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高效时间管理

课程编号:64201

课程价格:¥18000/天

课程时长:1 天

课程人气:22

行业类别:不限行业     

专业类别:职业素养 

授课讲师:李轩

  • 课程说明
  • 讲师介绍
  • 选择同类课
【培训对象】
保险公司销售人员

【培训收益】
明白时间管理的误区,建立正确的时间管理理念; 帮助理清个人价值观,促进树立合理目标; 掌握时间管理的基本法则,利用时间创造最大的价值; 掌握正确适用的时间管理技巧; 有效利用时间,提高工作效率及效能; 帮助实现个人生活与工作的平衡。

第一讲:时间管理意识
测试:时间管理

一、什么是时间管理意识
1.时间管理意识的导入
2.时间管理的自我意识

二、时间管理的本质
1.时间管理三效
2.时间管理的本质

第二讲:时间去哪了---分析时间的使用方式
一、认识时间管理
1.常见六大时间浪费
2.规避时间管理不善的应对方法

二、追踪时间使用情况
1.用列表作为工具
2.列一份时间开销清单

三、做好时间规划
1.个人时间规划五步法
2.个人时间规划的六种方法
3.基于行为风格的时间管理

第三讲:时间管理常用法则
一、要事第一---在正确的时间做正确的事
1.何谓要事?
2.重要紧急矩阵
3.要事第一的注意事项

二、80/20法则---把时间用于少数重要的事情
案例:穆尔的故事
1.衡量工作价值的方法
2.有效提升专注力
3.削减时间损耗

三、做好情绪管理---先处理心情,再处理事情
1.非理性情绪影响时间管理
2.识别自我情绪

第四讲:时间管理的常见招法及技巧
一、衣柜整理法
1.收集-清空衣柜
2.处理-为衣物分类
3.组织-将分类的事物重新储存
4.回顾-对衣物做到心中有数
5.行动-选择最佳方案

二、如何战胜拖延症
1.321法则
2.捆绑策略
3.复杂事情简单化
4.任务分解,形成持续激励
5.“快+早”,形成良性循环

三、碎片时间管理
1. 碎片时间的价值
2. 应该预留碎片时间处理的事情
3. 设定碎片时间的应用场景

四、番茄工作法
1.番茄时间的概念
2.打扰是第一时间大盗
3.每日番茄工作法流程

第五讲:敏捷工作法
1 让计划赶上变化
2 管理合作者时间
3 把时间变成产出 

咨询电话:
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