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黄帝内经与养生智慧

课程编号:12706

课程价格:¥25000/天

课程时长:2 天

课程人气:1547

行业类别:不限行业     

专业类别:健康养生 

授课讲师:高承乾

  • 课程说明
  • 讲师介绍
  • 选择同类课
【培训对象】
企业董事长、总经理、社会各界精英人士。

【培训收益】
以道家养生和“道医”为核心。以道家对生命精微物质“精、气、神”的掌握,用“整体”的思路,激发生命体的“自愈”能力,揭示生命的本源,发现生态养生与生命健康的奥秘,开启现代养生的新思路。

一、 走进《黄帝内经》
1、《黄帝内经》简介
2、《黄帝内经》对中医的意义
3、我们为什么学习《黄帝内经》
 
二、 解读《黄帝内经》
1因天之序 顺其自然
2法于阴阳,合于术数
3天人合一,身心契合
 
三、《素问。上古天真论》谈开去
法于阴阳,合于术数的意义
如何做到精神内守,恬淡从容
 
四、 由医入道---气、阴阳与五行
1、什么是气
2、阴阳与五行
3、六经辩证
 
五、 十二时辰养生
1子时,胆经当令---将军之官。
2丑时,肝经当令---将军之官。
3寅时,肺经当令---相傅之官
4卯时,大肠经当令—天门地户。
5辰时,胃经当令
6巳时,脾经当令。
7午时,心经当令。
8未时,小肠经当令—受盛之官
9申时,膀胱经当令。
10酉时,肾经当令。
11戌时,心包经当令。
12亥时,三焦经当令。
 
六、《四季调气大论》中的四季养生
1、春夏养阳、秋冬养阴
2、不治已病治未病
 
七、 从《舌尖上的中国》谈食疗
1、食物的意义
2、食物的偏性
3、药食同源
4、食疗的意义
 

 

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