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职场女性工作生活平衡艺术

职场女性工作生活平衡艺术

课程编号：33467

课程价格：￥30000/天

课程时长：1 天

课程人气：307

行业类别：保险行业     

专业类别：职业素养 

授课讲师：郭敬峰

  • 课程说明
  • 讲师介绍
  • 选择同类课
【培训对象】
希望提升工作与生活平衡的管理技能，提高工作绩效的人群。

【培训收益】
?解决职场女性三大困惑：当婚OR不婚，当生OR升，乐活OR拼命。
?认识处理好职场、家庭、自我发展三方面的关系，有意识地去学习实践。
?学会新时代精英职业女性“乐活法则”：玩转自己的时间。
?图解婚姻本质：更多重叠的共同信念和共同价值，提升情感婚恋智慧。
?做好聪明女人的选择：鱼与熊掌兼得，事业成功，家庭和谐。
?懂得30岁以后魅力女性要做的10件事，确保身心健康。
?建立健康平衡的人生状态，提升工作绩效和自我效能感，服务于企业。
?掌握工作与生活平衡方法，塑造积极乐观心态，提升心理资本。
?成就幸福人生：工作-实现自我价值，家庭-温暖心灵港湾。

 【课程介绍】

越来越多的女性与男士们一样敬业工作却承担着更多的家庭责任，面对恋爱结婚问题、抚养子女、赡养老人还要兼顾“职场女强人”、“家庭好妈妈”、“贤惠好妻子”的角色。多重身份的压力让现代女性更多焦虑：一面是职场残酷的竞争，一面是家庭生活的繁琐。既想要事业成功，又希望家庭幸福，感觉累得不行。
在中国，有65%的人抱怨自己工作生活失衡；18-25岁的女性有70%左右认为自己工作与生活失衡。不同年龄段的职业女性如何平衡家庭和工作？平衡什么？
“2”字头：正直青春，活力四射，对于工作与生活激情无限。需要面对感情问题、就业压力，工作与生活存在不稳定性；
“3字头”：职业处于上升期，需要协调家庭与工作之间带来的矛盾。生孩子，职业升迁就要影响；选择职业提升更需要得到家人的支持；
“4字头”：拼的不再是体力而是脑力。如果没有积累一定的能力与职业高度，将会受到新人带来的冲击，而家庭也面临“老龄化”和子女叛逆期的双重压力......
本课程通过案例分析与实用工具方法分享职场女性如何在“工作”与“家庭”之间获得相对平衡点：爱和事业的平衡、家庭利益和个人利益的平衡，以及家庭角色和职业角色的平衡，学会建立社会支持体系、家庭支持体系，提升个人决策和幸福生活能力。
生活与工作，是人生天平的两个砝码。善于规划，懂得应对，抓住每个时期的关键时刻。工作顺利、生活和谐，人生才能更精彩。
一切都是最好的安排，一切的遇见都是来成就更优秀的自己！
 
 
【培训收益】
解决职场女性三大困惑：当婚OR不婚，当生OR升，乐活OR拼命。
认识处理好职场、家庭、自我发展三方面的关系，有意识地去学习实践。
学会新时代精英职业女性“乐活法则”：玩转自己的时间。
图解婚姻本质：更多重叠的共同信念和共同价值，提升情感婚恋智慧。
做好聪明女人的选择：鱼与熊掌兼得，事业成功，家庭和谐。
懂得30岁以后魅力女性要做的10件事，确保身心健康。
建立健康平衡的人生状态，提升工作绩效和自我效能感，服务于企业。
掌握工作与生活平衡方法，塑造积极乐观心态，提升心理资本。
成就幸福人生：工作-实现自我价值，家庭-温暖心灵港湾。
 
【授课方式】
注重工作生活困扰问题解决，教练式辅导培训采用案例分析、AB角训练、心理测评、情景模拟和实战演练，课程氛围轻松活泼，激发学员的学习兴趣，在内在感悟和方法练习中获得技能提升，改善心态绩效和行为绩效。
课程具有极强的实用性：30%的理论+40%的方法+30%的实例。
培训课程提倡以人为本、感悟为宗、实操为要、效果为王。
体验式培训：互动性强、幽默、生动、亲切。
 
【培训对象】： 希望提升工作与生活平衡的管理技能，提高工作绩效的人群。
【授课时间】:   1天
 
【课程大纲】
1、当今女性职场遭遇三大困惑
（1）职业女性当婚OR不婚-在30岁以前，想好你要做的头等大事
  学一门好专业：知识改变命运
  找一份好工作：事业塑造人生
  谈一次好恋爱：尽早情感免疫
  嫁一个好男人：幸福生活保障
  做一份好计划：成功与否关键
（2）职业女性当生OR升-聪明女人的选择：鱼与熊掌兼得
  理性分析自己（3K)
  合理做好规划（3D)
案例分析：图解婚姻本质
（3）职业女性当乐活OR拼命-学会管理你的时间，从拼命生存走向快乐生活。
  时间管理守则一：你的时间很贵
  时间管理守则二：告别“亲力亲为”
案例分析：如何亲子教育
 
2、30岁以后魅力女性要做的10件事
（1）职场女性身心问题
（2）职场女性业余生活安排
     思考：你如何度过快乐一天？
 
3、你会如何平衡事业与家庭？
（1）幸福生活状态
                 互动讨论：你认为重要的是什么？……
（2）渔夫和商人的故事
     思考：对你有什么启示？
（3）工作与生活平衡方法
   认清对你真正重要的是什么？
  走出恶性循环
  做出选择(舍与得）
  建立工作与家庭隔离
  交流想法
  分享积极的工作经历
  向家人讲述你的榜样
  彼此了解，保持联系
  让家人参与你的工作项目
 
4、互动问题-解疑答惑
 
附：【部分案例及视频】
1.中国名师网报道： 上海航天局《家庭VS职场-女性角色压力》精彩回顾
http://guojingfeng.mingshi51.com/dongtai/yaliguanli2.html
 
2.平安人寿《亲子教育秘笈》-七种家庭沟通型态-10分钟视频
爱奇艺：https://www.iqiyi.com/v_1msmk1bed2o.html
优酷网：https://v.youku.com/v_show/id_XNTE2MzA3MTk0MA==.html
 
3.郭敬峰老师视频《沟通，关于家庭工作生活平衡艺术》--学习说好话14分钟
爱奇艺：https://www.iqiyi.com/v_pzy1ebezec.html
优酷网：https://v.youku.com/v_show/id_XNTgyNzAyODAwMA==.html
 
新闻地址：
1.太平人寿湖南公司《沟通，关于家庭工作生活平衡艺术》课程完美收官！
http://www.xinli114.cn/search.asp
 
2.3月6日线上直播《职场女性工作生活平衡艺术》-三八女神节献礼！
http://www.xinli114.cn/content/?824.html
 
3.上海疾控中心第三篇-《工作与生活平衡管理》课程顺利举办
http://www.xinli114.cn/content/?348.html
 
4.《劳动报》报道5.23中国航天《亲子关系建树与教育》课程
http://www.xinli114.cn/content/?214.html
 

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