高绩效压力情绪管理

【培训对象】
企业管理人员、核心团队人员、服务于关键岗位的人员及新员工等

【培训收益】
了解压力与情绪源，掌握管理自己及他人情绪与压力的能力，减少工作中矛盾的发生。
建立和谐工作氛围、快乐的工作环境，增加活力创造更大效益……

第一讲：认知篇
1、课堂调查
2、正视压力，告诉你有关压力的谎言
3、中国式压力与情绪的劣根性
4、发现压力带来的感受
5、了解现代人面对的压力源
6、成功VS幸福 浮躁VS宁静
7、价值观带来生活与工作的差异
8、压力与工作绩效关系图
9、心理负荷与自尊自卑
10、压力症候群带来的危机症状
11、压力与情绪产生的最大关键
12、不惑的人生中场挑战
第二讲：管理篇
1、有关EQ，保持阳光的心态
2、何以面对挫折与逆境
3、压力情绪呼叫转移的种种方法
4、从宁静中安顿身心、调整心绪
5、认识情绪管理的A、B、C类型
6、情绪源头的毛毛虫
7、情绪管理的三大阶段
8、有效情绪调适的能力
9、了解压力与情绪的传染
10、自我缓解的种种方法
第三讲：利用篇
1、学会与生活一起玩和笑
2、如何将忧虑换成有效计划
3、时间管理对压力与情绪调适的作用
4、改善事物的四项基本法则
5、引导他人与学会分享
6、活在当下
7、拥有信仰 拥有原爱
第四讲：游戏篇
1、儿童般的率真
2、我没烦恼
3、鸿运当头
第五讲：课程总结回顾
燃烧一片树林可能只需要一根火柴，而面向生活与工作也许我们的压力源与情绪源便是这根火柴。

1978—2008中国企业培训业百强培训师
2010年度中华名牌讲师
民企实战管理咨询专家
酒店管理咨询专家、服务营销研究专家
香港兴企管理培训学院教授
香港摩根商学院特聘讲师
上海社会科学院特聘讲师
美国行为科学院东方分院特聘专家及国内多家咨询公司顾问老师
中国总裁培训网、博锐管理在线、中国服务营销网、中国酒店培训网、中国管理培训网、价值中国网、蓝狮子财经网等国内多家经管网站专栏作家。

曾任广州清大华晟培训机构培训总监、清华长三角研究院企业培训中心MBA教学主任、现任江苏兴企管理咨询有限公司总经理。
著有畅销书《老板向前冲》新华出版社出版、《优势服务》，清华大学出版。新书商战小说《出路》也即将出版。

• 打造幸福力高绩效团队

   

  课程背景：现代企业经常出现一些现象：员工抱怨工作不好做、客户要求多、同事不合作、领导不支持，对职场工作缺乏幸福感。整天消极抱怨、执行力不佳、得过且过，没有长远的目标和计划，时间管理混乱，职场关系紧张，不懂如何与上司及同事沟通，导致效率低下，忧虑自己和组织的前途！这些现象的根源是员工的幸福感出了问题，面对激烈的职场竞争、生活压力、人际关系冲突，很多..

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• 高绩效团队与协作——沙漠掘金模拟沙盘课程

   

  【沙盘介绍】 《沙漠掘金》【Gold of the Desert King】课程是从加拿大Eagle’s Flight公司引进的经典体验式培训课程；沙盘模拟课程已被清华、北大、浙大、复旦、交大等多家学府列入EMBA课程，可口可乐、飞利浦、联想、上汽集团等多家公司也将其列为核心内训课程；沙盘模拟时学员直接反应出自己平时的行事方法，通过沙..

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• 向阿里学习打造电商互联网高绩效团队

   

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• 高绩效团队建设

   

  一、团队认知引子：史上最大战损比200:80000是怎么产生的l从平庸团队到卓越团队n认识团队n团队与团伙n团队曲线n高绩效组织的基石l从高绩效组织到高绩效团队n高绩效的要素：战略组织能力n从组织能力2.0到2.0+n从组织能力2.0+到团队能力2.0+n团队能力3+3案例：史上最佳团队的各角色与关键行..

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• 打造高绩效团队

   

  第一章 解读高绩效团队1. 为什么人多力量却不一定大？2. 如何正确理解团队精神？3. 怎样才算是具备团队精神？4. 怎样才是一支真正的团队？5. 在团队问题上有哪些误区？6. 如何实现团队成员之间优势互补？²案例：下一人倒下的会不会是华为？²案例：小米雷军如何带领团队叫板苹果？第二章 高绩效团..

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  一、压力1、压力的来源什么是压力讨论：列举各种压力的来源不同时代压力产生的观念差别现代社会压力产生的原因压力产生的内在来源2、对于压力的不同认知3、压力事件回顾4、各类压力选择比较5、压力管理的内容6、压力强度对个人效率的影响7、压力的积极作用和消极作用二、情绪1、情绪的特点2、通过不同..

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