课程编号:7626 课程人气:1593
课程价格:¥3200 课程时长:1天
行业类别:不限行业 专业类别:营销管理
授课讲师:张跃颖
课程安排:
职场压力与情绪管理
开课时间:已开课
开课地点: 广东-深圳
一、压力情绪下状态调控的重要性1.做个小试验:看看你发生了什么?2.自身状态对工作效率和氛围的潜在影响二、你真的清楚自己的压力有多大吗?1.让我们来试试:投射画小测验2.简快问卷测答:做一份国际标准版的测评3.测评与解读:看看你的压力在哪个级别?三、压力下的身体管理:..
¥3,000 元/ 天
人气:147
幸福生活 高效工作-情绪与压力管理
开课地点: 广东-东莞
第一讲:重新认识情绪和压力 塑造积极心态视频+幽默互动:开场讲师自我介绍,赵了了的三个情绪标签体验活动:抗压应激测试,全员破冰,欢声笑语开场思考环节:快乐是一种能力,需要专业的学习,才能提升心态吐槽环节:小组大PK,吐槽生活和工作中的压力事件重新解构:情绪的五轮模型,管理自己..
¥2,000 元/ 天
人气:121
反脆弱影响力—压力与情绪管理
【课程提纲】第一部分 与压力共舞引子:你的压力从何而来?(一)了解压力源1、工作本身2、人际关系3、职业发展4、工作环境5、生活因素(二)测试压力水平绘画测试:雨中的你(三)压力的心理模型1、刺激事件2、认知评价3、心理反应(四)应对压..
人气:457
提升幸福力 ——现代组织生态下的情绪压力管理艺术
前言:成功没有那么难,幸福其实很简单1.不想上班可能是一种“病”——压力2.是谁偷走了工作激情——职业倦怠3.最高级的心理防御机制让自我轻松愉快、幸福满足一、u如何建立情绪的自我管理意识,成为合格职场人?..
人气:396
一、提升迈向幸福的自我意识能力:认知自己的情绪压力,勿沦为“感觉的奴隶”1)情绪的功能n 动机和唤醒功能n 对认知和决策的影响:情绪-行为循环模式n 社会功能:情绪的驱动和干扰作用2)五种普遍情绪的解读:14种左右人类成功的正性情绪和负性情绪n 快..
¥2,800 元/ 天
人气:808