培训师常常在为企业培训各种课程，却疏于自身的管理，要想让课程成功，企业认同你的讲课，培训师同样要做好自己的时间管理，从以下几点来约束自己。

       1、充分的课前准备。

       在培训开始之前做好充分准备，至少提前一个月开始准备材料课纲。遵循10：1时间原则。即每一个小时课程须花费你10小时来进行准备，做大量的资料查询，案例举证，这样才可以保证课程的质量，如果只是课前草草准备，套用以前课纲的课程，那么这次培训绝对是一次失败培训。

       2、机会一直是给有准备的人的。

       课程开始之前尽可能的多准备一些案例，一些新的可能有用的观点来应对一些突变的事件。培训师在课堂上可能因为一些外在原因打乱了自己本身的课堂计划，时间预估等，原本5小时的课程可能不到3小时就讲完了，这时候备用的案例就可以派上用场了，多用功永远不会是错的。

       3、课堂上适当的小憩。

       一个完整的培训课程通常时间比较长，适当地休息放松非常有必要。长时间的听课会让学员注意力不能集中，身体会感到疲倦，产生厌烦情绪。每隔90分钟左右适当放松一下，可以放点轻音乐，让大家自由活动一下，转移一下倦怠情绪，会对下面的课程学员精神状态非常有帮助。

       4、掌控好课程内容时间。

       一个40分钟的内容点，切记别讲着讲着变成了1个小时，这样会打乱自己时间计划，计划尽量比预期时间更少的内容，留10-15分钟来进行学员互动、游戏问答等弹性时间。

       5、按时结束。

       学员最反感培训是永无止境的没有句号。无论多好的培训，严重的拖堂会让学员深深反感，会觉得你是一个没有时间计划的讲师，扰乱了他们下面的计划。所以无论你的培训开始的多晚，都要准时结束，学会在培训任何阶段画休止符。

       6、课程结束后不要冲出教室。

       一些培训师在课程结束后就风一般冲出教室，给人感觉结束了自己的任务就OK了。这是非常不专业的形象，你需要在课程结束后，在课堂上稍微逗留10分钟，很多学员会对课程会有疑问，希望下课后能够得到你的解答；还有部分学员在课堂很多人的环境下不好意思提问，他们大多想通过课后私下交流来解决。