魅力女性之气质衣品必修课

第一章 识对色彩穿对衣
一、 认识色彩
二、 色彩的分类
三、 色彩与人的关系
1.衣服、丝巾、染发、首饰的饰品该怎么选择？
2. 什么样的人适合鲜艳色？
3. 你属于何种“皮肤色彩属性”
4. 你适合的服装色彩
5. 你适合的彩妆色彩
6. 你适合的首饰色彩
7. 你适合何种染发颜色
四、配色——色彩搭配实践篇
1. 全身穿的色彩真的不能超过三个吗？
2.经典配色（如黑白，红黑配）适合每个人吗？

第二章 识对体型穿对衣
一、女性常见体型分析
1.了解自己——我是什么体型
2.五种不同体型的特点及服装搭配建议
3.现场体型测量，了解自己的身材特征
二、扬长避短的穿衣诀窍
1. 显高显瘦的穿衣魔法
2. 显年轻的穿衣魔法
3. 手臂粗、肚子大、腿短，局部问题怎么穿衣
4. TPO场合着装技巧

第三章 玩转服饰搭配
1.服装单品搭配技巧
2.如何利用饰品来提升品味?
3.现场学员问答、穿衣误区纠正

主题二 魅力女性之赢在举手投足

课程大纲

第一章 提升气质的4个关键点
1. 关键一：如何拥有如天鹅般的优美的颈部曲线
2. 关键二：如何拥有优雅的肩部线条
3. 关键三：立腰、提臀，如何展示女性优美的曲线
4. 关键四：腿用劲，让人轻盈、挺拔

第二章 魅力仪态修炼
1. 如何站出女性的亭亭玉立?——优雅女士站姿标准示范与训练
2. 如何坐出女性的端庄大方?——优雅女士坐姿标准示范与训练
3. 如何走出女性的从容优雅? ——优雅女士走姿风采示范与训练
4. 如何蹲出女性的得体美丽?——优雅女士蹲姿标准示范与训练
5. 锤炼最美丽的笑容
6. 雕琢最动人的眼神

第三章优雅手势语训练
1. 指引方向、请坐、请进等动作规范
2. 挥手礼、握手礼、鞠躬礼、拥抱礼、合掌礼的动作规范
3. 奉茶的动作与禁忌

第四章镜头前如何更上镜
1. 如何找到最佳上镜角度
2. 最佳上镜角度的小细节
3. 优雅的照相姿态

第五章魅力蜕变
老师逐一点评和建议指导

主题三 魅力女性之餐桌礼仪

课程大纲

第一章 中式餐桌礼仪
1. 入座有序 就座安稳
2. 菜该怎么点，要考虑到客人的禁忌
3. 餐具正确使用方法
4. 使用筷子的禁忌
5. 转台上取菜时的礼节
6. 吃饭时别在这些环节上出丑
7. 浅谈敬酒礼仪
8. 席间离席的礼仪

第二章 西餐餐桌礼仪
1. 西餐主要菜式
2. 西餐座次安排与餐桌摆设
3. 西餐点菜技巧
4. 西餐餐具的使用
5. 西餐用餐礼仪
6. 西餐饮酒礼仪

第三章 各国美食的餐饮礼仪
1. 日本料理的正确吃法
2. 韩国料理的吃法和礼仪
3. 越南菜、印度菜和泰国菜的吃法
4. 意大利面、比萨怎么吃

第四章 宴请与赴宴的礼仪禁忌

主题四 魅力女性之职场商务礼仪

第一章魅力女性的职业形象礼仪
1. 职场女性外在形象及服饰的重要性
2. 职场女性化妆技巧
3. 香水的选择与使用
4. 职场女性着装四大原则
5. 职场女性着装六不准
6. 职场女性着装的场合及要素
7. 职场女性的“五包三鞋”
8. 职场女性的饰品搭配技巧

第二章 魅力女性的商务会面礼仪
1． 称呼礼仪：最基本的社交礼仪
2． 名片礼仪：在尊重别人的同时搭建自己的人脉
3． 握手礼仪：积极地传递出你的主动和热情
4． 介绍礼仪：形式不同，介绍的重点应有所不同
5． 座次礼仪：从座次显示身份的重要性
6． 沟通礼仪：发自内心地赞美对方，赢得对方的认同

第三章魅力女性的职场处事之道
1． 与上司相处的方法和技巧
2． 如何让同事、下属拥戴你？
3． 如何获得贵人帮助
4． 高效时间管理术

第四章 魅力女性之遇见幸福——情绪压力管理技巧
一、压力分析
1． 什么是压力？
2． 压力的来源是那些？
3． 情绪ABC理论
二、处理情绪的三个误区：忍、发、逃
三、正确管理压力的三个步骤
1． 放松---主动使用减压技术，放松身心
2． 识别---什么是我们能够改变的，什么是我们不能改变的？
3． 塑造阳光心态---积累正面的能量，积极面对压力 

张瑞篪
电力优质服务提升教练
电力形象礼仪提升专家
电力营业厅窗口现场辅导顾问
电力服务竞赛辅导顾问
多家电力企业常年辅导顾问

具有多年对国家电网、南方电网省市级及省级电力公司服务项目的培训和咨询辅导经验。讲客户服务、讲职业素养、讲形象礼仪、讲沟通技能、讲心态管理的“五讲”课程与供电行业的工作特点相结合，理论联系实际；“电力十足”的现场感染力、亲和力以及现场互动的授课模式深受广大学员的高度认可。
培训场次500以上，累积培训人数高达2万。

、
1.课程系列：
《供电优质服务综合技能提升培训班》
《供电服务礼仪规范训练班》
《商务礼仪》
《职业素养与职业心态》

2.辅导系列：
《供电服务礼仪队辅导》
《供电服务展示提升及服务竞赛辅导》
《营业厅窗口现场辅导》 

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