调吸、调心、超时越空、生之本来面目);
 

咨询电话:
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