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情绪与压力管理
讲师:周子淳
课时:2天
8661 人感兴趣
第一章:认识压力与情绪——自我认知 1.我是谁? 2.压力、情绪聊天室 3.压力下的第三状态 4.情绪的迷思 5.压力、情绪何来? 第二章:情绪管理-快乐工作的秘诀 1.情绪管理的两重含义 2.情绪的真正来源 情绪不是源自外界的人事物 信念…
房地产人员情绪压力管理与职业心态修炼
讲师:涂山青
课时:2天
6054 人感兴趣
【课程简介】 健康是我们每个人都追求的。健康是我们工作和生活的基础和前提。没有健康就没有一切。 什么是健康?世界卫生组织(WHO)认为,健康是人的躯体、心理和社会功能的统一体。而心理健康是整体健康不可分割的部分,它包括积极的心理健康状态、有…
情绪压力管理与领导者情商
讲师:行课教育
课时:2天
5187 人感兴趣
一、 情绪以及压力产生与舒解的机制 a) 压力的来源及其与情绪的关系 b) 压力产生的机制 c) 舒解压力的基本机制 d) 情绪的内涵与情绪的管理 二、 情商的核心:认识自己与觉察自己 a) 性格是什么,并介绍性格分析工具的简单方法(DIS…
金融业员工情绪与压力管理
讲师:行课教育
课时:1天
4644 人感兴趣
课程目的: 金融行业的特点之一是员工压力较大。首先要面对不可预知的市场的压力:市场唯一不变的是变化,唯一确定的是不确定,业务人员不得不始终面对市场变化的压力:一方面市场好了要面对如何保持公司相对业务增长和行业排名的压力;另一方面市场涨跌没办…
PDCA性格密码-情绪和压力管理
讲师:许哲铭
课时:2天
4595 人感兴趣
单元一:情绪管理在压力因应的重要性 1. 个体遇压力常引起情绪反应,亦为行为与情绪结果良窳与否之关键 2. 当个体与对方沟通互动时发生挫折、期望破灭、尊严受伤害等,将引发彼此不满或快乐的感受,而影响情绪状态与人际关系 单元二:产生压力的来源…
情绪与压力管理(员工版)
讲师:何澜
课时:2天
4381 人感兴趣
一、 压力的概述 1、 用生活的本源看压力; 2、 压力的种类与分类; 3、 当代职场人士压力的特点。 二、 用心理学家的眼光看压力 1、 弗洛伊德和鸡蛋; 2、 荣格和冰山; 3、 伊丽莎白•库柏勒-罗丝:不能预期的死亡; 4、 维克多•…
职场女性情绪及压力管理―—— 做快乐健康智慧的女性
讲师:王玲
课时:1天
3769 人感兴趣
一、为什么压力偏爱女性 1.造成女性心理失调的特殊因素 2.女性的压力症源 3.女性压力的环境源 二、正确认知与直面了解压力 (一)直面压力 1.专注于压力更可怕; 2.压力来自四面八方; (二)了解压力 ①为什么人们普遍抱怨压力? ②女性…
压力管理与阳光心态
讲师:张见明
课时:1天
3722 人感兴趣
第一讲 面对压力的心态调整 工作压力现状 调查结果分析 面对压力的积极心态 压力早期的预警信号 生理信号 情绪信号 精神信号 行为信号 第二讲 压力管理的策略 确定压力的来源 心理上的策略 生理上的策略 能力上的策略 方法上的策略 压力中的…
银行员工压力管理培训
讲师:程子展
课时:2天
3442 人感兴趣
课程内容 课程导入 互动问答:面对生活的烦恼和工作的压力您的应对 视频:职场压力小故事 第一篇:压力管理认知篇 第一讲:认识压力 1、压力的定义 2、压力怎样形成的? 3、压力大小取决两个方面 4、压力大小主要取决与个人认知评价 误区1、工…
情绪压力管理
讲师:尚峰
课时:2天
3407 人感兴趣
第一部分 健康与压力 互动案例 :阿拉法特之死 健康是什么 恶化与健康 健康的生活方式与均衡人生 活力:健康的重要元素 我思故我在 测试:你是焦虑还是抑郁? 如果我能告诉你怎样改变你的生活,这样是不是很有意义? 第二部分 压力的产生及表现 …
情绪与压力管理
讲师:徐振宇
课时:2天
3305 人感兴趣
【培训特色】 □贴近实战,内容实用:大量实用性管理方法及案例应用,贴近管理,侧重实践,注重实战技能的传授与演练。 □有的放矢,针对性强:针对不同的行业、企业及学员的不同需求,进行一对一的课程优化,同样的课题,不同时间不同地点不同对象,内容绝…
压力管理培训课程
讲师:李禹成
课时:2天
2955 人感兴趣
课程背景: 作为员工,你能在自我处于压力的情况下,解决自己的问题,保持积极的状态 作为管理者,你能在自己也处于压力之下的时候,帮助有压力问题的员工吗? 你知道该如何利用团队压力并保持良好表现吗? 你能应付意料之外的高压或低压时期吗? 为什么…
酒店管理者做好情绪压力管理
讲师:行课教育
课时:2天
2792 人感兴趣
课程背景 随着酒店市场竞争的加剧和顾客的日趋成熟,现代社会市场与职场竞争日益残酷,工作任务繁重琐碎、人际关系错综复杂、家庭与工作角色冲突矛盾重重,市场环境的种种变化,太多的压力像潮水一般,一浪接一浪地向我们涌来,很多人的心理承受能力也因此像…
职场EQ与压力管理
讲师:钟海涛
课时:2天
2752 人感兴趣
