郭敬峰老师简介
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【郭敬峰老师】 ★压力情绪管理专家 ★团队绩效提升专家 ★北大元培智库·应用心理学·客座教授 ★2019全国“十大杰出金牌讲师”冠军 ★ 2015-2022年度“中国培训优秀讲师” «美国N...
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郭敬峰主讲课程
2022年8月13日,中国农业银行某分行《阳光心态课程培训》课程顺利完成!“压力绩效管理专家”郭敬峰老师受邀分享:“阳光心态塑造、心理健康知识、压力疏导方法”,并现场解疑答惑,课程氛围轻松活泼,大家热情参与学习,在内在感悟和互动练习中获得技能提升,寓教于乐的教学形式深受大家的高度好评!
郭老师开场采用团体小游戏,让每一个学员都能迅速融入到现场氛围中,大家参训热情高涨,以积极的心态和开放性的思维迅速进入学习状态。
郭老师首先分享了心态重要性:心态就是我们对自己、对他人、对社会、对事情、对问题的看法、观点和态度。不同的人对于同样的遭遇采取不同的态度会走向不同的人生,而同一个人面对同样的遭遇持有不同的心态则会形成不同的结果。心态决定命运,塑造阳光心态,学会感恩能帮助你迈向职业的巅峰。
郭老师通过案例讲解心理健康是指个体能够适应环境,认知,情绪反应,意志行为处于积极状态,能保持正常的调控能力,身体健康和心理健康的标准是“五快三良好”。心理健康状况好的员工,能正确处理工作生活中出现的问题与挫折,并且很好地调整自己,易相处,好合作,工作效率高,在实现个人的良好发展的同时促进企业发展。
郭老师通过趣味图片测试和心理压力自测量表,让大家更了解自己心理压力程度,接着带领学员寻找和分析压力源,改变压力感,提升抗压能力,并现场演练分享了26种常见减压方法,在工作生活中及时纾解自己的压力,提高工作效率和生活幸福度!
课程在轻松快乐的氛围中顺利结束,郭老师寓教于乐的授课方式大家都很喜欢,反馈课程形式丰富,内容精彩实用,学会了很多心理健康知识和压力疏导方法,感觉非常棒!
善于塑造自我阳光的心态与压力调适是一种积极、知足、感恩、向上、达观的一种心智模式,它使人深刻而不浮躁,谦和而不张扬,自信而又谦和,缔造我们内心的祥和,团队的和谐,家庭的幸福。愿你我都带上阳光的心态,踏上美妙的人生旅程!
附:讲师评议表
您的企业遇到以下问题了吗? 1、销售人员流失,销售业绩不高怎么办? 2、员工职业倦怠,执行力低下怎么办? 3、人际关系紧张,工作压力过大怎么办? 4、HR管理者怎样才能选对人做对事? 5、员工消极,如何提高工作积极性?...
应对策略:通过EAP心理健康普及讲座及各种主题关爱月活动,如压力情绪管理、9500后新生代员工管理、职业EQ与团队建设、高效沟通艺术、催眠式销售秘笈、团队凝聚力提升、管理者心灵教练、职业生涯规划、工作生活平衡、亲子婚恋讲座等心理学课程和户外拓展活动可以提高情绪生产力,提升心理资本,提高企业绩效!企业EAP员工心理关爱策划、实施咨询热线:400-627-6068,悦悦老师:18962674107 |