青少年教育与职场保健课程

上午：青少年教育
第一模块：话说教育
1、人的生命过程，理解孩子的成长——埃里克森人格发展理论
2、天生我才必有用——多元智能理论
3、教育的内容与外延
4、家家有本教育经
第二模块：青少年问题初探
1、孩子的发展性问题包括什么？——孩子心理发展的特点
2、针对不同年龄的孩子，家长的任务是什么？
3、青少年集中问题解决方案
第三模块：如何与青少年沟通
1、孩子为什么不爱和我们说话？
2、如何说，孩子愿意听？
3、与青少年沟通的注意要点
第四模块：今天，我们如何做父母？
1、合格父母什么样？
2、做四有家长
3、父母自我效能的建设
下午：职场保健
第一模块：健康新概念
1、健康的正确定义
2、当前亚健康与疾病的流行性发病学研究
第二模块：办公室保健
1、办公室常见病
2、如何减轻颈、肩、腰部疼痛？
3、办公室健身操
第三模块：饮食与健康
1、良好的饮食习惯
2、健脑食物
3、避免肥胖的十四个饮食法则
4、感冒与腹泻的食疗方法
第四模块：睡眠与健康
1、健康睡眠的原则
2、健康睡眠的环境
3、熬夜的人，应采取哪能些自我保健措施
4、有效防治失眠
第五模块：体育锻炼与健康
1、体育锻炼的基本原则
2、如何制订科学的锻炼计划？
3、适合上班族的锻炼方式
第六模块：心理保健
1、心理健康的标准
2、如何保持良好心态？
3、如何缓解工作压力？ 

教育经历：
北京中医药大学中医专业学士（本科）
北京师范大学发展与教育心理学硕士（研究生）
执业资质：
国家二级心理咨询师
高级企业培训师
ACI美国认证国际职业培训师
工作经历：
1992-1997年：北京军区总院东院，担任：医生、办公室主任。
著作：《中平穴治疗颈肩腰腿疼》获“北京市科技进步”三等奖。
1997-1998 年：北京药剂师协会，担任：副秘书长，负责组织北京医药系统药剂师的培训和会议，并为协会下属会员单位的医药产品进行产品推广工作。
1998-2000年：中国保健科技学会疑难病研究会，担任：主任。
2000年 至今：身心健康职业培训师。
社会兼职：
清华、北大特邀讲师
国家软实力课题组特邀讲师
中国企业培训师联合会会员
中国教育战略发展学会会员
中国策划联盟委员
中国社会心理学会会员
中国心理咨询师协会会员
中国心理卫生协会职业心理健康促进专业委员会会员
中国教育学会家庭教育委员会会员
北京职工教育协会会员
主讲课程：
1、职场课程：
《情绪与压力管理》、《职场幸福密码》、《工作沟通与管理情商》、《职场新人第一课》、《客户服务》、《员工心理帮助》、《职场阳光心态》、《职场健康与养生》、《四季养生与保健》、《黄帝内经与养生》、《积极心理学》等。
2、婚姻家庭课程：
《职业女性的幸福之路》、《美丽女性全修炼》、《漫谈家庭教育》、《培养具备幸福力的孩子》、《幸福家庭缔造术》、《构建和谐亲子关系》等
授课单位（部分）：
全国妇联、山东泰安团委、江苏宿迁团委、浙江宁波妇联、贵州遵义妇联、辽宁朝阳科协、安徽阜南计生委、北京西城区区委、西门子、诺基亚、雅虎、华硕、海淀检察院、首都机场商贸、索尼探梦科技、中国建筑设计院、诚通人力资源管理、东方罗杰商贸、卓众出版集团、启明教育集团、精英教育集团、父母网、北京味道晶缘餐饮、中国移动、中国电信、北京武警总队某支队、申通快递、街道社区等多家企事业机关单位，以及清华、北大等近百所院校。