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高情商管理

课程编号:31410

课程价格:¥21000/天

课程时长:1 天

课程人气:291

行业类别:行业通用     

专业类别:管理技能 

授课讲师:常颖

  • 课程说明
  • 讲师介绍
  • 选择同类课
【培训对象】


【培训收益】
掌握高情商的不同段位 树立正确的自我认知 掌握控制和调节情绪的方法 了解职场压力的的来源 掌握职场情绪的基本原理 用科学的方法和原则开展人际交往

第一部分:高情商认知
何为高情商?
学习情绪管理的目标
萨蒂亚模型的启发
大脑认知偏差
视频案例:《搜索》
认知偏差造成的情绪陷阱
小组活动:寻找你在工作中的认知偏差
认知的闭环思维模型

第二部分:阳光心态
是什么让我们不阳光?
职场中积极主动心态
职场中的心态定位
职场中的责任心态
第三部分:职场情绪与压力
情绪从何而来?
情绪ABC
小组活动:认识情绪
情绪七步法
课堂体验:情绪冥想
职场中的压力来源与化解
如何面对职场中的抱怨
如何避免职场婴儿化
如何应对多变的领导
职业焦虑如何释放

第四部分:化解情绪的沟通法则
引起情绪的沟通障碍
化解情绪如何沟通
准则一:关注并陈述事实
准则二:表达情绪感受
准则三:探索彼此内在需求
准则四:正确提出请示 

咨询电话:
0571-86155444
咨询热线:
  • 微信:13857108608
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