课程编号:36475
课程价格:¥20000/天
课程时长:2 天
课程人气:285
行业类别:行业通用
专业类别:管理技能
授课讲师:李艳梅
绪言 情压管理的重要性与必要性 身心健康现状分析 移动员工心理健康水平均低于社会平均水平 强迫、敌对、焦虑、抑郁等项目问题较为突出 外在情绪表达与内在情绪感受不一致,身心分离 心理困扰诊断篇 共性压力源分析 工作本身的单一性与重复性易产生强迫症状,容易积累一定的负性情绪; 工作考核多,业务更新快,导致员工要不断的应对各种考试考核,产生一些负性情绪; 工作过程中遭遇客户骚扰、攻击等负面因素易产生大量的负性情绪,易成为情绪失控的导火线; 工作加班较多,不规律,造成工作与生活的冲突; 工作节奏快,员工间情感交流较少,缺乏足够的社会支持系统,产生孤独、无助等负性情绪; 员工不同的用工类型使部分员工对于自己的职业发展没有明确的目标,出现工作动力不足,抗压能力减弱、情绪不稳定等情况等。 ……
针对压力源对症下药篇 一、悦己纳人 自我激励 关于情绪 你是【河蚌】还是【野马】? 情绪的性质可以归纳为两种:愉悦的和不快的 “趋利避害”是生物本能行为的外显表现,“趋悦避痛”是这一行为表现的内在本质和原因。 情绪是一切生物体(动物和人类)价值判断的依据,是生物一切行为原因的渊源 情绪是一种能量 情绪它会来也会走,越是被压抑的就越持续 情绪会影响眼中的事实,境由心生 负面情绪产生的原因――需求未被满足 生命的五个层次 无知无觉 后知后觉 当知当觉 先知先觉 不知不觉 揭开无知无觉的盲目区域 你的观察者缺席了吗? 马车图――什么决定你人生马车的走向?车?马?车夫?还是? 思想――情绪――行为――结果 你有怎样的思想就有怎样的生活 情绪管理 自我激励的工具与方法 注意力就是事实 埃利斯ABC理论 拜伦.凯蒂一念之转 史蒂芬.柯维关注圈与影响圈 法兰柯操之在我 埃克哈特·托利当下的力量 三级光明思维 悦己纳人 拒绝受害者心理 你怎样活?----跑VS逃 你怎样选择把注意力放在哪里?----感恩VS抱怨 你怎样思考?----车上思考VS下车思考 你怎样看待身边的人?--贴标签VS善解人意 你怎样看待经历的事?--消极定义VS积极定义 你怎样面对得不到?--得到VS学到 你怎样面对已失去?--失去VS拥有 你怎样面对咆哮的客户?---忍VS恕 面对咆哮客户时心理建设的四个层次
他这样做一定是有原因的! 他有多大愤怒,就有多大痛苦 用【善】意【解】读他【人】的【意】图 行为促成行为,我是一切问题的根源
二、高效沟通 助力人生 压力大,很大部分原因来自于能力不足,沟通能力是客服人员高效工作,体现价值的关键!高效沟通,助力人生! 理解沟通 与他人沟通的目的不是让对方『接收』信息,而是『接受』信息! 与他人沟通比的不是之乎者也,而是谁更招人喜欢! 沟通传递的不仅仅是信息,还有情感!情感的传递效果将影响信息传递的效果! 与他人沟通的目的不是『坚持原则』,而是让他人『认同原则』! 与他人沟通的目的不是『争论』谁对谁错,而是『双赢』! 与他人沟通的目的不是让对方『哑口无言』,而是『心悦诚服』!
解读人性 沟通从心开始 逃避痛苦,追求快乐 情感接受,事实判断 人是有理由的动物 人都是更爱自己的 每一个人都是独一无二的个体 人是『神』和『魔』的混合体 人是无法改变,但是可以影响的 人既不能离他太近,也不能离他太远 渴望被爱、被认同、被尊重
知人知心的沟通艺术在日常工作中的应用 如何有效向上、平行、向下沟通 如何有效与客户沟通
我是一切问题的根源!
云彩遮住了太阳,却抱怨天空不明朗――泰戈尔
灵性成长最基本的功夫就是自我观察,自我关照。
二十一世纪被称之为影响力的世纪,不是你去影响别人,就是别人影响你! 『身心合一』的人影响力最大,『身心分离』的人影响力最差,唤醒心灵的力量,主宰自己的人生,融入企业的期待,共享双赢的喜悦!
