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新员工特训营之情绪控制与压力管理

课程编号:49308

课程价格:¥20000/天

课程时长:1 天

课程人气:163

行业类别:行业通用     

专业类别:职业素养 

授课讲师:李根稳

  • 课程说明
  • 讲师介绍
  • 选择同类课
【培训对象】


【培训收益】
 引导90后大学生进行角色认知与职场定位,科学认识人生的第一份工作,发现自身优点,祛除自身缺点,使之符合职场与岗位的要求,养成高效能职业习惯,提升职业化综合素养。  平衡心态,建设心智,管理心本,做好情绪控制与压力管理,科学应对职场压力,树立积极进取、脚踏实地、不畏艰难的职业化素养,培养优秀员工精神,让其懂得成功的来源与价值,激发内动力,生发智慧,懂得付出与合作。

第一部分 新员工心态管理
一、 视频:《快乐是什么》——快乐=好状态=高绩效
二、 演练: 建立同理心,学会换位思考,处理好人际关系
三、 互动:心态与能力的辩证关系
四、 实效工具一:建立良性思维模式
五、 实效工具二:优点法则(现场演练)

第二部分 新员工心智建设
一、 游戏:认识心智:认知大于事实
二、 演练:新员工克服心智模式的九大障碍
三、 互动:新员工如何绘制心智图,快速成长与进步
四、 实效工具一:改善新员工心智模式的五大技术
五、 实效工具二:有效加强新员工的心智模式建设

第三部分 新员工情绪管理
一、 游戏:正确认知人的情绪——做自己的情绪领袖
二、 分享:艾利斯情绪管理ABC
三、 实效工具一:教练技术的应用
四、 视频+讨论:为什么生气会有毒?
五、 实效工具二:有效管理情绪的工具与方法
第四部分 新员工压力管理
一、 现场测试:你的压力承受指数?
二、 互动:寻找你的压力源?
三、 研讨:压力与动力的内在关系
四、 案例:每一个困难的背后都包装着一份礼物
五、 实效工具:新员工管理压力的三板斧
 

咨询电话:
0571-86155444
咨询热线:
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