健康养生内训课
| 舌尖上的健康 |
| 主讲老师：罗大伦 培训天数：2 天 专业类别： 健康养生 行业类别：不限行业 |
| 课程简介：近日，由中国电信天津公司承接集团开展的“天翼大讲堂”之《舌尖上的健康—罗大伦养生知识讲座》在天津市津湾大剧院如期举办，全市近2000名电信用户受邀出席了本次活动，共同聆听了罗大伦博士的精彩演讲。天.. |
| 用周星驰式的语言写中医理论 |
| 主讲老师：罗大伦 培训天数：2 天 专业类别： 健康养生 行业类别：不限行业 |
| 课程简介：“我之所以采用漫画、讲故事、讲座、博客、微博等各式各样的形式来讲中医理论就是想向老百姓推广中医基础知识。”罗大伦说，“老百姓要多学习基本的保健知识，这是对自己和家人的负责。”11月.. |
| 女性饮食和健康 |
| 主讲老师：黄莉芙 培训天数：2 天 专业类别： 健康养生 行业类别： |
| 课程简介：春季养肝一、肝有怎样的功能呢？二、怎样发现肝有问题呢？三、春季如何养肝呢？1、初春的食谱和经络操2、仲春的食谱和经络操3、末春的食谱和经络操夏季养心一、心有怎样的功能呢？二、怎样发现心有问题呢？三.. |
| 怎样通过饮食补充钙铁锌？ |
| 主讲老师：靳丽霞 培训天数：2 天 专业类别： 健康养生 行业类别：不限行业 |
| 课程简介：人的身体需要多种营养素，其中矿物质中被人们提到最多的就是钙铁锌了，多数孕期妇女存在钙和铁的缺乏，儿童和青春期少女缺铁现象明显，导致头晕、脸色苍白，记忆力减退，经常吃不健康零食的孩子体内锌大量流失，造成偏食挑食进而厌食异食癖，继而营养不良.. |
| 亚健康的预防和调理 |
| 主讲老师：黄莉芙 培训天数：1 天 专业类别： 健康养生 行业类别： |
| 课程简介：开篇： 职场亚健康的十大信号黄老师的养生方法论一、火—心系统保养法则：心是大家永远的家1、下巴长痘痘、舌尖溃疡吗？心脏在警告。2、把心脏经络打通的养心护心经络养生操3、想颜面更光彩、心情更舒畅吗？喝五行养.. |
| 与压力共舞 享工作生活平衡 职场人员的情绪和压力管理 |
| 主讲老师：鲍敦媛 培训天数：1 天 专业类别： 健康养生 行业类别： |
| 课程简介：第一部分：心理健康理论1、心理健康的标准1）关于健康的定义2）关于心理健康的定义3）心理正常和异常的区分2、人的心理活动过程1）感觉和知觉2）情绪和情感3）意识和注意感知力提升实操：OH卡第二部分.. |
| 办公室里巧养生 |
| 主讲老师：魏华 培训天数：1 天 专业类别： 健康养生 行业类别： |
| 课程简介：一、办公室常见问题1、过度疲劳的五大信号1.1 头晕一副小愁容1.2 眼睛呆滞没“电力”1.3 肩颈僵硬像机器1.4 口气苦涩让人尴尬1.5 反应迟钝，记忆力差2、免疫力低下七种人群 .. |
| 如何安排孩子的一日三餐 |
| 主讲老师：靳丽霞 培训天数：2 天 专业类别： 健康养生 行业类别：不限行业 |
| 课程简介：随着物质生活的丰富，孩子们吃的食物种类越来越多，颜色也越发鲜艳，但是很多父母不懂得营养，不明白食物对孩子身体的影响，孩子想吃什么就吃什么，用零食来代替正餐，或者是饥一顿饱一顿，常用饮料代替白开水，经常食用加工食品，这些都会导致孩子健康状.. |
| 疫期的个人防护 |
| 主讲老师：魏华 培训天数：2 天 专业类别： 健康养生 行业类别： |
| 课程简介：一、什么叫疫(传染病)爆发流行？二、为什么隔离是预防传染病的最有效手段?传染病流行的三个条件：①传染源②传播途径③易感人群三、本次新型冠状病毒肺炎的特点及趋势分析：四、本次新冠肺炎对我们的影响：1. 生病.. |
| 立夏节气如何养生 |
| 主讲老师：魏华 培训天数：2 天 专业类别： 健康养生 行业类别： |
| 课程简介：一、立夏节气解说二、立夏气候变化三、立夏身体调养1. 为什么要立夏调养？（1）“心主神明”（2）寡欲养阳（3）容易出现的疾病及预防：2. 立夏节气如何养生？（1）总原则：&ldqu.. |
| 企业员工心理辅导技巧 |
