女性饮食和健康

春季养肝
一、肝有怎样的功能呢？
二、怎样发现肝有问题呢？
三、春季如何养肝呢？
1、初春的食谱和经络操
2、仲春的食谱和经络操
3、末春的食谱和经络操
夏季养心
一、心有怎样的功能呢？
二、怎样发现心有问题呢？
三、夏季如何养心呢？
1、初夏的食谱和经络操
2、仲夏的食谱和经络操
3、末夏的食谱和经络操
秋季养肺
一、肺有怎样的功能呢？
二、怎样发现肺有问题呢？
三、秋季如何养肺呢？
1、初秋的食谱和经络操
2、仲秋的食谱和经络操
3、末秋的食谱和经络操
冬季养肾
一、肾有怎样的功能呢？
二、怎样发现肾有问题呢？
三、冬季如何养肾呢？
1、初冬的食谱和经络操
2、仲冬的食谱和经络操
3、末冬的食谱和经络操
职场丽人的独特保养食疗方法
一、治烦躁和乳腺增生秘方
二、补血第一方
三、脸色红润食疗方法
四、虚胖减肥的秘方
五、实胖减肥的秘方
六、美容养颜的食疗
七、推迟更年期秘方
八、痛经的食疗方法
九、失眠的食疗方法
十、便秘的食疗方法
十一、骨质疏松食疗方法
十二、熬夜也有好气色 

中国讲师500强

长寿世家 中医世家

国家二级心理咨询师

暨南大学管理学院特聘导师

国家人保部高级健康管理师导师

中国行业学术专家委员会健康养生专家

中国职业经理人协会 理事

国际职业培训师行业协会市场委员会委员

中国职业经理人讲师大赛全国总决赛亚军

课程特色

黄莉芙老师是中国讲师500强，是人保部的健康管理专家和国家注册二级心理咨询师。她有着十多年国有银行大客户管理的背景，有着传统医学和应用心理学的背景。她擅长精彩解析养生案例，语言风格幽默风趣，课程具有极强的实用性，带领学员现场实践操作，真正学会各类亚健康问题高效解决方法。她深谙职场精英人士压力，潜心打造行之有效压力管理策略和情绪疏导方法 ，从身体和心理两个角度导航，让您开心工作，赢在职场。