健康养生内训课
| 心理音乐减压之音乐放松术——给心灵做瑜伽 |
| 主讲老师：施怡彤 培训天数：1 天 专业类别： 不限行业 行业类别：健康养生 |
| 课程简介：第一单元认识压力1.压力：应激不良2. 压力与健康：灰色状态、身心疾病、心理障碍3.压力与工作效率：叶克斯-多德森定律第二单元身心减压1. 冥想2.拥抱3.睡眠4.体育运动5.音乐放松.. |
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培训光盘
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