职场慢性病防治和调理

【培训对象】
1、对中医养生、心理调养感兴趣的人群 2、渴望调理职场亚健康和慢性病的人群 3、烦躁易怒、压力过大的人群 4、渴望活出生命质量的人群

【培训收益】
职场慢性病食疗和经络的保健法 远离疾病，逆转亚健康 打造健康阳光自信的人生

一、职场最常见之头痛篇的调理
A、反射疗法
B、饮食疗法：可以通过食疗的方式改善，吃什么怎么吃？
C、熏蒸沐足法：用什么样中药泡脚可以改善头痛？
二、职场最常见之失眠篇的调理
A、反射疗法
B、饮食疗法：可以通过食疗的方式改善，吃什么怎么吃？
C、熏蒸沐足法：用什么样中药泡脚可以改善失眠？
三、职场最常见之慢性疲劳综合症的调理
A、音带放松冥想
B、党参栗子排骨汤做法
C、放松减压操作
四、职场最常见之颈椎、肩周、腰部劳损病的健康调理
A、什么样的坐姿和睡姿是最正确以及要注意事项是什么？
B、1.颈椎病治疗之法热烫法，需要准备哪些材料呢？
C、腰椎颈椎解剖结构
D、保护腰椎和颈椎的特效穴位
E、腰椎间盘突出的症状和诱因
D、颈椎、腰椎养生操
五、心脑血管疾病的防治
A、何为心脑血管疾病？
B、心脑血管疾病的饮食防治
C、心脑血管疾病的经络防治
六、鼠标手的健康管理
A、何为鼠标手？
B、鼠标手的饮食防治
C、鼠标手的经络防治 

中国讲师500强

长寿世家 中医世家

国家二级心理咨询师

暨南大学管理学院特聘导师

国家人保部高级健康管理师导师

中国行业学术专家委员会健康养生专家

中国职业经理人协会 理事

国际职业培训师行业协会市场委员会委员

中国职业经理人讲师大赛全国总决赛亚军

课程特色

黄莉芙老师是中国讲师500强，是人保部的健康管理专家和国家注册二级心理咨询师。她有着十多年国有银行大客户管理的背景，有着传统医学和应用心理学的背景。她擅长精彩解析养生案例，语言风格幽默风趣，课程具有极强的实用性，带领学员现场实践操作，真正学会各类亚健康问题高效解决方法。她深谙职场精英人士压力，潜心打造行之有效压力管理策略和情绪疏导方法 ，从身体和心理两个角度导航，让您开心工作，赢在职场。