课程背景: 工作任务繁重琐碎、人际关系错综复杂、角色冲突矛盾重重、工作环境压抑烦躁,太多太多的压力像潮水一般,一浪接一浪地向我们蜂拥而来,我们的心理承受能力也因此像一个快要决堤的大坝一样岌岌可危 —— 戴尔•卡耐基说:情绪管理是人生的第一大…
压力管理和职场发展
讲师:张佩星
课时:2天
2684 人感兴趣
压力反应和心态调适 Ø 我们的压力来自何方? Ø 应急反应和压力过敏 Ø 压力影响的结果 对心理的影响 对身体的影响 对工作的影响 Ø 耐亚和抗压 Ø 娴熟运用自我意识 放弃求对心理 旁观者姿态 态度决定一切 Ø 应对控制、承诺和挑战 l …
情绪和压力管理
讲师:朱晓红
课时:2天
2663 人感兴趣
第一章、压力和压力管理 1. 了解压力 a) 当下你最大的压力是?(请学员分享,让其自我觉察) b) 何为压力,压力的含义,压力源 c) 压力的种类(正性、负性、慢性压力) d) 小组讨论(生活和工作中两个案例);《压力自我测试》 2. 压…
情绪与压力管理
讲师:刘疆
课时:2天
2625 人感兴趣
【课程前言】: 美国著名心理学家丹尼尔-高曼的《EQ》一书提出:一个人的成功,只有20%是靠IQ,而80%则是凭借EQ。你的职场EQ有多高?职场江湖如何八面玲珑?面对繁重琐碎的工作任务、错综复杂的人际关系,压抑烦躁的工作环境,我们的心理承受…
情绪与压力管理
讲师:黄志伟
课时:1天
2554 人感兴趣
一、认识情绪 1、情绪是什么 2、情绪的基本类型 3、情绪的周期性 4、情绪的真正来源 5、情绪的作用 二、管理情绪 1、情绪的性质 2、情绪管理的四力 3、负面情绪的正面意义 4、管理自己情绪的方法 5、管理他人情绪的方法 三、认识压力 …
员工阳光心态与压力管理
讲师:曾鹏锦
课时:2天
2499 人感兴趣
第一章节:学习改变 1.商场如战场---不学习的员工是企业最大的成本,宰掉顾客的“杀手”! 2.专家才是赢家---员工不“专”,企业就没有利润! 3.企业成功的速度与企业学习的速度成正比!员工没有学习力,企业就没有竞争力! 4.工作抱怨:回…
中国移动体验式情绪压力管理培训
讲师:李向阳
课时:2天
2419 人感兴趣
第一部分 认识情绪压力本质 情绪的价值 愤怒与安宁是美的 忧愁与兴奋是美的 哀伤与快乐是美的 所有的情绪都是美的 情绪三大反应模式 第一模式:钟摆模式 爱与恨同时存在 爱多深很就有多深 没有爱就没有恨 第二模式:抑制兴奋模式 理智与情感 理…
管理者情绪与压力管理 --提升管理者的情绪智慧
讲师:简富临
课时:2天
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一、管理者的情绪智慧 1、 案例分析:踢猫的总经理 2、 平庸的领导人和顶尖的领导人之间的区别 3、 管理者情绪智慧的作用 4、 情绪智慧领域以及相关的能力 自我意识 自我管理 社交意识 关系管理 5、 管理者情绪智慧的开发和培养 6、 主…
8090后情绪与压力管理
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课时:1天
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第一章 追本溯源——8090后压力产生的原因 1.生命难以承受之重——时代标签 2.8090后的背景――剧变的时代 3.物质生活从匮乏到丰富 4.生活环境从封闭到开放 5.信息获取从单源到多源 6.生活文化从官方主导到大众主导 7.家庭结构…
情绪与压力管理
讲师:李禹成
课时:2天
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课程背景: 你能在自我处于压力的情况下,解决自己的问题,保持积极的状态 作为管理者,你能在自己也处于压力之下的时候,帮助有压力问题的员工吗? 你知道该如何利用团队压力并保持良好表现吗? 你能应付意料之外的高压或低压时期吗?在高压期如何控制自…
职场压力管理
讲师:王显魁
课时:2天
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第一部分:职场压力的危害巨大 1.职场压力让人情绪低落 2.职场压力让人对工作的热情丧失殆尽 3.职场压力让人心力交瘁,工作效率下降 4.职场压力给公司带来难以估量的损失 5.职场压力造成公司的危机或灭顶之灾 第二部分:对职场压力理解和正确…
《理财经理情绪与压力管理》课纲
讲师:郭敬峰
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【课程介绍】 “人生不如意十之八九”,当情感遭遇纠结,职业出现倦怠,婚姻出现不和,生活诸多不顺时,那种焦虑、担忧、痛苦、无助,你懂得……负性情绪会导致银行理财经理工作生活消沉,甚至引发头疼、失眠、高血压等疾病。情绪从来不是问题的本源,问题的…
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