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快速纾解情绪压力的15个技巧!

快速纾解情绪压力的15个技巧!

压力无处不在,有的人被压力击跨,一蹶不振,而有的人过得更有意义,更有效率。这其中的奥妙就在于,前者消极面对压力,而后者却对压力进行有效的运用。所以,当你心里有压力时,一定要学会自我缓解,释放压力。 压力过大会导致各种情绪、行为及生理方..

类别:人文杂谈

郭敬峰 2024/2/16 12:02:23 阅读(135)

上海某医疗器械公司中高层管理者《情绪压力管理》培训精彩回顾!

上海某医疗器械公司中高层管理者《情绪压力管理》培训精彩回..

2024年1月3日,上海某医疗器械有限公司中高层管理者《情绪压力管理》培训精彩回顾!“团队绩效提升专家”郭敬峰老师受邀分享:“情绪管理技巧、情商修炼秘笈、压力疏导方法”,并现场解..

类别:人力资源

郭敬峰 2024/2/16 12:01:35 阅读(175)

压力源分析及应对方法

压力源分析及应对方法

如今这个高速发展的时代,对于职场人来说,既充满着诱惑又充满了无助,各种不确定性的因素外加高强度的费脑工作,极易让处于竞争加剧社会的人们,承受着巨大无比的压力。如何正确的应对这些压力呢? 首先要正确认识压力和情绪,辨别压力的征兆..

类别:管理思想

郭敬峰 2024/2/16 12:00:19 阅读(178)

返聘!某知名城商银行中层干部《与情绪压力共舞》第二期圆满结束!

返聘!某知名城商银行中层干部《与情绪压力共舞》第二期圆满..

2023年12月9日,某知名城市商业银行中层干部管理能力提升培训班《与情绪压力共舞》第二期课程圆满结束!“团队绩效提升专家”郭敬峰老师返聘授课:“情绪管理技巧、心理压力测试、压力疏导方法&r..

类别:个人成长

郭敬峰 2024/2/16 11:59:22 阅读(175)

职场压力管理的12个策略!

职场压力管理的12个策略!

随着社会竞争日益激烈,人们所面临的工作、家庭、社会交往等各方面的压力越来越大。长期压力和不良情绪的积累严重影响着我们的身心健康。过度的压力不仅降低工作满意度,而且也破坏企业内部和谐,做好压力情绪疏导和自我心理关爱尤为重要。 ..

类别:营销策略

郭敬峰 2024/2/16 11:58:05 阅读(143)

上海著名药业有限公司《团队情绪压力管理及积极心态提升》完美收官!

上海著名药业有限公司《团队情绪压力管理及积极心态提升》完..

2023年12月6日,创建于1911年的上海著名药业有限公司《团队情绪压力管理及积极心态提升》课程完美收官!“团队绩效提升专家”郭敬峰老师受邀分享:“情绪管理技巧、压力疏导方法、积极心态塑造..

类别:管理技能

郭敬峰 2024/2/16 11:57:13 阅读(176)

积极应对压力的5种方法!

积极应对压力的5种方法!

当我们在工作生活中意识到压力的存在,可以先用纸笔记录梳理分析出压力的来源,然后寻找合理应对压力的方法。以下5种积极应对压力的方法,非常有用。 1、正确的认识与评价自己,增强自信。 人经常会对自己的境遇不满,并感觉到压力很大。..

类别:个人成长

郭敬峰 2024/2/16 11:39:21 阅读(142)

某知名城商银行中层管理干部之《与情绪压力共舞》第一期课程顺利完成!

某知名城商银行中层管理干部之《与情绪压力共舞》第一期课程..

2023年12月1日,某知名城市商业银行中层干部管理能力提升培训班《与情绪压力共舞》第一期课程顺利完成!“团队绩效提升专家”郭敬峰老师受邀分享:“情绪管理技巧、心理压力测试、压力疏导方法、互动..

类别:管理思想

郭敬峰 2024/2/16 11:38:24 阅读(150)

派克钢笔绝地求生的妙招!

派克钢笔绝地求生的妙招!

我们经常在工作中感到压抑,或烦躁,或情绪不稳定,或过于疲惫,这实际上就是处于压力的表现。即便我们也经常抱怨压力大,却从来没有分析过具体压力的来源。“治标先治本”,只有找到压力产生的根源,才能从根本上找到解..

类别:企业战略

郭敬峰 2024/2/16 11:35:54 阅读(124)

再次返聘!招商银行某分行《冲突沟通,绽放关系》培训精彩回顾!

再次返聘!招商银行某分行《冲突沟通,绽放关系》培训精彩回..

2023年11月18日,再次返聘!招商银行某分行《冲突沟通,绽放关系》培训精彩回顾!“团队绩效提升专家”郭敬峰老师受邀精彩分享:“冲突管理技巧、职场沟通艺术、家庭沟通法宝”,并互动..

类别:人力资源

郭敬峰 2024/2/16 11:32:52 阅读(199)

独臂“美国小姐”冠军的减压方法!

独臂“美国小姐”冠军的减压方法!..

现代社会的发展速度越来越快,竞争日益激烈,因此,在我们的身体健康受到威胁的同时,心理健康问题也愈加突出。长期的压力导致人对疾病的免疫力下降,出现便秘、失眠、疲劳、头痛等症状,陷入亚健康状态,进而影响到他们身体的质量。 寻求解除..

类别:个人成长

郭敬峰 2024/2/16 11:31:45 阅读(114)

浙江省某政府领导干部数字经济发展专题培训班《压力绩效管理》圆满完成!

浙江省某政府领导干部数字经济发展专题培训班《压力绩效管理..

2023年11月17日,浙江省某政府领导干部数字经济发展专题培训班《压力绩效管理》圆满完成!“团队绩效提升专家”郭敬峰老师受邀授课分享:“心理压力测试、压力疏导技巧、团队绩效管理&rdquo..

类别:管理技能

郭敬峰 2024/2/16 11:30:35 阅读(130)

如何正确看待压力?

如何正确看待压力?

随着社会的不断发展,每一个人都会有无处不在的压力,白领有白领的压力,老板有老板的压力,谁都想活的轻松,但是总是事事不如愿,时不时的会产生一种无形的压力,压力无处不在。 压力大是现在人们都有的常见状态,主要是因为平时的时候面对工作..

类别:人力资源

郭敬峰 2024/2/16 11:28:59 阅读(144)
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