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情绪与压力管理

课程编号:12580   课程人气:1346

课程价格:¥2000  课程时长:1天

行业类别:不限行业    专业类别:管理技能 

授课讲师:孙洪

课程安排:

       2014.4.24 北京



  • 课程说明
  • 讲师介绍
  • 选择同类课
【培训对象】
销售总监,市场总监,销售经理,市场经理以及企业各层营销管理人员

【培训收益】
如何化解压力为动力
掌握负面情绪的处理技巧
掌握富有成效的放松方法
学会转换非理性思维到理性思维
掌握减少冲突,增进和谐的沟通方式
减轻工作压力,提高工作绩效
促进员工与工作环境相处的和谐性

举办时间:
2014年04月24日北京
2014年07月17日北京
2014年11月20日北京
 
第一部分解读压力和情绪
1.人生不如意十之八九
2.我们为什么会有压力
3.情绪背后的真相
4.学会管理,而非控制
 
第二部分压力管理篇
1.缓解职业发展前景的压力
2.缓解工作本身的压力
3.缓解人际关系的压力 
4.缓解工作环境的压力
 
第三部分情绪管理篇
1.情绪反应的四个方面
2.情绪ABC理论
3.摆脱二分法思维
4.负面情绪的管理方法
5.无条件的接纳自己
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