压力与情商管理

【培训对象】
企业全体员工

【培训收益】
1、自我诊断压力的状况辨识压力的征兆，找出自身压力的来源 2、建立正确的压力管理观念，学会趋利避害，变压力为动力。 3、察觉自我应对压力的模式从而进行改善 4、掌握如何将压力转化为动力，从而取得更佳的绩效。 5、增强自信心、意志力和自控能力，轻松面对压力和挑战 6、塑造阳光心态，处理来自社会及生活所带来的各种压力

1、辨识压力
2、压力的来源
3、工作压力的四个主要诱因
4、心理压力带来的影响
5、区分良性压力和负面压力
6、认识压力风险容忍度与自我效能
压力抑郁测试：《抑郁自评量表》（sds）
目的：
1、了解压力来源，认清压力
2、了解自身压力值，防微杜渐
3、认清压力本质，学会控制压力的方法

1、在职场中如何可以更加快乐工作的调节三要素
2、如何调整自我效能增加风险容忍度
3、如何不被企业圈养，增加职场安全
4、使自己如何变成一名志愿军——找到工作信仰
6、找到自身工作“动力锚”——控制压力源产生
目的：
1、认识快乐工作对职业者的重要性，消除职场压力
2、找到工作真正含义、消除迷茫感，建立职场目标
3、寻找更多的工作动力，真正增加在工作中的精神力量
4、了解工作的真正本质，让自己快乐的做必须做的事
体验项目：1、《主动的小手指》

1、阳光心态——调整个人内心压力值
2、如何建立阳光心态以及对于压力的缓解作用
2、如果建立“积极”心态——消除生活压力值
3、培养坏事情变好事情的能力
5、掌握绝望变希望能力——实现自我激励
6、学习是游戏心态——掌握巨大压力下寻找乐趣能力
目的：
1、创建阳光心态：让坏事情变好成好事情
2、打造绝望变希望的能力
3、创造在巨大压力下寻找乐趣的能力
4、找到属于自己内心中乐观向上的“甜草莓” 

毕业于大连陆军学院，中山大学MBA，工商管理硕士
CCTV《挑战主持人》全国50强CCTV “绝对挑战”专家组成员
《前沿培训》《名师大讲堂》《时代光华》培训栏目特聘高级讲师
NID全球职业竞争力中心及ERP心理辅导工作室核心撰稿人,专家
《结构化思维》认证讲师，职业竞争力中心核心讲师，话语时代《魔力演讲》认证讲师
历任全球IT培训机构北大青鸟销售培训经理、德国拜耳医疗（OTC）渠道销售经理
国际知名快消品公司医务渠道销售总监、年授课量150天以上，返聘率83%，学员满意度95%以上
师资简介：
商战名家网高级教练、培训师
清华大学、中山大学客座培训讲师
白领世界商学院高级职业顾问
聚成培训高级培训顾问
中国培训师联盟教育网金牌讲师
全球职业竞争力中心专家组成员
仁脉培训顾问高级培训讲师
主讲课程：
《新职业化塑造》
《执行力的提升秘籍》
《魔力演讲的六个引擎》
《基于结构思维的表达呈现》
《高效能人士的七个习惯》
《创新思维问题分析与解决》
《基于团队赏识的合作力提升》
《DSL培训师硬核演绎呈现技巧》
《压力情绪密码的解密技术》
《动情走心的沟通技巧》 

• 银行青年员工压力与心态管理

   

  1. 压力1)青年员工工作压力自我调查2)压力的定义3)压力自我测试4)压力的分类、正压力的激励作用与负压力的危害5)情商 成功者必须有用高情商（认识自我、控制情绪、认识他人、自我激励、建立合谐人际关系与工作关）2. 压力管理1)压力组成与性格2)压力的形成与同理心的缺失3)压力的形成与自我认知能力的低下4)对强者..

  ￥   元/ 天

  人气：887  

  

• 经销商管理之实务篇——渠道开发与盈利性经销商管理

   

  破题：思考下为什么出现这种情况1、一线品牌厂家人员被经销商埋怨2、二线品牌厂家人员被经销商抱怨3、三线品牌厂家人员被经销商笑骂第一部分：经销商开发经销商开发三部曲1、定位2、筛选3、促成第一、企业招商策略之经销商期望值管理1、经营杠杆2、预算杠杆3、核算杠杆4、费用杠杆5、价格杠杆第二、企业..

  ￥   元/ 天

  人气：721  

  

• 渠道开发与经销商管理

   

  破题：思考下为什么出现这种情况1、一线品牌厂家人员被经销商埋怨2、二线品牌厂家人员被经销商抱怨3、三线品牌厂家人员被经销商笑骂第一讲 没有经销商调研，就不会有好的经销商资源 第一节 新市场开发，如何才能不像一个外行人 第二节 八个渠道，助你找到潜在优质经销商 第三节 站在门外，如何甄别优秀经销商的外在特征 第四节 进入..

  ￥   元/ 天

  人气：680  

  

• 服装行业市场区域经理——区域市场经销商管理

   

  【课程大纲】1.区域市场年度绩效目标制定2.经销商管理制度的设计3.经销商管理合同的设计4.经销商的类型分析5.区域市场经销商的开发6.经销商的考核7. 经销商的管理..

  ￥   元/ 天

  人气：820  

  

• 国际采购与供应商管理

   

  一、国际谈判的含义认识国际谈判的重要性以及如何能促进采购与供应效率的提高；认识选择谈判时机的重要性；不是所有的国际采购都需要同样的谈判描述国际谈判过程的主要阶段及其特征：谈判前、谈判中和谈判后等阶段的主要内容二、国际供应商选择技巧供应市场分类和分析、明确需求国际供应商识别供应商调查和筛选选择国际供应商的10个&ld..

  ￥   元/ 天

  人气：1956  

  

• 采购流程优化、供应商管理与采购价格控制

   

  第一单元、供应市场与需求分析企业战略和采购目标供应市场分类和分析明确需求第二单元、供应商的识别，筛选与调查供应商识别供应商调查和筛选选择10个“C”法则三轮筛选小结第三单元、供..

  ￥   元/ 天

  人气：1816