课程编号:31036
课程价格:¥20000/天
课程时长:2 天
课程人气:852
行业类别:行业通用
专业类别:管理技能
授课讲师:刁东燕
引言:透过大脑升级脑程序 一、自我职场状态 1.现场测评,你的职场状态 2.常见的职场三种状态 - 焦虑期 - 厌倦期 - 失落期 3.不同职场状态的应对方法 - 案例分析:赵琳升职记 - 案例分析:焦虑的秦奇志 - 案例分析:失落的闫敬轩 4.职场自驱力匮乏的原因 - 没有明确的职业目标 - 遇到挑战抗压力不够 - 面对问题能力不足 5. 职业自驱力赋能的倒三角模型
二、明确职业发展的目标 1.职业与职场 - 小组讨论:什么是职业?工作?专业?态度? - 小组塔伦:我是谁?在岗位上我应该是谁? - 案例分析:受挫的王晨 2. 职业心理研究中,常见的四类人 - 职场常乐 - 人生幸福 - 精英人生 - 踌躇满志 3. 职业发展的目标 - 现场讨论:先有工作还是先有目标? - 职业目标的黄金三环理论 - 自我认知是明确职业目标的前提 - 现场演练:我的高光时刻 - 给自己设定一个明确的短期目标 - 现场讨论:有目标就一定有行动吗? - 职业目标实现的一页纸工具表 - 现场演练:设定明确的职业目标,讲师指导
三、重塑职场心动力 - 案例分析:一条短信引发的“血案” 1. 心动力的三个维度:大脑内存、认知思维,情绪复盘 2. 如何避免大脑进入稀缺状态? - 案例分析:忙碌一周之后,接近奔溃的宇飞 - 定期清理你的内存,让大脑保持快速运转 - 工具:九宫格事件分解法 3. 如何重塑认知思维? - 案例分析:一批评就“炸毛”的曹源 - “炸毛”的根本原因是内在小孩没有长大 - 工具:三句话阻断情绪爆炸 - 工具:4F自我认知 4. 如何进行情绪复盘? - 有情绪必复盘,复盘带来反思 - 工具:情绪复盘四步法 - 案例讲解 - 情景演练:事件回放,洞察自我
四、提升职场工作力 - 视频学习:艰难的会议 1. 工作力不足的主要表现: - 沟通不畅 - 没有解决方法 - 不能结果导向 2. 三步应对冲突沟通 - 第一步:明确冲突的本质 - 第二步:塑造双赢思维 - 第三步:有效行动,工具:潜在利益分析路径图 3. 问题解决的四个一 - 一个目标明问题 - 一个工具快分析 - 一个结果多共创 - 一个复盘提能力 - 情景演练:根据实际工作解决问题 以上内容可根据企业需求,进行调整
历任外资、民营企业高管
美国AACTP国际注册培训师
国家专项心理健康指导师
HMD健康管理师 n CCDM职业生涯规划师
中国移动EAP督导师
清华大学客座教授
北京林业大学MBA班客座教授
协助亚太CEO建立企业大学
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