幸福感提升

【培训对象】


【培训收益】
了解幸福的基本含义 掌握幸福的基本内容 掌握控制和调节情绪的方法 学习实现幸福的方法

第一单元 幸福的含义
什么是幸福？
视频案例：幸福时刻
幸福的五个阶段
人生的四种汉堡模型
课堂活动：四象限特别练习
不幸福的三种类型
思维的认知障碍
视频案例：疯狂外星人
幸福是一种情绪？
内心的不合理认知
01)糟糕的认知
02)绝对化的认知
03)过度类化的认知
幸福的意义
01)理想主义
02)现实主义
课堂活动：人生地图
第二单元 实现幸福的途径
幸福靠什么获得？
01)快乐学习
02)开心工作
03)美满婚姻
设定幸福目标
01)目标与成功
02)目标与幸福
03)目标的意义
04)自我和谐的目标
压力情绪化解
01)压力的来源
02)压力的化解
焦虑的释放
01)焦虑情绪与症结
02)焦虑根源
幸福的MPS模型
幸福冥想的基本原则 

讲师背景
清华大学-职业经理训练中心 特聘教授
中国人民大学-培训学院 特邀专家
美国(AICI)国际顾问协会 授权顾问
美国AACTP行动学习 国际认证培训师
德国HAUFU商学院 授权讲师
中国联通“职业技能大赛”　 评委与辅导专家
职业背景
常颖老师现为清华大学职业经理训练中心特聘教授，中国人民大学培训学院“职业能力发展”培训专家。常颖老师曾历任日本松下、同仁堂高管职务。同时具有十余年管理与企业培训的专业积累，对于企业管理者的培训和职业人士能力发展有着丰富的实践经验，既有西方管理学的扎实理论体系，又多年研究中国企业特征，建立了自己洋为中用、落地有效培训风格，曾为众多大型企业以及各类型政府部门、事业单位等提供过培训服务，其具有针对性的、实战性的培训方式和针对管理的独特观点得到了众多学员的认可和好评。

课程体系：
职业技能：
《一张画布学演讲》《高效工作汇报》《管理者关键任务推进》《目标计划与执行》《团队凝聚与建设》《内训师课程设计与开发》《商务谈判术》《场景化高效沟通》《工作效能提升》《思维导图》《结构性思维》《关键对话》《新任管理者必修课》
情商类：
《阳光心态》《职场情压管理》班组心理疏导员系列课程《积极思维》《焦虑释放》《职场幸福课》
高端礼仪：
《场景化高端商务礼仪》《涉外礼仪》《新员工职场礼仪》《奢侈品鉴赏》《服饰搭配美学》
特色精品类：
《新员工系列课程》《银行场景化服务与投诉技巧》《魅力服务》《党建沙盘课》《行动学习》《复盘教练》 

• 职场幸福感成就人生

   

  课程导语：员工刚到企业，有激情，却不容易找准发展方向。工作几年的员工，有的没有什么特出能力，却死皮赖脸在公司混着；有的能力强却因思想高度不够，易成为公司发展中的阻力；有的按步就班，对工作没有激情没有热情，有的经常被生活与家庭事情干扰，导致工作不出效果。一个团队的整体氛围除了公司出去的激励制度后，就要靠职工的认知幸福的能力了，个人有效地完成一项任务、团..

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• 责任心与荣誉感提升训练

   

  第一讲工作需要有一种责任感1.机遇来自每一份责任感2.责任感比能力更重要3.认识对医院、领导、部属、患者的责任是什么?第二讲拒绝借口，让责任止于我1.任何借口都是在推卸责任2.让该解决的问题到此为止3.坦率地承认自己的错误第三讲尽职尽责，培养主人翁意识1.你不是过客，医院就是你的家2.抛弃“打工心态..

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