课程编号:6856
课程价格:¥28000/天
课程时长:2 天
课程人气:2121
行业类别:不限行业
专业类别:管理技能
授课讲师:马思宇
第一节 社会压力与情绪管理 1.心理压力与个性 2.如何正确认识职业心理压力 3.压力的消极面与积极面 4.心理素质及个性测试 5.个性与情绪特征 6.情绪控制力与职业匹配
第二节 如何控制好自己的情绪 1.身体的感知与心理活动的规律 2.“可怕的”与“可爱的”人际关系问题 1)职场中的人际关系处理 2)婚姻与家庭关系处理 3.□ 学会合理健康地看待自己 1)如何客观真实地了解自己 2)如何得到他人的尊重— 创建自己的“和谐社会” 3)什么才是成熟的世界观(职业观) 4)在“批评”面前如何保持自信心 4.学会快乐的工作 1)快乐的“四项基本原则”
第三节 如何进行自我心理压力调适 1.理性观念与非理性观念 2.常见的职业心理压力问题 3.如何在压力下平衡自我 1)负面情绪的处理对策—焦虑、愤怒与沮丧 2)掌握改变事态的能力与技巧 4.积极情绪能力训练 1)理性认知自身的情绪与人格特点 2)提高自我情绪的社会适应性 3)掌握调节自我情绪的心理学方法与技巧 5.如何正确看待个人的职业生涯发展与组织需要 1)职业化与职业经理人 2)如何让自己升“值”
第四节 职场应对技巧与训练 1.适应社会及职业需要的关键心理素质 2.言语行为与非言语行为 3.社会交往与人际关系处理技巧讨论与分析 1)自我认知与读人能力 2)自我认知训练与自信心的培养 3)读懂他人的能力培养和训练 4)如何突破习惯性思维 5)人际沟通能力训练 6)处理问题能力训练 7)身心放松的技巧训练
第五节 讨论及答疑
曾在索尼公司工作十余年,作为资深人力资源专业人士,有丰富的现代人力资源管理理论和实际操作经验,掌握了大量的理论知识和实际操作技能,尤其是跨国性企业科学、先进的管理思想,为多家外资及国内企业中高层管理人员进行人力资源及企业管理方面的业务指导和培训,并协助建立完整的人力资源管理体系,包括公司构架的建立及维护、日常管理体系、薪资福利体系、培训体系、招聘体系、绩效考核系统,以及相关的人才评估及人力资源规划和发展等系统。 除管理培训及职业指导之外,作为心理咨询师,为企业和个人度身定制职业生涯规划,以及个人职业素质测评、职业技能、管理技能和商务规范等的指导和训练,积累了丰富的职业指导及职业生涯规划实际操作经验,为企业及个人提供有针对性的职业发展指导,以及相关的心理问题咨询和心理素质提高训练等相关服务。
自省—职业心智模式的构建
一、如何看待“企业”1、我与企业的关系商业系统:甲方、乙方文化系统:自我 、超我工作的付出:职责、结果、过程、潜质2、我对企业的期望机会与未来、心智成长/眼界、专业发展 成就感/声誉 被接受/关怀 轻松/舒心 物质收获3、企业对我的期望素质 一级 二级 三级 四级责任意识 明确职..
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员工职业心态与职业素养提升
引言:关于幸福的探讨一、职场新人的自我认知我是谁?人贵有自知之明认识自己:认识自己才能看清别人我的优势是什么,我的盲点在哪里?我在哪里,我在社会那个层面?影响人生发展的因素有哪些?人与人之间最大的差别是什么二、情绪管理与阳光心态面对倒霉事情的处理态度伤害我们的到底是什么?揭示抱怨的本质与原因万般皆福..
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终端导购员职业心态与技能培训
第一部分、终端导购员的常见心态与激励前言:1、人生的苦与甜——倒吃甘蔗理论2、敬业——短期来看,是为了雇主!长远来看,是为了自己!一、导购员的常见弊病和心态1、归属感差,投入打折——反正只是一份工作,还不是一样的做2、忠诚度低,人才流失—&mdas..
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第一天:职业心态角色与职业素养第一单元:职业理念塑造明确工作动力,理解工作的意义工作着是美丽的,学会珍惜;工作对我的意义;影响结果的四大因素:习惯、环境、信念、梦想员工和企业共赢关系的建立;职业生涯开始了,你准备好了么?职位发展与时间的分配重点领导如何定义新员工?——发展员工的分类图第二单元..
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超级导购职业规划与职业心态
课程大纲:第一篇 职业规划1. 规划就是策划未来2. 职业规划与人生规划3. 职业规划与事业规划4. 职业规划的规划核心5. 职业规划与六爻6. 二大主要方面影响你职业规划7. 职业规划(职业选择)与价值观8. 九型性格与职业规划第二篇 心态调整一、 心智模式决定你的心态1. 你的心智模式ɨ..
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职业素养与职业心态
一、职业角色转换1、组织与公司内的角色转换认知 2、如何尽快融入你的组织3、成为成熟职业人的关键要素 二、职业态度与职业精神1、如何理解和看待工作:问题:为何工作?为谁工作? 2、你是你自己人生之船的总舵手 -- 用心工作的理由3、善待生命的觉知和允诺 --做一个能对自己负起责任的、真正成熟的职业人4、敬业精神的实质和内涵..
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