| 主讲老师：郭笑雪 培训天数：2 天 专业类别： 健康养生 行业类别： |
| 课程简介：第一节：把脉企业员工心理健康一、四大指标凸显中国员工职业心理健康逐步恶化案例：富士康“九连跳”二、企业员工常见心理问题三、心理问题三大源头⑴工作压力⑵人际沟通⑶生活烦恼第二节：职业.. |
| 职业健康管理培训大纲（1天） |
| 主讲老师：顾九维 培训天数：1 天 专业类别： 健康养生 行业类别： |
| 课程简介：课程内容：一、我国职业健康现状1、职业病危害种类多、分布广，超标情况严重。2、职业病报告病例总量大且呈明显上升趋势3、群发性职业病事件不断发4、大多数企业职业卫工作基础薄弱5、监督管理工作亟待加强。二、职业卫.. |
| 师说：体质养生 |
| 主讲老师：贺娟 培训天数：2 天 专业类别： 健康养生 行业类别： |
| 课程简介：第一集“阳虚体质”的养生（上）1、阳虚会出现哪些迹象（基本征象）2、阳虚体质易患哪些疾病（发病倾向） 第二集“阳虚体质”的养生（下）1、阳虚体质的形成原因2、饮食调理.. |
| 职场慢性病防治和调理 |
| 主讲老师：黄莉芙 培训天数：1 天 专业类别： 健康养生 行业类别：医药医院 |
| 课程简介：一、职场最常见之头痛篇的调理A、反射疗法B、饮食疗法：可以通过食疗的方式改善，吃什么怎么吃？C、熏蒸沐足法：用什么样中药泡脚可以改善头痛？二、职场最常见之失眠篇的调理A、反射疗法B、饮食疗法：可以通过食疗的方式改.. |
| 好容好运 |
| 主讲老师：吴相阳 培训天数：2 天 专业类别： 健康养生 行业类别：不限行业 |
| 课程简介：课程概念：好容好运----高颜值值得投资，好容貌拥有好运课程目的：1、运用相学原理以案例落地2、粘性话题激活大家购买欲望3、通过互动环节消除大家对产品异议与误区课程对象：美容企业老板，员工，及客户，有.. |
| HR也可以成为心理专家 ——员工心理帮助计划 |
| 主讲老师：郭笑雪 培训天数：2 天 专业类别： 健康养生 行业类别： |
| 课程简介：模块一：话说员工心理帮助计划1、员工心理帮助计划的来龙去脉2、员工心理帮助计划在现今企业中的定位3、员工心理帮助计划的作用模块二：员工心理帮助计划之危机干预1、何为危机？2、在发生危机后，员工的心理与行为表现。 .. |
| 女性健康管理—— 芳华且住，身体容颜养护之道 |
| 主讲老师：葛敬儒 培训天数：1 天 专业类别： 健康养生 行业类别： |
| 课程简介：第一讲：面容老化一、面容老化的表现——面部粗糙、皱纹、色斑、松驰为主要表现二、根源：身体老化，皮肤失养三、外治法：梳面法+中药油法（木梳、植物油、冬瓜子）1. 梳面法：消除细纹、增加光泽、增加.. |
| 皇帝内经与养生 |
| 主讲老师：郭笑雪 培训天数：1 天 专业类别： 健康养生 行业类别： |
| 课程简介：一、话说《黄帝内经》1、现代人的亚健康状况写真2、目前疾病的流行性发展趋势3、《黄帝内经》给我们的启示二、经络与养生1、经络的循行和功效2、经络保健法和经络自检3、保健相关的穴位功效三、情志与养生1、.. |
| 情绪压力调理与中医养生 |
| 主讲老师：葛敬儒 培训天数：1 天 专业类别： 健康养生 行业类别： |
| 课程简介：第一讲：情绪压力调理一、不良情绪调理1. 表现：急燥、易怒或郁怒2. 病变所在脏腑：肝3. 病机：肝气抑郁、肝火4. 可能导致的疾病：高血压、中风、乳腺癌、痛经；诱发心绞痛、心梗等；5. 中成药调理1）柴胡舒.. |
| 体质养生和睡眠运动养生 |
| 主讲老师：黄莉芙 培训天数：1 天 专业类别： 健康养生 行业类别：医药医院 |
| 课程简介：上午讲授九种体质的养生方法第一单元一、了解员工对自己的体质判断二、测试体质是否优良的三种方法1、握拳法2、翻手法3、腰围比例法第二单元 九种体质的养生方法一、您是手脚冰凉怕冷的人吗？1、阳虚体质的征象.. |
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