实战经历 国务院国资委、人力资源和社会保障局国家级营业人员技能大赛裁判、 出题专家 针对国内各大知名企业16年职业培训经历 TTT职业教练 三大电信运营商、中国电力、中国邮政、多家金融及保险机构常年服务顾问、指定培训专家 北京移动迎奥运首席服务讲师 上海移动迎世博首席服务讲师 李老师多年的客户服务管理工作,对客户服务技巧、客户投诉、TTT培训有深入的了解与研究,熟悉客户服务管理工作和一线员工的工作情况,积累大量的案例和丰富的管理经验。曾主持和参与数百家企业的培训及辅导项目,与团队一起帮助多家银行、三大电信运营商优化服务标准及培训流程,培训辅导学员数万名,其中客户投诉、TTT等经典课程被多家企业作为部门教科书课程,通过互动式教学、案例式分析、情景式演练,上接战略,下接绩效;同时,在培训中特别注重学员的意识与思维引导,将服务营销行为“外化于行,内化于心”;同时李老师也是国内最早倡导将培训落地化的专家之一。 擅长领域 服务与沟通类:《新消保背景下双赢客户投诉处理实战技能提升培训》、《基于心理学疑难投诉处理迭代升级》、《知人知心沟通艺术》、《服务创造价值》、《服务意识与心态》、《人际沟通与客户关系管理》、《360度沟通艺术》等 营销类:《基于客户心理的沟通影响力与营销服务能力提升培训》、《基于心理学的营销服务能力提升与变诉为金培训》 TTT系列课程:《课程开发与设计技巧》《内训师生动化呈现技巧》 管理技能类:《管理者情商修炼》、《卓越班组建设》、《管理心模式》 职业素养类:《职业化塑造》、《幸福人生 情绪管理》
心理减压与情绪管理
一、压力1、压力的来源什么是压力讨论:列举各种压力的来源不同时代压力产生的观念差别现代社会压力产生的原因压力产生的内在来源2、对于压力的不同认知3、压力事件回顾4、各类压力选择比较5、压力管理的内容6、压力强度对个人效率的影响7、压力的积极作用和消极作用二、情绪1、情绪的特点2、通过不同..
¥ 元/ 天
人气:2016
做快乐的自己—职场压力与情绪管理
第一单元 调整压力适宜度,快乐工作——压力管理的艺术第一讲 职场压力的正确认知了解压力与压力适宜度什么是压力以及其来源压力与压力适宜度自我测评压力的作用与压力反应压力对身体带来的危害压力的利弊与压力的诊断如何面对正压与负压;压力诊断的基本方法;职业人士常见的压力问题较理想的处理问题的态度..
人气:2070
阳光心态与情绪管理
第一部分:寻找真正的“自我”——身心和谐之本 1.积极的心理建设与自我认知从心理学角度探讨形成压力的“自我信念”,去除错误和消极的观念和思维方式,培育积极健康的工作观念和价值判断,从源头上管控心理压力。2.成功幸福的三个领域:社会我、自我和心灵我 故事:和自己在一起,..
人气:2320
“我的情绪我做主”情绪管理与压力释放实战课程
第一部分:自我觉察▲说明:千百年来,人类一直在自我探索,每个人接触最多的是自己,最有机会了解的也是自己,可是感到最不熟悉的也会是自己。管理情绪从了解自己开始,本模块让学员宁静详和地探索自我生命历程,了解自己、认识自己、反思自己、发展自己。1. 你到底在关注什么? 2. 你最想要的是什么?3. 我的过去、现在、未来4. 第一次与自己的亲..
人气:2134
销售人员压力与情绪管理
引言:压力与情绪都是上天和祖宗赐给我们宝贵的资源。1 压力管理1.1 职场压力面面观1.2 正确的认识压力1.2.1 压力分区1.2.2 压力源于承受力1.3 压力管理5步曲1.3.1 找到压力源1.3.2 压力化解1.3.3 接受不能改变的部分1.3.4 找到新的资源1.3.5 策划新的生活1.4 与压力..
人气:3722
走进教练的艺术与科学,走进平衡成功幸福人生
第一天:了解潜意识 如何利用你的教练声音使影响最大化 培养一系列的声音 使用积极的建议 创造性声音练习的特征 三座椅头脑风暴练习概要 批评者练习——导师桌第二天:反馈模式与失败模式 反馈的记忆:痛苦的和愉快的 有效反馈 如何给出很好的反馈 如何做出有效的反馈—&m..
人气:1970