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返聘!农业银行某分行《阳光心态课程培训》课程圆满结束!
时间:2022-09-05     作者:郭敬峰

2022年8月20日,返聘!农业银行某分行《阳光心态课程培训》课程圆满结束!“压力绩效管理专家”郭敬峰老师再次受邀分享:阳光心态塑造、心理健康知识、压力疏导方法,并现场解疑答惑。学员们纷纷表示:学会了很多实用的减压方法,运用到生活和工作中,对工作有了新的目标,很喜欢郭老师的讲课风格,轻松愉快的学习! 

 开课前,郭老师带领大家做了聚精会神“抓小奴”的互动游戏,现场气氛热烈,学员们在轻松愉悦中打开自我,互动活泼的体验式培训就此拉开序幕。

 

积极的人像太阳,走到哪里哪里亮;消极的人像月亮,初一十五不一样。心态决定思想,思想决定行为,行为决定习惯,习惯决定性格,性格决定命运。这就是我们常说的“心态决定命运”。郭老师启发大家思考:你干这份工作是什么心态?你也许不能选择工作本身,但你可以选择对待工作的态度,态度决定成果!

 

 郭老师分享了心理健康和一般心理问题和身心健康的“五快三良好”:

心理健康:本人不痛苦;他人不感到异常;社会功能良好。

一般心理问题:有因(由现实原因产生;内心冲突;体验到不良情绪)、有时(不间断地持续满1个月;间断地持续满2个月)、有度(可控;社会功能基本正常,效率下降;未泛化)

 

 

你的压力情绪从哪里来?工作、生活、家庭、健康、情感,还是内在自我的要求……长期过度的压力,会透支人们的脑力、体力,危害身体健康。郭老师带领大家分析压力源,探索自己的工作绩效曲线,了解适宜自身的压力水平。一方面学会如何减压放松,一方面提高逆商AQ,增强抗压能力。

 

郭老师的现场讲解生动有趣,注重学员们的参与性和落地性,课程深入浅出,理论结合实例的实用性更是得到了学员们的大力好评!

 

 员工的心理健康,不仅关系员工个人发展,也关系到企业的发展。企业EAP心理学培训可以帮助企业和员工正确认识压力,掌握压力疏导的工具和方法,让他们能轻松应对压力,避免压力带来的负面影响。祝愿大家能够忙而不乱,忙的快乐,累而不疲,累的欢喜。对于工作生活压力面对它、接受它、处理它、放下它,活在当下,幸福人生! 

 

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